Я самостверджуюся - значить, я існую...

Самоствердження за рахунок інших - що це і як його розуміти

Що таке самоствердження? Невмілий пошук себе і своєї значущості? Незнання як відстояти свої кордони? Внутрішнє відчуття невпевненості і ранимості?

Поняття «самоствердження» - величезний пласт для дослідження, може бути творчим або руйнівним, мати різні форми: за рахунок дорогих речей, одягу, соціального статусу та кар'єри, творчої реалізації або за рахунок інших. У цій статті хотілося б зупинитися на останньому варіанті і розглянути питання деструктивної поведінки з оточуючими людьми.

"Я вище за інших, я розумніший за інших або я кращий за всіх! Ти кажеш нісенітницю, і тільки я знаю, що робити! Я завжди правий! "і т.д. Фраз самостверджених може бути маса, а вже вчинків тим більше.

Самоствердження за рахунок інших бере початок у дитинстві і, безумовно, пов'язане з питанням самооцінки і адекватним сприйняттям себе. У питанні вивчення самооцінки завидна увага приділяється заниженій, а зворотна її сторона залишається часто в тіні. Що робити, якщо вона завищена і гіпертрофована, приймає форму самоствердження?

Самоствердний перебуває в безперервному пошуку підтвердження своєї значущості через утвердження переваги над іншими. Що в даному випадку ми спостерігаємо? Він намагається зміцнити власне судження про себе, підвищити свою самооцінку за рахунок приниження іншого патологічними або деконструктивними способами:

- приниження та образа інших

- суперечка без мети знайти вихід, а як спосіб відстояти свою точку зору

- критика і про (б) судження інших,

- пошук недоліків у оточуючих

- необґрунтовані звинувачення

- авторитарність і демонстративна важливість

Недавній приклад: один з учасників тренінгу, щоб утвердитися в думці, що він хороший, всіляко намагався критикувати висловлювання інших присутніх, безпідставно сперечатися з будь-якого питання і різко негативно висловлювався на адресу інших учасників без явних на те причин. Його принцип або неусвідомлений механізм - мені треба, щоб всі інші виявилися поганими, щоб я був хорошим! Такий тип людей почувається краще, впевненіше, коли знаходить недоліки в інших, критикуючи їх або звинувачуючи в чому завгодно. І найчастіше це спосіб зміцнення своїх психологічних кордонів від «ворожого» на їх погляд нападу.

Причин розвитку такої поведінки може бути безліч: брак любові та підтримки в дитинстві, (та й у справжньому моменті теж), почуття відкидання, неприйняття себе, колишні неопрацьовані образи і травми, почуття страху, владні та авторитетні значущі люди, психологічне насильство.

Зазвичай зовні такі індивідууми виглядають агресивними, нападниками і, здавалося б, з вигляду дуже впевненими в собі особистостями. І на перший погляд самооцінка у них дуже навіть висока, але якщо копати глибше, то це всього лише зворотний бік медалі - неадекватного сприйняття себе.

У психологічному середовищі часто розглядають самоствердження за рахунок інших як захисний і компенсаторний механізм, який покликаний «оберігати» людину від травмуючих ситуацій і зіткнень. Механізм роботи можна описати на прикладі людського тіла - якщо одна з нирок погано функціонує або відсутня, то друга бере на себе функцію обох. Те ж саме і в житті - нестача однієї зі складових сторін самооцінки починає гіпертрофовано компенсувати іншій складовій: в даному випадку - почуттям переваги за допомогою самоствердження. Ось, де і зарита собака. Людина самостверджується, з метою врівноважити баланс між протирічними почуттями і емоція, намагаючись закритися внутрішньо від своїх проблем, переживань, не реагувати, а вже тим більше не зустрічатися з ними. Компенсація може бути різною і немає сенсу говорити погано це чи добре, це просто є. Такий тип людей терапії потребує не тільки підтримки як такої, але й атмосфери дружності і повного прийняття.

Часто людина прагне довести свою перевагу і владу, як якби намагалася підняти самого себе за волосся, щоб здаватися більше. Але тим самим він робить ще й боляче сам собі. Спотворена перевага - засіб захисту від болю всередині або можливе прагнення до задоволення потреби у визнанні значущих осіб. Якщо людина ображає, принижує, насміхається або пускає пил в очі, то це тільки тому, що вона шукає потребу у визнанні і прийнятті, відчуває неповноцінність, вразливість і не відчуває в собі достатньо сил для змагання з іншими в чомусь корисному. Ці люди відчувають себе обділеними увагою/невпевненими і намагаються компенсувати свою ваду (нестачу) за рахунок самоствердження. І все заради того, щоб його помітили, прийняли - так як не може або не знає, як по-іншому привернути до себе увагу. Що йому ще тоді залишається робити?

Як би не хотілося зробити гучний висновок - але доцільно самостверджуватися тільки лише по відношенню до себе - психологічно рости, дозрівати до іншого рівня сприйняття себе і навколишнього світу. Власне, що називається працювати над собою. Змінити ракурс дії почуття переваги і направити його в конструктивне русло - на здорове прагнення до досягнення цілей, реалізацію своїх бажань і планів. І мова не в тому, щоб висувати претензії собі, критикувати, а в тому, щоб шукати способи і шляхи вирішення труднощів і подолання себе без прагнення переваги над іншими, а вже тим більше якось зачіпати і принижувати оточуючих. У цьому завидну допомогу може надати терапевт/психолог, який не тільки допомагає зустрічатися з тіньовими сторонами, але і сприяє більшому усвідомленню нужденного, переживати травмуючі події, постійно присутній і підтримує. Без цих кроків говорити про те, що самоствердження це погано чи добре - немає сенсу, адже коли всі етапи пройдені - потреба самостверджуватися за рахунок інших просто відпадає. Вона трансформується і стає якісно іншою: потребою ставити цілі і досягати їх, самоствердження через творчу реалізацію, творчий порив і активність, що поступово веде до самоповаги і стає частиною саморозвитку.

Звичайно, легше самоствердитися за рахунок когось, ніж працювати над собою і самореалізовуватися. Але це свідомо програшний шлях, який створює лише ілюзію досягнення успіху. Людина як і раніше буде відчувати хиткість свого становища і внутрішню слабкість.

Метафорично самоствердження схоже на карабкання вгору по горі - щоб виявитися вище можна дертися самому, можна просити допомоги у тих, хто нагорі, або чіплятися за інших і заважати/смикати тих, хто підіймається поруч. Скільки ж сил і енергії піде в останньому випадку.

А, може, варто зовсім задуматися: чи є резон взагалі лізти в ЦЮ гору в даний момент? Запитати себе, що для мене зараз краще? Можливо, мені зараз необхідно постояти на землі і подумати про своє прожите життя: хто я? і для чого мені ця гора? Але це вже інший пласт питань, який не має відношення до самоствердження за рахунок інших.