Стримування і припинення емоцій

Стримування і припинення емоцій здійснюється як через придушення, так і через зняття небажаних емоцій.

Зняття небажаних емоцій - звучить більш привабливо, ніж придушення, але технічно здійснюється складніше, і в житті стримування і припинення емоцій частіше здійснюється через придушення емоцій.

Японська культура спочатку побудована на стримуванні, але серед японців найнижчий відсоток смертей від хвороб судин і серця (28%, у Європі - 30%). В Японії не прийнято розкручувати почуття і працює переконаність у користь стримування почуттів. Неприйнятним є не переживання емоції, а прояв її в невідповідному контексті. Тобто. мова йде про швидше акцент на формуванні Его функції, ніж про придушення Ід. У той же час в інших ситуаціях японці досить емоційні. Див.

Придушення емоцій

Придушення емоцій - активний вплив на сильні (бурхливо протікаючі, розкручені) емоції, спрямований проти їх природної течії з метою їх знищення. Придушення, як війна з емоціями, досить шкідливе для здоров'я. Як запобігти придушенню емоцій або зменшити їхній шкідливий вплив на здоров "я? Дивіться Придушення емоцій

Зняття небажаних емоцій

Основні прийоми зняття небажаних емоцій - перебити іншою емоцією, перенесення емоції, переключитися на інший вид фізичної активності, створити несумісний з емоцією фізичний стан. Дивіться Зняття небажаних емоцій

Наприклад

• Стримування і припинення плачу