Секрети струнких фігур Джолі, Терон та інших голлівудських зірок віку 40 +

Знамениті красуні оплачують послуги наймодніших фітнес-тренерів і дієтологів, тому знають, як залишатися стрункими і красивими. Актриси і співачки поділилися секретами сексуальних фігур.

Після народження двох дітей актриса може похвалитися підтягнутим тілом, хоча і зізнається, що ненавидить спорт. Зірка фільму "Правила з'єму: метод Хітча "дотримується особливого режиму харчування. Єва багато років дотримується пеганської дієти, яку розробив доктор Марк Хайман.

Цей метод поєднує вживання в їжу екологічно чистих м'ясних і рибних продуктів з принципами веганства. Актриса харчується за принципом «5-4-3-2-1». У порядку убування Мендес з'їдає 15 порцій продуктів по 100 грамів. У раціон кінодиви входить п'ять порцій будь-яких овочів, крім коренеплодів, чотири порції фруктів і круп, три порції м'ясних і рибних продуктів, дві порції горіхів і масел і одна порція рослинного молока.

Шарліз Терон

Актриса зізналася, що їй кілька разів доводилося радикально набирати вагу заради ролей. Після таких марафонів вона приходила в форму за допомогою занять спортом і білкової дієти, але лікар попередив Шарліз, що з віком обмін речовин змінюється і така система харчування може стати небезпечною.

Зірка фільму «Таллі» відмовилася від радикальних способів схуднення і дотримується шестиразового харчування. Терон їсть все, що хочеться, але маленькими порціями. Вона виключила з раціону червоне м'ясо, морепродукти і хлібобулочні вироби.

Анджеліна Джолі та інші зірки, у яких був пристрасний роман

Анджеліна Джолі і Бред Пітт закрутили пристрасний роман на зйомках фільму «Містер і місіс Сміт». Зрада на знімальному майданчику призвела до краху їхнього п'ятирічного шлюбу.

Фергі

Колишня солістка The Black Eyed Peas завжди була стрункою, проте після пологів їй довелося деякий час боротися з зайвою вагою. За порадою дієтолога співачка вживала в їжу смузі. Фергі пила його невеликими ковтками і ретельно пережовувала, щоб не було здуття живота. У поєднанні з щоденними пробіжками це дало відмінний результат.

Кемерон Діаз

Зірка фільму «Ангели Чарлі» ніколи не страждала зайвою вагою, але довгий час не могла позбутися проблем зі шкірою, викликаних неправильним харчуванням. Актриса ретельно вивчила питання дієтології і написала власну книгу на цю тему.

У харчуванні Кемерон намагається дотримуватися принципів усвідомленості. Вона зізналася, що не тримає вдома шкідливі продукти і завжди планує, що буде їсти. Молода мама становить собі раціон на тиждень і заздалегідь вибирає страву, якою обідатиме в ресторані. Зірка також радить прислухатися до власних відчуттів. Якщо їжа дає втому і позбавляє тебе енергії, краще, на думку Діаз, від неї відмовитися.

Анджеліна Джолі

Зірка фільму «Малефісента» не втратила з роками модельних параметрів. Кілька років тому дієтолог розробила для голлівудської діви особливу систему харчування. Джолі вживала в їжу овочі, бобові та пісні білки. Останнім часом колишня дружина Бреда Пітта ще більше обмежила свій раціон. Анджеліна перейшла на зернову дієту, яка на її думку додає їй сил і змушує шкіру сяяти. У раціон актриси входять улюблені крупи - гречка, кіноа, насіння чіа і просо.