Електростимуляція допомогла солдатам, позбавленим сну, бути бадьорими і зосередженими

Виявляється, не тільки кава допомагає залишатися бадьорим без достатньої кількості сну. У новому дослідженні вчені з'ясували, що боротися зі втомою можна за допомогою електростимуляції.

Електростимуляція блукаючого нерва допомогла учасникам дослідження бути бадьорими і уважними протягом 34 годин

У дослідженні, опублікованому в журналі Communications Biology, вчені застосували або слабку електростимуляцію, або плацебо до блукаючих нервів добровольців. Блукаючий нерв - це довгий нерв, що йде від головного мозку вниз через шию до черевної порожнини. Останнім часом з'явилися докази того, що цей нерв запускає частини мозку, що беруть участь у свідомості.

Результати показали, що електрика допомагала недосипаючим учасникам краще концентруватися, а також підтримує здатність до багатозадачності.

Для дослідження вчені попросили 40 добровольців з ВПС США не спати протягом 34 годин. Спочатку їх перевірили приблизно через 10 годин після пробудження. Потім через три години їх блукаючий нерв простимулювали за допомогою імпульсу 25 Гц протягом чотирьох підходів по дві хвилини кожен. Так робили кожні три години. Електроімпульси посилав gammaCore - пристрій компанії Infoscitex, вже схвалений для самолікування мігрені і кластерних головних болів.

Вчені повідомляють, що добровольці, які отримували електростимуляцію, показали значно менше зниження продуктивності в міру продовження випробування. Найбільша різниця спостерігалася через 12 годин: ті, хто отримував плацебо, працювали на 15 відсотків нижче норми, в той час як люди, які отримували реальну стимуляцію, всього на 5 відсотків. Учасники з обох груп самостійно оцінили ступінь втоми: люди, які отримували електростимуляцію, повідомили про значно меншу стомлюваність.

Вчені зазначають, що для повсюдного впровадження такої стимуляції необхідні подальші дослідження. Поки неясно, як «дозувати» цей вид електростимуляції і які у нього можуть бути побічні ефекти.