Почуття провини

Фільм "Іспанська-англійська" "

Ви не зможете звільнитися - цим ви створите почуття провини у своєї дочки. Адже ви знаєте, що таке почуття провини
?

​​​​​​​

Фільм «» Весна, літо, осінь, зима і знову весна «»

Ти будеш носити почуття провини до кінця своїх днів
!

Фільм "Абатство Даунтон" "

Ти не можеш йому відмовити, вже пізно. Не можна відправляти його на війну з розбитим серцем, інакше він не повернеться
!

Почуття провини - поєднання страху, аутоагресії (покарання людиною самого себе) і захисту від цієї внутрішньої агресії. Це стан побитості після того, як людина сама себе вилаяла.

Загальне самовідчуття при почутті провини - «» Я поганий «», що супроводжується тілесними ознаками як агресії на самого себе, так і почуття страху: напруга м'язів у різних ділянках тіла (тілесний малюнок страху), порушення дихання і почастішання серцебиття, «бажання сховатися».

Почуття провини - почуття не вроджене, а соціально сформоване. Почуття провини формується батьками або найближчим оточенням дитини в дитинстві - іноді усвідомлено, іноді немає, самі того не помічаючи.

Почуття провини вставляється в душу методом формування болісного переживання ("" вдарити по хворому ") і закріплення цього переживання у зв'язку з тими чи іншими небажаними вчинками дитини. Дитині створюється совість - внутрішня психічна освіта, яка буде робити боляче за погані вчинки.

Нерідко діти формують собі почуття провини самі, відкуповуючись від претензій дорослих. Пізніше почуття провини людина відтворює всередині себе сама, але робить це зазвичай автоматично, мимоволі і неусвідомлено, в наслідок чого це описується безлико як: «з'явилося почуття провини».

Почуття провини для дитини - важко і неприємно, але, схоже, зовсім без нього звичайним батькам при вихованні дитини не обійтися: теоретично це можливо, а практично кваліфікації для цього не вистачить. Та й у дорослому житті почуття провини стримує людей від вчинків, про які вони пізніше могли б серйозно жалкувати. Почуття провини - як поліція в Росії: всім від неї гидко, але без неї поки - ніяк...

Багато хто думає, що почуття провини породжується совістю людини, але це не зовсім так. Розумна совість запускає не почуття провини, а прийняття потрібних рішень і гідну поведінку у важкій ситуації. Що ж стосується почуття провини, то діти нерідко формують собі почуття провини просто для того, щоб від них відстали дорослі. Вони бачать: поки не переживаєш, тебе будуть пиляти і все тобі забороняти, а як попереживав, то тебе пробачили. Ну, і що б тоді для батьків не попереживати? А з такої навички з часом виростає автоматична звичка переживати почуття провини в усякій спірній ситуації, щоб не дай до тебе не стали претензії пред'являти. Якщо раптом я боюся, що мені будуть говорити "Ти погана мати!" " я починаю якраз це перед потрібними людьми переживати, і тоді вони замість наїздів мене пошкодують. Зручно! Зауважимо, що совісті тут близько ніде не було.

Почуття провини, стан винуватості спочатку прищеплюється через покарання. Коли небажану поведінку дитини батьки називали «» поганою «» і супроводжували покаранням (фізичне покарання, біль, почуття самотності у випадку, якщо батьки залишили дитину одну, інше), то дитина в міру повторення цього покарання сприймає ці свої дії як «погані». Якщо покарання за «» погані «» дії повторюється достатня кількість разів, страх і біль виникає при засуджуваному вчинку у дитини вже автоматично, навіть за відсутності «» вихователя «», який це почуття провини прищепив. Формується почуття провини: реактивна, автоматична емоція на минулі покарання, яких зазнавала людина. Якщо стан винуватості виникає часто і підтримується оточуючими, він стає звичною вивченою поведінкою і частиною способу життя: людина починає ходити, як винна, горбити плечі, як обвинувачена, і носити нещасну особу.

- Втім, до цього ж результату багато дітей приходять і іншим шляхом, більш «» творчо «» і самостійно. У деяких родинах батьки переконані, що за будь-яку провину дитина повинна бути покарана і зобов'язана свою помилку усвідомити, а конкретніше - за неї постраждати, помучитися. У цій ситуації кмітливі діти швидко розуміють, що батьки від них не відстануть, поки не побачать, що дитина переживає. Відповідно, щоб батьки швидше від них відстали і просто заспокоїлися, діти починають переживати: коли просто зображувати почуття винуватості, коли переживати це дійсно. Діти вчаться переживати самі і відкуповуються від переслідувань батьків почуттям провини.

Діти-лідери та діти-маніпулятори роблять це досить свідомо ("" для того щоб "), діти-ведені та діти-прості відтворюють це як звичний шаблон (" "тому що" "). Дивіться Якими народжуються діти

Третє джерело виникнення, а точніше - розширення почуття провини, це асоціативний зв'язок почуття провини з новими подіями і обставинами. Дія покарання на ранніх етапах розвитку організму сприймається некритично, повністю. Тобто, якщо мама карає дитину за проступок, дитина запам'ятовує все: слова, інтонації, вирази обличчя, жести, дії, а часом навіть інші, випадкові фактори, які надалі можуть за асоціацією викликати неприємні відчуття. У людині починає несподівано виникати почуття провини в ситуаціях, де вона начебто ні в чому ніколи не була винна.

Почуття провини дуже поширене і пронизує різні сторони людського життя. Переживання почуття провини, що спонукає спокутувати провину, відшкодувати (загладити) завдані збитки і виправити ситуацію - соціально прийняту поведінку і в основному (для основної маси людей) соціально корисне почуття. Якщо вони самі не хочуть піклуватися про свою пристойну поведінку, почуття провини їм про це нагадає.

Почуття провини - ефективний спосіб управління людиною ззовні. У руках порядних і турботливих людей формування почуття провини - це ефективний інструмент виховання. На жаль, в інших руках формування почуття провини може виявитися інструментом маніпуляцій переважно негативного плану. Розвинена особистість може коригувати свою поведінку розумним чином, не вдаючись до переживань почуття провини.

Почуття провини хоч у малюка, хоч у дорослої людини - спосіб маніпуляції. Як правило, це погано усвідомлювана маніпуляція і для розвиненої особистості частіше виступає як просто погана звичка. Розумним і дійсно дорослим людям переживання почуття провини безумовно варто змінювати на усвідомленість і відповідальне ставлення до справи. Винен - поправь, компенсуй і, якщо це актуально, зроби висновки на майбутнє. Все!

Що робити з почуттям провини?

До психологів часто звертаються клієнти з важким або неадекватним почуттям провини. Почуття провини не завжди очевидно, іноді запит озвучується як "душевний біль" ", але фахівці знають, що за душевним болем часто ховається все те ж почуття провини. Робота з почуттям провини не завжди проста, але при здоровому базисі особистості цілком ефективна. Якщо є можливістю клієнта послати на хороший тренінг, рекомендуємо. Цікавіше і важливіше людям поставити голову таким чином, щоб у майбутньому в разі вчинення помилок вони не переживали, а виправляли що можливо, робили висновки на майбутнє і вчилися жити найкращим чином.