Що робити, аби люди подобалися?

Люди нам подобаються не завжди. Люди бувають і противні, і важкі. А іноді хочеться, щоб люди вам подобалися - від цього і самому серед них буває приємніше перебувати, і це іноді потрібно для справи. Відносини багато в чому дзеркальни, і якщо хтось подобається нам, то, швидше за все, комусь подобаємося ми. Вірно і протилежне: якщо у нас виникає якесь неприязне почуття до людини, то, швидше за все, воно через деякий час стане взаємним. Якщо безпосередньо на іншу людину вплинути ми не можемо, то вплинути на себе і на своє ставлення до цієї людини ми можемо цілком.

Спочатку, зверніть увагу на своє тіло: можливо, ви просто себе погано почуваєте або втомилися. Коли людина прихворіла, всі люди навколо стають для неї більш противними. Можна так себе перевіряти: здорові ви чи ні. Якщо йдете вулицею і бачите, які симпатичні люди навколо вас і назустріч вам, помічаєте красиві обличчя і добрі очі - ви здорові. Якщо всі якісь морди криві і жодної пристойної людини немає - можливо, ви все-таки хворієте. Тут все просто - відпочиньте, займіться своїм здоров'ям, і до людей у вас будуть більш позитивні почуття.

Інша основа добрих почуттів - нормальні стосунки. Якщо людина на вас регулярно наїжджає, виставляє закиди і претензії і за вашою спиною розповідає про вас погане, любити його важко і просто не цілком адекватно. Спочатку потрібно навести порядок у ваших відносинах. Якщо у вас достатня вага, якщо не тільки ви залежите від цієї людини, але і вона від вас, то іноді достатньо поговорити у відкриту і по суті запропонувати нейтралітет, домовитися про нормальні відносини. Якщо запропонуєте цікаві умови, з адекватними людьми це проходить, тим більше що існує і багато інших методів поліпшення відносин. Якщо ж людина не цілком адекватна або у вас немає на неї важелів впливу, використовуйте маленькі хитрощі, а саме техніку зміни внутрішнього образу: навчіться бачити його смішним.

Щоб ваш колега по роботі перестав вас дратувати і, можливо, став вам ближче, можна представляти його в комічному образі - в безглуздому одязі, зі смішною зачіскою і т. д... Це відволікає від негативу, веселить і, як наслідок, підвищує настрій.

А колись буває так, що людина в принципі непогана, нічого поганого вам не робить, але стосунки з ним ніякі і в душі до неї теплого ставлення немає. Хочеться ставитися до нього краще, але якось не виходить. Що можна зробити, щоб якась людина вам стала подобатися більше?

Використовуйте техніку «» Вичерпуємо плюси «». Тут потрібно включити свою голову і відповісти собі на питання, що в конкретній людині хорошого і що нас об'єднує. Це давно відомий факт: якщо людина на нас у чомусь схожа, якщо нас щось об'єднує, вона нам подобається більше. Тому, якщо ми хочемо до людини ставитися краще, нам потрібно знайти в ньому побільше достоїнств і того, що між вами є спільне. Пошукайте! Можливо, виявиться, що ви обидва закінчували школу з математичним ухилом, і тоді з'явиться місток між вами і цією людиною. Можливо, виявиться, що ви обидва закінчили технічний ВНЗ або, навпаки, гуманітарний. Можливо, ви любите одну й ту саму літературу. Коли ви знаходите якесь спільне «ми», стає значно легше спілкуватися з цією людиною. Якщо ми помічаємо в людині якісь достоїнства, яких раніше не бачили, то нам стає спілкуватися простіше, змінюється наше ставлення до людини, і тоді через якийсь час, не завжди миттєво, відбувається зміна ставлення іншої людини. Не факт, що ви станете кращими друзями або подругами, але відносини будуть точно краще, ніж були.

Важче, коли ми в якійсь людині ніяких плюсів не бачимо, тільки мінуси. У цьому випадку можна застосувати стратегію, яка називається «Золоті монети і чорні монети». У будь-якої медалі є дві сторони, те ж саме у будь-якої людської якості. Наприклад, нас обурює нахабство в іншій людині, і це «чорна» сторона. Питання: чи можна перевернути цю сторону на «золоту»? Звичайно, можна. Може бути, це завзятість, може бути, прямота, можливо навіть, щирість. А якщо ми перевертаємо чорну монету золотою стороною, то ставитися до цієї якості вже легше. Те ж саме можна зробити з іншими якостями. Наприклад, декотрі люди дратують скупість. Можливо, це економність, ощадливість. Після того, як ця техніка зроблена на рівні свідомості, можна просто виписати на аркуш паперу в одну колонку ті мінуси, які ви бачите в людині, і перевернути їх на якісь плюси або, хоча б нейтральні якості. Спілкуватися з прямолінійною економною людиною приємніше, ніж з нахабною жадиною. Життя стає легшим, життя стає веселішим, і відносини будуються легше.

Є й інший відмінний засіб. Наші почуття йдуть слідом за нашими справами. Спробуйте, поставтеся до людини по-доброму - раптом слідом за цими діями зміняться і ваші почуття? Лев Миколайович Толстой колись писав, переказуючи відому і до нього життєву мудрість: нам подобаються люди не стільки за те добро, яке вони зробили для нас, скільки за те добре, що ми зробили для них. У цьому - велика правда. Нам дійсно стають більш близькі і симпатичні люди, в яких ми почали вкладати свою турботу і доброту. Як це можна зробити?

