Чому від пива може зрости живіт: калорії, які ми ігноруємо

Будь-яке зайве споживання калорій змушує наш організм набирати вагу. Дуже часто люди ігнорують енергетичну цінність напоїв, особливо алкоголю. А тим часом банк пива 0,5 мл містить близько 220 калорій. Питання в іншому: чому вважається, що від пива зростає саме живіт?

Дуже часто вживання пива супроводжується жартами про «пивний животик». Але чи мають вони хоч якийсь сенс?

Вісцеральний або абдомінальний жир - найнебезпечніший для нашого здоров'я. Справа в тому, що він метаболічно активний, а це означає, що він може впливати на гормональний фон організму. Це може збільшити ризик таких захворювань, як діабет 2 типу, хвороби серця і рак.

Алкоголь збільшує кількість жиру

Деякі дослідження показують, що часте вживання алкоголю дійсно збільшує кількість жиру саме на животі. Одне дослідження навіть вказало на те, що чоловіки, які п'ють більше трьох банок пива на день, на 80% частіше страждають від вісцерального жиру, ніж чоловіки, які не п'ють так багато.

Однак все-таки більшість досліджень показує, що споживання пива пов'язане як зі збільшенням окружності талії, так і загальної маси тіла. Це говорить про те, що пиво впливає на вагу людини в цілому, а не на збільшення жиру в певній частині тіла.

Що стосується стереотипу про те, що «пивний живіт» це проблема чоловіків, а не жінок, то тут вчені кажуть, що вся справа в тому, що чоловіки просто частіше вживають алкоголь. Також чоловіки набагато частіше мають андроїдний розподіл жиру, що означає, що вони накопичують жир в основному у верхній частині тіла.

Пиво знижує рівень тестостерону

Ще одна причина - це вплив алкоголю на тестостерон. Вживання алкогольних напоїв знижує його рівень. А як показали попередні роботи, низький рівень тестостерону збільшує ризик ожиріння. 52% тучних чоловіків мають рівень тестостерону на нижній межі з нормою.

Інші напої також можуть бути причиною «пивного живота», просто пиво має більше калорій, ніж, наприклад, вино. Цікаво, що деякі дослідження пов'язують вживання помірної кількості вина з нижчою масою тіла. А ось запій (вживання більше чотирьох напоїв за один раз) може збільшити ризик утворення жиру на животі, незалежно від того, який напій ви виберете.

Нагадуємо, що вживання алкоголю шкодить вашому здоров'ю!