Фігури як у студенток! Як Терон, Пелтроу та інші зірки 40 + виглядають в бікіні

Шарліз Терон, Шакіра, Гвінет Пелтроу та інші актриси мотивують і надихають мільйони жінок. Зірки охоче демонструють фігуру на пляжі.

Старша сестра Кім Кардаш'ян - мама трьох дітей. Після кожних пологів зірка реаліті-шоу швидко приводила себе в форму завдяки дієті і регулярним тренуванням. Кортні балує себе борошняними виробами хіба що по святах, а від молочних продуктів відмовилася зовсім. Крім того, вона п'є різні харчові добавки, вітаміни і гілауронову кислоту. Кардаш'ян регулярно займається в спортзалі.

Шакіра

Вік: 44 роки

Виконавиця хіта Hips Don't Lie виглядає не старше 30. Вона знаходиться у фантастичній формі і мотивує шанувальниць на здоровий спосіб життя. Як і Кардаш'ян, Шакіра зменшила споживання швидких вуглеводів, молочних продуктів і цукру. За словами тренера співачки, її раціон складається в основному з овочів і високоякісних білків. Іноді зірка балує себе дієтичним десертом.

"Змішайте какао-порошок з молоком горіха макадамії і додайте рослинний підсолоджувач. До смаку такий коктейль нагадує шоколад, тільки цукру в ньому всього два грами ", - розповіла тренер Шакіри.

З юних років артистка обожнює танцювати. Це хобі допомагає їй позбуватися зайвої ваги і тримати м'язи в тонусі. Шакіра знає, що виглядає чудово, тому виступає моделлю для демонстрації купальників власного дизайну.

Шарліз Терон та інші зірки, які виступають за захист тварин

Шарліз Терон перебуває в організації захисту прав тварин. Зірка з радістю погоджується взяти участь в акціях і фотосесіях організації PETA, щоб нагадати людям просту істину: хутро найкраще виглядає на його законних власниках - тварин. У своїх інтерв'ю актриса неодноразово підкреслювала, що не бачить сенсу в стражданнях живих істот заради примхи і моди.

Шарліз Терон

Вік: 45 років

Актриса не любить публікувати фото в бікіні в соціальних мережах. Але й від папараці вона не ховається. Так, фотографи підловили її на відпочинку з мамою в Мексиці. Шарліз у чорному бікіні виглядала чудово. По плоскому животу і підтягнутим стегнам відразу зрозуміло:зірка стежить за собою.

До речі, Терон довелося поправитися на 22 кг для ролі у фільмі «Таллі». За словами артистки, вона спеціально прокидалася о другій годині ночі і буквально давилася пастою з сиром. Повернути колишні форми Шарліз змогла через рік. Їй допомогли некалорійна білкова дієта, ранкові пробіжки, балет і йога. Терон також стала більше ходити пішки і кататися на велосипеді.

Хайді Клум

Вік: 47 років

Німецька топ-модель пишається своїм тілом. Частіше Хайді публікує знімки і відео в стилі ню, але і кадри в бікіні у неї знайдуться. Наприклад, ролик з пікантним танцем. Клум у смугастому бікіні спокусливо рухалася під ритмічну музику, демонструючи приголомшливе тіло. Дивлячись на будівництво Хайді і не скажеш, що вона чотири рази мама.

Гвінет Пелтроу

Вік: 48 років

Голлівудська актриса практикує здоровий спосіб життя ось уже багато років. До пандемії її раціон становили виключно корисні продукти. На самоізоляції Гвінет пристрастилася до пасти з вином, печінки та сиру. Балуючи себе, зірка справлялася з непростою ситуацією в світі. Однак по квітневому фото-2021 актриси в бікіні важко повірити, що вона набрала 14 кілограмів.