Душ Vichy - переваги і недоліки застосування

Вода - запорука чистоти і здоров'я. Душ Віші підкорює косметичними і фізіотерапевтичними властивостями. Тому водолікування застосовується в медичних і косметологічних цілях. Завдяки сеансам можна поліпшити самопочуття, зняти напругу, поліпшити стан шкіри. Проаналізуємо особливості водної терапії.

Що це таке?

Багато хто вважає цю процедуру справжнім «джерелом молодості». Свою назву вона отримала на честь одного з оздоровчих курортів Франції. Містечко Віші завжди було відоме завдяки своїм термальним джерелам і оздоровчим санаторіям, які допомагали виліковуватися багатьом людям.

Термальна вода позитивно впливає на багато процесів організму. Вона очищає шлунок і кишечник, покращують серцево-судинну та імунну системи. Мінеральну воду Vichy можна купити в багатьох країнах світу, але для отримання максимального ефекту слід пройти весь комплекс процедур, які забезпечують не тільки лікування, а й розслаблення.

З моменту створення душ Vichy не зазнав жодних змін, хіба що з впровадженням сучасних технологій душову стійку стало можливим налаштовувати індивідуально під кожного клієнта.

По суті, даний душ є одним з різновидів гідромасажу. Як відомо, така процедура сприятливо діє на покращення кровообігу, що стимулює підвищення пружності кожного покриву. Також вона покращує циркуляцію лімфи і роботу внутрішніх органів.

Сам процес досить простий. Невеликі розпилювачі знаходяться на горизонтальній панелі паралельно тілу. Процедура являє собою масаж тонкими струменями води, чий напір підлаштовується залежно від потреб організму. Нітевидний душ іноді чергує низьку і високу температуру води. Залежно від цілей можна також збільшувати тиск.

Сама процедура прийняття душу відбувається в горизонтальному положенні в особливій капсулі або на кушетці зі склопластику, таке положення є кращим. Деякі люксові СПА салони проводять гідромасаж у вертикальній душовій установці.

Спочатку в процедурі гідрамасажного душу Vichy передбачалося використання лише термальної води, однак вона є занадто дорогою, що значно впливає на вартість самої процедури. Тому багато салонів замінюють термальну воду морською, прісною або водопровідною, що забезпечує доступність процедури для більшої кількості людей.

Історія

Про корисні риси води та її позитивний вплив на красу і здоров'я люди дізналися ще в давні часи. Завдяки умиротворюючим водним процедурам тіло розслабляється, загальний стан організму поліпшується, обмін речовин приходить в норму. Помітивши, що при зміні температури води, її напору і тривалості прийому звичайний душ може перетворитися на оздоровчу процедуру, була створена гідротерапія. Одним з варіантів водної терапії є душ Віші.

Свою назву душ Віші отримав завдяки однойменному французькому курорту. Ще за часів Давнього Риму стало відомо, що води в цьому місті мають цілющий вплив. Особливу популярність курорт отримав у 19 столітті завдяки своїм термальним процедурам.

Душа Віші має іншу назву - філіформний душ. Воно пов'язане з латинським словом filiforms, що означає «схожий на нитку», адже струмені такого душу дуже схожі з тонкими нитками. Зараз душ Віші призначають у spa-закладах і медичних установах, що пропонують гідротерапію і wellness-послуги.

Про види душа читайте іншу нашу статтю.

Користь для організму

Численні струмені води здійснюють акупунктурний масаж, який стимулює важливі точки. Також душ Vichy надає розслабляючу дію, сприяє відновленню нервової системи за допомогою іонізації, створюваної на тілі водними струменями. Приємна температура спільно з легким масажем забезпечує зняття подразнення і втоми. Після комплексу процедур поліпшується сон, пропадає безсоння. Поліпшене кровообіг забезпечує доступ більшої кількості кисню до внутрішніх органів.

Крім того, душ Vichy надає позитивну дію на обмін речовин. Душ сприяє виведенню шлаків, токсинів і зайвої води з тіла. Під час регулярного проходження процедури ви зможете відчути значні зміни. Найпомітнішим результатом стане поліпшення тонусу і пружності шкіри. Такий гідромасаж відмінно бореться з целюлітом і має профілактичні дії.

Vichy досить акуратно впливає на тіло, без агресивного тиску. Процедура не викликає ніяких больових або неприємних відчуттів. Однак її ефективність і користь можна порівняти з результатами від більш сильних видів гідромасажу (таких як душ шарко, наприклад).