Уявіть, що ви даруєте подарунок. В даному випадку найпростіше і найдешевше, що можна зробити - подарувати людині найрадісніший для неї подарунок. Не потрібно ніяких грошей і ніяких магазинів, зробіть це тільки в своїй уяві, але зробіть чесно: пошукайте, подумайте, від якого подарунка розквітне обличчя у цієї людини, що його порадує по-справжньому. Підійдіть до цього творчо: цій дитині подаруйте пругий дзвінкий м'яч, тому чиновнику - товстий портфель, набитий пачками грошей, бабусі - довгоочікуваний лист від улюбленого онука, цій парі - божевільну поїздку на катері, що летить по хвилях, цій молодій людині - розкішний автомобіль, а тій втомленій жінці - величезний запашний букет і привітання від друзів...

Якщо раптом це можливо, надайте людині увагу і допомогу! Зробіть це не тому, що та людина цього сильно потребує, зробіть це - для себе! Якщо ви людині вільно або мимоволі допомогли, посприяли, вам потрібно буде потім самому собі пояснити, чому ви це зробили. Ну не здуру ж? Найпростіше пояснення, яке люди майже несвідомо знаходять своїм добрим вчинкам: «» Тому що в цій людині щось (добре) є «» (подивіться, що таке Когнітивний дисонанс, і вам буде зрозумілий психологічний механізм цього феномену). І після цього ставляться до людини з більшою доброзичливістю і симпатією.

А ще - скажіть людині добрі слова. Особливо добре - про нього самого і від душі.

Як написав один із читачів Психологосу, Віктор: "Якщо людина, до якої хочеться поліпшити ставлення - жінка, для мене дуже було корисно знайти в ній якусь хорошу межу, особливість, вчинок (важливо щоб для мене це було по-справжньому правда) і від душі їй про це сказати. Зазвичай це не складно, якщо за людиною трошки поспостерігати. Ставлення цієї жінки до мене після цього поліпшується і трохи автоматично покращує моє ставлення до неї «».

Результати експериментів також підтверджують висновок про те, що позитивні дії на чиюсь адресу посилюють симпатію до цієї людини. Послуга, яку ми надали, підтримка, як правило, посилюють нашу симпатію до людей, яким ми надали цю послугу або надали підтримку. Якщо хочете сильніше полюбити кого-небудь, поводьтеся так, немов це вже доконаний факт (з книги Д. Майєрса "" Соціальна психологія ").

Іноді ви почнете сприймати людину по-іншому, коли знайдете більш позитивну точку зору. У кожної людини багато граней, і ставлення до людини нерідко залежить від того, з якої позиції ви оцінюєте людину, з якої точки зору ви на неї дивитеся. Якщо ви поглянете на людину очима тих, хто її любить і цінує, ви зможете розгледіти і зрозуміти в ній те, що раніше не помічали. Звідси прийом: «А хто його любить?»

Можна уявити, що ось цю «» противну «» людину хтось любить і цінує, чекає вдома - батьки, діти, подружжя, собака, нарешті! Він для когось дорогий і дуже важливий. Тут же згадуються мої рідні і кохані люди, і стає світло і легко!

А найбільш безвідмовний засіб - «» Роздивіться в дорослій людині - дитину «». Діти зазвичай викликають беззвітну симпатію. І якщо нам вдається розгледіти в дорослій людині малюка, яким він колись був - у нас піднімаються до цієї людини теплі почуття. Він теж колись був симпатичним!

Дивлячись на людину, постарайтеся уявити, якою вона була дитиною - наприклад, першачком. Ми всі колись були маленькими, всі колись чекали, що підемо в школу, всі мріяли, що підемо зі справжніми портфелями і будемо сидіти за справжніми партами. Якщо це чоловік, постарайтеся саме в ньому розгледіти маленького хлопчика (він був коротко пострижений?), який з ранцем за спиною діловито крокує поруч з татом або мамою. Його тримають за руку або він йде самостійно? В якій руці він тримає квіти? Який у нього вираз обличчя? Ви хочете побажати йому щастя на його шляху? А якщо ви дивитеся на жінку, то спробуйте уявити, в якій вона була платтині, коли йшла в школу, чи був у неї в волоссі величезний білий бант? Що в її великих дитячих очах? Вам вона подобається?

Отже, підбиваємо підсумки. Якщо ви виспалися і добре себе почуваєте, якщо з людиною налагодили нормальні відносини, розгледіли її гідності і знайшли, що вас об'єднує, зробили кроки йому назустріч - першими сказали йому добрі слова, зробили в його бік щось добре або хоча б віртуально зробили йому приємний подарунок, якщо побачили в ньому симпатичну дитину - то у вас сьогодні буде хороший день і з цією людиною почнуть складатися хороші відносини. Перевірте це!

Якщо ж вам не допомагає нічого (таке буває теж), то зверніться до психолога або психотерапевта. Тут потрібно вже серйозно розбиратися з собою. Недовіра до людей, високий рівень страхів і тривожності, застарілі образи, важкий негативізм... причину належить знайти і попрацювати з собою буде необхідно, але якщо поставите завдання все це змінити, все реально. Не все відбувається швидко, але ті, хто йдуть вперед, до мети приходять. Успіхів усім нам!