«Кохана пішла, я став змінюватися»: чоловік після розриву з дівчиною скинув 76 кг

29-річний Фелім Стек (Phelim Stack) з Брістоля використав невдачу в особистому житті для самовдосконалення. Британець різко побудував і став фітнес-інструктором.

Аерокосмічний інженер був повністю сконцентрований на роботі і не помітив, як поправився. Вага досягла шокуючої позначки в 165 кілограмів. Коли Фелім познайомився з дівчиною і полюбив її, він був худорлявим. Однак через час ситуація вийшла з-під контролю.

Молодий чоловік почав сильно переїдати. "Мій душевний стан був жахливим. Моєю єдиною турботою було забезпечення сім'ї ", - зізнався він.

Дівчині не подобався зовнішній вигляд хлопця, і вона пішла від нього. Стек сприйняв це як мотивацію до різкої зміни смакових пристрастей і способу життя в цілому. За 18 місяців наполегливої роботи йому вдалося скинути 76 кілограмів.

"Ніщо мене не зупиняло. Мама завжди казала мені, що я дуже гарний чоловік... Я вирішив негайно змінюватися тієї ночі, коли кохана пішла. Я просто хотів, щоб вага пішла, як справжній багаж, що поглинає мене і мої думки. Мені було дуже погано, але я вирішив:моя історія не закінчена. Якби я продовжив харчуватися, як раніше, до 30 років був би мертвий ", - пояснив чоловік.

Фелім боровся з депресією за допомогою фізичних навантажень. Молодий чоловік займається в спортзалі шість разів на тиждень. Він також катається на велосипеді і бігає.

Йому особливо неприємно було дізнатися, що колишня почала будувати нові відносини через всього кілька тижнів після розставання. «Розрив, можливо, був найгіршим досвідом у моєму житті», - підкреслив житель Великобританії.

Стек має п'ятирічного сина. Хлопчик у захваті від зовнішності батька і називає його «тато Мускул». «Я хочу бачити, що він пишається мною», - вказав чоловік.

До початку роботи над собою Фелім на сніданок їв випічку і запивав її енергетиком. Обід складався із сендвічів з майонезом, чіпсів і фастфуду. На вечерю він вживав калорійну пасту з соусами і їжу швидкого приготування, а перекушував тортами і шоколадними батончиками.

Зараз вранці він пропускає сніданок, якщо не тренується в першій половині дня. На ланч їсть лаваш тунцем, а ввечері - курку, салат і трохи вермішелі. У меню присутні яловичина і риба в поєднанні з рисом і картоплею.

Британець допомагає людям, які звертаються до нього за консультацією. "Я даю їм рекомендації, виходячи з власного досвіду. Як і раніше, я порадив би перестати бездумно їсти і не купувати одяг більшого розміру. Не нехтуйте собою, у вас всього одне життя ", - цитує його Daily Mail.

Австралійка Кірстен Айсбетт скинула зайву вагу після болючого розлучення. Вона позбулася 27 кілограмів і перетворилася на сексуальну фітоняшку.

Крістіна Баутіста з Каліфорнії змінилася після розриву з нареченим, від якого завагітніла інша. Дівчина назло зраднику