Переживання помилки

Фільм «» Кавказька полонянка «»

На одну й ту саму подію можуть бути два різних погляди
.

​​​​​​​

Фільм «» Базовий тренінг. Працює проф. Н.І. Козлів «»

Оперативне консультування - Боюся зробити помилку.зкачати
відео

- Ті чи інші помилки колись робить кожен з нас, але до своїх помилок можна ставитися по-різному. Мудрі люди до помилок ставляться уважно, щоб винести з того, що сталося, уроки і зробити потрібні висновки. Невелика частина людей на свої помилки взагалі не звертає уваги, велика частина, принаймні в рамках російського менталітету, починають переживати. Переживання бувають різні. Колись це розлад: у людини виникає стан «» все погано «», вона відчуває себе нещасним, слабким і поганим. Іноді всередині виникає агресія, яка спрямовується або на інших, або на себе. У разі серйозних, прикрих помилок, що тим більше спричинили незворотні і болючі наслідки, багатьох людей починають мучити невідв'язні безплідні переживання: "Ну що я не подумав? Чому я не передбачив? Як же я міг «...» і так далі, переходять у самоїдство. Зрозуміло, що ці переживань вже нічому не допоможуть, і по можливості потрібно себе переключити на щось інше.

Звичка переживати своє неправильне, погана поведінка не закладена в людині природою. Переживання при помилці - звичка, сформована в дитинстві - Ну як же, мобільник залишив вдома! Ще б пак, забув приїхати на зустріч!

Швидше за все, це відгомони дитячої захисної поведінки: якщо дитина набідокурила і стоїть спокійною, їй від батьків потрапить. Якщо він засмутився і заплакав, мама його не вилає, а пошкодує. Відповідно, розумні діти швидко вчаться переживати з приводу своїх помилок, щоб їм не потрапляло від батьків. Дивіться детальніше Майстерність емоцій дитини від 3 до 7 років. Переживання - дитячий спосіб захисту від можливого нападу оточуючих. У дитинстві це захищало добре, тому за звичкою люди відтворюють ці дитячі способи і в дорослому стані. Дивись Психологічні захисти. У перший рік життя діти не виправдовуються і не переживають свої помилки, вони вчаться цьому потім. Здається, що для дорослої людини ця звичка вже не потрібна, хоча для деяких людей позбутися її так само важко, як курцю від сигарети. Звичка переживати, тим більше по дрібницях - погана звичка.

Найгірше, якщо ви нічим не зайняті, а перед вашими очима те, що нагадує вам про ваші помилки. Щоб не труїти собі душу, займіть себе справою, приберіть з очей геть болісні нагадування і почніть заспокоювати (якщо такі є) тих, хто переживає оточуючих.

Курс Н.І. КОЗЛОВА «ВНУТРІШНЄ ДОБРЕ»
У курсі 2 частини за 6 відеоуроків. Переглянути > >

Переживальна особистість не може не переживати, діяльність людини в багатьох випадках не може собі таке дозволити. Як мінімум, розумна людина може знайти для переживань більш відповідний час. Дійсно, зараз можна зайнятися невідкладними справами, а переживання і роздуми відкласти на вечір або на завтра, коли можна буде попереживати досхочу.

Щоб керувати своїми переживаннями при скоєнні помилки, корисно використовувати ті чи інші ритуали, що виконують роль орієнтирів. Дуже спокійні і адекватні відчуття в разі помилки у багатьох викликає слово «» Мимо «». Як у спорті. Промазав і гаразд: просто мимо. Головне те, що в цілому - виходить.

Інший виключно корисний ритуал - вправа "Помилочка" ". Освійте його і навчіть йому трьох ваших друзів або знайомих: вони вам скажуть найдушевніше спасибі.