Соєвий коктейль з ягодами

Інгредієнти:

Вода - 200 мл

Ягоди - 1 жменя

Соєвий замінник молока - 2 ст.л.

Сироп або мед - близько 1 ст.л.

Калорійність: 95 Кал

Загальний час приготування: 5 хв. Ух!

Спосіб приготування:

Для приготування такого соєвого коктейлю підходять практично будь-які свіжі або заморожені ягоди. Виходить одночасно ситний, освіжаючий і смачний напій. З нього можна почати ранок, підкріпитися в якості перекусу протягом дня або супроводити ним тренування.

У якості сиропу беріть корисні: агави, фініковий, з топінамбуру тощо або просто мед.

Крім сухого соєвого замінника молока, можна використовувати і соєвий замінник вершків.

Для соєвого коктейлю з ягодами підготуйте інгредієнти за списком.

Розмішайте питну воду з солодким сиропом.

Додайте ягоди (тут заморожена чорниця) і порцію сухого порошку соєвого замінника молока.

Збийте масу за допомогою занурювальної насадки блендера до однорідного стану і невеликої піни у верхній частині.

Соєвий коктейль з ягодами готовий.

Подавайте його відразу ж.