Як розібратися у своїх цінностях

Вибудувати свої цінності в певну і самому собі ясну ієрархію - завдання особливе і не для всіх просте. Однак все реально, і ми запропонуємо вам для цього наступні кроки.

Крок перший:


Навчіться визначати свої пріоритети

Для освоєння цього вміння ми запропонуємо вам вправу, схожу на гру. Для цього вам буде потрібно зробити карти на зразок гральних: дев'ять карт. Кожна карта - одна з основних життєвих цінностей. За допомогою цих карт ви будете робити ранжир своїх життєвих цінностей, будете порівнювати цінності між собою, щоб зрозуміти - що для вас більш важливо, а що не так значимо.

Життєва ситуація: жінка може затриматися на роботі і заслужити похвалу начальства, гроші та кар'єрні перспективи. А може піти додому, де її вже чекає коханий і провести вечір з ним. Що для неї важливіше? По різному, ой по різному можна відповісти...

Додаткове, більш приховане завдання цього першого туру - допомогти вам навчитися визначатися у своїх виборах. Іноді вибори бувають дійсно непрості, і дуже багато людей не можуть взагалі зробити будь-який вибір.

Чай чи кава? У кіно або в парк? Технічний або гуманітарний інститут? Так чи ні?

Коли людина навчилася робити вибори, приймати рішення чітко і визначено, її життя стає простішим і цікавішим. Почнемо.

Крок 1. Звільніть простір. Найкраще грати за столом, де ви можете вільно розкласти дев'ять карт.


Крок 2. Перемішайте карти. Ретельно перетягніть їх і складіть стопкою. Вдихніть глибоко і - можна починати.

Крок 3. Візьміть дві карти зверху колоди. Покладіть їх перед собою - яка з цих двох цінностей для вас важливіша? Не поспішайте з вибором, зважте все ретельно.

Що важливіше - зараз подивитися цікаве кіно (карта Розвага і відпочинок) або виспатися перед завтрашньою доповіддю (карта Освіта)? Забратися вдома (карта Дім, комфорт, гроші) - або піти на Дистанцію. Не поспішайте з вибором - чим більше ви розмірковуєте, тим краще розумієте свої цінності і пріоритети.

Вибрали? Покладіть вибрану карту «обличчям» вгору. А другу карту відкладіть вбік, вона вам поки не знадобиться.

Крок 4. Візьміть дві наступні карти з колоди. Порівняйте їх між собою.

Принцип точно такий же - що вам здається більш важливим. Обрали - менш важливу цінність у бік, більш важливу - «обличчям» вгору.

Тепер у вас є дві карти, які лежать «обличчям вгору». Настав час порівняти їх.


Крок 5. Порівняйте дві карти. У вас є дві карти з цінностями, які лежать «обличчям» вгору. Порівняйте їх. Що вам важливіше? Яка цінність більше лягає на душу? Коли вибрали - відкладайте менш важливу цінність убік. А вибрана карта залишається лежати на столі «обличчям» вгору.

Далі повторюйте. Беріть дві карти, вибирайте найбільш важливу з цих двох, кладіть її нагору, порівнюйте з тією, яка була нагорі до цього, знову беріть дві карти. І так - до останньої карти, поки не скінчиться колода. У підсумку залишиться тільки одна карта. На ній - ваша головна на сьогодні цінність.

На цьому перший крок нашої вправи закінчується. Питання до вас: Наскільки ви задоволені його результатами? Чи вам було легко приймати рішення? У яких виборах ви сильно вагалися? Чи будете далі розмірковувати над цими виборами? Що вас порадувало?

Спробуйте ще раз. Перетягуйте колоду і знову пройдіться вивченим маршрутом. Порівняйте цінності ще раз. - Навіщо? Потім, що тільки багаторазове повторення першого туру (п'ять-шість разів) дозволяє дійсно добре зрозуміти свої цінності, розставити між ними пріоритети, побачити зв'язки. Після кожної гри питайте себе - як оцінюю результати? Чи легко було вирішувати? Чи були вибори, які давалися складно? Що мене тішило?

Зіграли ще п'ять разів?


Швидше за все, нагорі у вас залишалася одна і та ж карта. Це - ваша головна на сьогодні цінність.

Іноді на верху поперемінно опиняються дві карти, наприклад, «Моя справа, мої проекти» і «Сім'я, взаємини, справа». Це означає, що людина перебуває на роздоріжжі і вибирає - що їй важливо насправді. Ще дві-три гри - і він все усвідомлює, зробить вибір.

Вітаємо!

Доповнення

Дайте собі відповідь на запитання: так чи інакше розкладаючи карти, ви мали на увазі який відрізок часу? Найближчий місяць чи найближчий рік? Найближчий тиждень чи життя в цілому?

Як би ви не відповіли, ви все робили правильно. Просто тепер повторіть перший тур, маючи на увазі інший відрізок часу, іншу життєву перспективу.


Якщо ви раніше думали про життя і мету, подумайте тепер про цінності найближчого місяця. Що зараз важливіше: походити по лікарях чи щільно зайнятися навчанням?

Якщо ви грали і думали про найближчі справи, подумайте тепер про життя в цілому. Дивлячись на своє життя в цілому, ви будете більше цінувати гострі переживання своїх любовних пригод або яка у вас складеться сім'я?

Зробили? Дуже добре. Попереду - другий крок нашої вправи, крок цікавий і складний.

Єдина карта цінностей

Другий крок - це створення вами Єдиної Карти своїх цінностей. Свої різні рішення ви будете об'єднувати в одне ціле, щоб в результаті всю свою Систему Цінностей можна було охопити одним поглядом. І в результаті, проаналізувавши отриману Систему, зробити потрібні висновки.

Ми рекомендуємо йти по порядку - не поспішати, не переходити до другого кроку, поки не впоралися з першим. Другий тур складніший, і якщо не розберетеся зі своїми цінностями в першому турі, в другому - заплутаєтеся. Крім того, гра на першому кроці дарує так багато вражень, роздумів і відкриттів, що багато хто навіть переносить другий крок на наступний день або ще далі. Разом: спочатку перший крок, потім другий.


COM_SPPAGEBUILDER_NO_ITEMS_FOUND