Як взяти своє життя у свої руки

Наш час - найцінніший ресурс, який не можна витрачати даремно. Це обмежений ресурс, який використовується, хочемо ми цього чи ні. Якщо ми самі не вирішимо, як проводити наш час, світ навколо вирішить за нас. Ми не можемо собі цього дозволити.

Ось 15 простих способів як жити свідомо і не давати долі вирішувати за вас.

Робіть свою роботу

Не важливо, чи ненавидите ви свою роботу і хочете займатися чимось іншим, чи вам просто не подобається, як проходять ваші дні, - тільки у ваших силах змінити обставини.

Думаю, що багато хто з нас стикалися з почуттям, що пора кидати свою дорогу роботу. Однак подумавши, скільки ми їй вже присвятили сил і часу, ми розуміли, що просто не можемо тепер кинути. Правда в тому, що якщо ви не зміните щось зараз, то будете відчувати себе розбитим і незадоволеним все своє життя. Мова не йде про те, що, тільки роблячи те, що хочеться, ми зможемо бути щасливими. Сенс у тому, що людині потрібно реалізовувати свої мрії і бути тим, ким хочеться бути, і якщо ми опускаємося нижче своєї власної планки, то весь час відчуваємо жаль.

Перестаньте вбивати час

«Вільний час» - відмінна річ. Єдина проблема в тому, що воно не зовсім вільне. Так чи інакше, його потрібно заробити. Тому упустити цей цінний ресурс було б просто жахливо. Важливо витратити цей час на щось корисне. Упевніться, що ви дійсно отримуєте від нього користь. Тому що якщо ви виявите, що ви його просто перекладаєте, «вбиваєте час», вам потрібно буде серйозно переосмислити те, як ви відпочиваєте.

Їжте свідомо

Наша дієта безпосередньо відбивається на здоров'ї. Здоров'я - це не як довго ми живемо, а як ми відчуваємо себе щогодини кожного дня. Тому наступного разу, коли ви будете купувати продукти в місцевому супермаркеті, подумайте, які з них зможуть дати вам чисту корисну енергію і підкріпити (не погіршити!) ваше здоров'я.

Активно допомагайте іншим

Безумовно, ми - люди повинні допомагати один одному. Але якщо ми не будемо робити цього активно, ми не дізнаємося, як краще ми можемо допомогти. Ми не завжди готові прийти на допомогу: іноді самі відчуваємо себе погано, занадто зайняті або не маємо сил. Допомагайте своїм близьким, коли можете і це принесе вам задоволення.

Витрачайте гроші з розумом

Як і час, гроші будуть вислизати з рук, якщо ми це допустимо. Вам може здаватися, що якщо ви витратите гроші на себе, на оплати рахунків нічого не залишиться. Але практика показує, що так буває вкрай рідко.

Уявіть, що всі ваші гроші - це піца, розрізана на три шматки. Перший шматок - для рахунків, другий - для особистих витрат або заощаджень, третій - для різних потреб. Цей третій шматок - речі, покупку яких ви можете навіть не запам'ятати. Поспостерігавши, на що ви витрачаєте гроші, в кінці місяця ви зрозумієте, що гроші на себе завжди є, але вони витрачаються на всяку дурницю.

Завжди майте напоготові невеликі завдання

Протягом дня у нас є вільний час - 10 ‑ 15 хвилин і більше. Це не багато, але якщо скласти всі ці хвилини разом, то може вийти достатня кількість часу. Замість того, щоб «вбивати» ці короткі перерви, використовуйте їх для виконання невеликих завдань. У результаті ви виявите, що вам вдається зробити дуже багато речей, що спрощують виконання ваших основних денних завдань.

Грайте в «гарячу картоплю» зі списком завдань

Уявіть собі, хто кожен лист, який ви читаєте, кожен документ, який ви берете в руки, або кожна задача, за яку ви взялися, - це гаряча картопля. Вона прилетіла до вас в руки, а вам потрібно перекинути її якомога швидше, інакше ви згорите. Так само потрібно чинити з будь-якою справою - взявшись за неї, ви повинні її закінчити, перш ніж переходити до іншого завдання. Будь-яка відкладена справа висить над вами, і думки про неї не дають вам серйозно взятися за наступне завдання.

