«Особливий спосіб їжі»: Олена Степаненко розкрила секрет схуднення на 42 кг

66-річна Олена Степаненко домоглася приголомшливих результатів у схудненні. Артистка за рік скинула понад 40 кілограмів.

Розлучення з 74-річним Євгеном Петросяном пішло Олені на користь. Артистка помітно змінилася: вона збудувала і поховала. Шанувальники губилися в здогадках, як зірка змогла так швидко схуднути. Степаненко нарешті розповіла, що допомогло їй привести себе в форму.

За словами гумористки, до схуднення вона важила 110 кілограмів при зрості 168 сантиметрів. Тепер вага зірки - 68 кілограмів. Такого результату Олена домоглася за рік.

Степаненко не дотримувалася певної дієти. Її головний принцип у боротьбі з зайвими кілограмами - вся порція їжі повинна поміщатися в долоню, а їсти потрібно 5-6 разів на день. Олена також розповіла про своє ноу-хау в схудненні.

Якось зірка купила в кулінарії апетитні пиріжки з капустою, які обожнює з дитинства. У той час артистка вже схудла на три кілограми і не хотіла знову набрати зайве. Олена принесла пиріжки додому і не знала, як з ними вчинити. У підсумку Степаненко все ж вирішила їх з'їсти, але особливим способом.

"Я з'їла два пиріжки ось так: відкусувала, жувала, жувала, жувала до тих пір, поки ніякої смаколики в роті не залишалося, і випльовувала. Так я з'їла два пиріжки - фактично я їх виплюнула, але смак у роті залишився, і я наїлася. Відтоді я перестала дотримуватися дієти і стала їсти все. Але! Все, що не прожевується, це копчена ковбаса, м'ясо (але його я і так його мало їм), я жую і відкладаю ", - поділилася гумористка в інтерв'ю" Антені ".

Олена додала, що такий спосіб незручний, якщо перебуваєш в гостях або на прийомі. У таких ситуаціях колишня дружина Петросяна проявляє винахідливість. "Накладаю в тарілочку великі листя салату і те, що не прожевую, тихенько на вилку або на ложку - і ховаю під салат. І ніхто цього не помічає ", - розповіла Степаненко.

За словами артистки, харчуватися таким чином складно, оскільки пережовану їжу машинально хочеться проковтнути. Всі подруги Степаненка дивуються, як їй вдається цього не робити.