Творожно-кокосовий смузі

Інгредієнти:

Сир - 150 г

Кокосове молоко - 250 мл

Вівсяні пластівці - 1 ст.л.

Кокосова стружка - 3-5 ст.л.

Мед - до смаку

Калорійність: 252 ККал

Загальний час приготування: 30 хв. Ух!

Спосіб приготування:

Смузі - від англійської smooth - «однорідний, м'який, приємний». Спочатку це - густий напій з ягід, овочів або фруктів. Але нині смузі готують і з сиром, що не може не радувати любителів цього молочного продукту.

А ще - якщо дитина категорично відмовляється їсти сир, то можна ось таким нехитрим способом «» заштовхати «» в дитину корисне.

Час приготування вказала 2 хвилини. Ось дійсно, не більше двох хвилин вам знадобиться на приготування корисного сніданку або півдня.

Для приготування творожно-кокосового смузі підготуємо продукти за списком.

У чашу блендера поміщаємо сир, вівсяні пластівці і кокосове молоко.

Пюруємо вміст.

Додамо мед (цукор, цукрову пудру). І знову збиваємо.

Наприкінці додамо кокосову стружку. Перемішуємо.

Дамо наполягти, щоб стружка ввібрала в себе рідину.

Я прибираю чашу в холодильник десь на півгодини.

Творожно-кокосовий смузі готовий!

Розливаємо густий напій по келихах і насолоджуємося.

Приємного вам ранку або півдня!