Все зайве - зайве

Страшні вороги в нашому житті - метушня і безлад. Марні предмети заважають на шляху, метушня ускладнює рух. Чим вільніша ваша дорога, чим менше барахла вам треба з собою «тягнути», тим більше часу і енергії ви можете докласти на потрібні справи.

Резервування інформації

Може здатися, що ця порада «не до місця». Тим не менш, у нас у всіх є комп'ютери, на яких зберігається важлива інформація. Більшість людей, звичайно, не дбають про те, щоб резервувати її. Коли ми говоримо про те, щоб не бути безмовним свідком свого життя, ми не можемо не згадати, що також безмовно можна втратити всі важливі дані, які були накопичені за багато років. Це можна дуже легко запобігти. Просто записуйте найважливішу інформацію на диски і спіть спокійно вночі.

Зафіксуйте чудові моменти

Життя - це шлях, а не призначення. Так чому ж ми мчимо по життю, не відображаючи її прекрасні моменти. Просто робіть знімки і створюйте альбоми ваших прекрасних моментів. Це важливо ще й для того, щоб пам'ятати, звідки ми прийшли. Знаючи, де ви почали шлях, ви зможете оцінити, чого ви тепер домоглися і куди дійшли.

Не майте боргів

Борги - це рабство. Звичайно, мова не йде про іпотеки і кредити на машини. Але брати кредит, щоб купити чергову іграшку - це погана ідея. Також як безлад заважає вам легко йти до своєї мети, борг може стати нездоланним бар'єром і забирати на себе всі ваші ресурси.

Змушуйте себе підтримувати фізичну форму

Зазвичай у таких випадках кажуть: «Займайтеся фізкультурою». Але багато людей ходять у зали і бігають вранці, але не змушують себе стати сильнішими або здоровішими. Дуже легко робити звичні вправи і не рухатися вперед. Але потрібно постійно змушувати своє тіло виходити із зони комфорту і отримувати всю користь від фізичних навантажень. А якщо ви взагалі не займаєтеся фізкультурою, то ПОЧИНАЙТЕ! Навантаження - найкраще паливо для мотивації. Без неї ми втрачаємо багато чого.

Не припиняйте вчитися

Наш мозок - це м'яз, який вимагає постійних вправ. Як тільки ми припиняємо розвивати її, ми стаємо слабшими. Завжди знаходьте нові цікаві галузі знань або вдосконалюйтеся у своїй професії.

Стежте за сном

- Сьогодні Сьогодні. Сон впливає на кожен аспект нашого життя. Наш розум і м'язи можуть або прагнути, або боротися, залежно від кількості сну, яку ми отримуємо щоночі. Намагайтеся лягати і вставати в один і той же час. Щоб отримати хороший сон, треба регулярно займатися спортом. Не забувайте про це, адже це найголовніші компоненти для формування вашої мотивації.

Мрійте і втілюйте ваші мрії в життя

Люди кажуть, що «у дітей багата уява», начебто у дорослих вона не така. Насправді, ми ніколи не втрачаємо можливість фантазувати, втрачається лише можливість вірити в свої фантазії. Коли ви були дитиною, ви вірили, що можна дістатися на місяць. Коли ви виросли, ви стали розуміти, скільки всього вам потрібно зробити, щоб дійсно туди потрапити, і наскільки малі ваші шанси. Але ось питання: Чи літають люди на місяць?

Це утрований приклад, але сенс у тому, що ваша можливість бути реалістом не повинна заважати вам дістатися до зірок. Корисно не просто мріяти, інакше ви б належали до 99% людей нашого світу. Корисно сформувати план і втілити вашу мрію в реальність.

Що б ви не задумали - дістатися до зірок або почати свій бізнес, єдине обмеження на вашому шляху - ви самі. Можливо, ми не можемо контролювати свою долю, але якщо ми не будемо жити усвідомлено, то ми просто передамо ключ від нашого життя в руки комусь іншому.