Єдиним недоліком даного душу є його вартість, яка робить процес доступним далеко не для всіх. Однак сучасні салони краси і клініки часто проводять акції, протягом яких можна пройти комплекс процедур Vichy за прийнятною ціною.

Вплив процедури на організм

Душ Віші впливає на нервову систему в цілому. Він заспокоює, розслабляє, допомагає в боротьбі зі стресом і втомою. При впливі легких крапель води на тіло, підвищується рівень ендорфіну - гормону радості і щастя.

Такий душ покращує кровообіг і сприяє правильному руху лімфи. За рахунок цього «розбиваються» судинні бляшки і можливі закупорки дрібних судин. Відновлюється харчування клітин, і вони насичуються киснем.

Душ Віші стимулює пучки нервів, які відповідають за рефлекси. Струмені такого душу м'яко впливають на нервові закінчення, тим самим покращуючи їх провідність. Як відомо, різні пучки нервів відповідають за роботу різних органів.

Кімната обладнана душем Віші

Душ Віші певною мірою схожий на іглотерапію, тільки вплив відбувається не за допомогою голок, а за допомогою тонких струменів води.

Після душу не слід займатися важкою фізичною працею і їсти протягом години. Слід випити чай або прохолодну воду і побути без руху від 10 до 20 хвилин.

Види душів Віші

1. Дощеподібний. У цьому виді душа, вода подається окремими струменями і з сильним натиском. Він схожий з голковим, але з однією відмінністю. У дощовидобувному струмені води злегка розсіюються, що створює більш м'яке зіткнення з тілом;
2. Голчастий. Вода подається маленькими і тонкими струменями із середнім натиском. Такий вид душа відмінно підійде для масажу нервових закінчень або цільового впливу на певну ділянку тіла;
3. Пиловий. Вода подається з великим розбризкуванням. Такий душ відрізняється м'якістю, акуратність і делікатністю впливу на тіло людини. Краплі води досягають розміру менше 1 мм. Пиловий душ відмінно розслабляє і заспокоює.

Методика проведення процедури

Дана терапія проводиться на спеціальній кушетці або мармуровому столі. Зверху розташовується горизонтальна штанга, на якій стоїть від 3 до 8 розпилювачів води.

Людині необхідно лягти спиною вгору і покласти руки під обличчя. У деяких кушетках вже є отвір для обличчя. У цьому випадку руки витягуються вздовж тіла.

Зверху на тіло акуратно ллється вода, як з душа. Такий вид терапії вважається досить щадним і відноситься до розслабляючих процедур. Особлива увага віддається якості розбризкуваної води.

Вона повинна бути кімнатної температури, бажано термальна або мінеральна. За винятком можливе використання звичайної прісної, очищеної води.

Спеціаліст, який проводить дану процедуру, повинен стежити за температурою води, силою напору і кутом зіткнення з тілом.

Проведення процедури душа Віші

При бажанні, всі ці параметри легко змінюються на вимогу клієнта. Деякі фахівці рекомендують проводити лікувальний масаж під час цієї процедури.

Після 10 сеансів душа Віші йдуть жирові відкладення, і пропадає целюліт. Курс терапії становить від 15 до 20 сеансів. Проводити їх необхідно через день.

Після півроку курс модно повторити. За рахунок швидкого впливу води, поліпшується стан шкірних покривів і нормалізується кисневий обмін.

Один сеанс повинен тривати від 10 до 30 хвилин. За цей час тіло встигає розслабитися і позбутися втоми. Різниця в часі залежить від результатів, які хоче досягти людина і від особливостей організму.

Фахівець перед прийомом оглядає кожного пацієнта і розраховує оптимальний вид і час впливу душа Віші.

Приймати душ Віші слід через 2 години після прийому їжі і за годину до їжі. Температуру води обов'язково треба регулювати і погоджувати з фахівцем, який проводить дану процедуру.

У кожному з видів процедури можлива індивідуальна зміна сили струменів, мета їх локалізації та їх температури.

Різновиди

Існує три типи душа Vichy.

• Ефект дощу. Цей різновид відрізняється від інших менш високою щільністю гідромасажних струменів. Розташування отворів для води тут не настільки близьке, як в інших видах душа. Напір води має середній рівень тиску, що сприяє приємному ефекту легкого літнього дощику.
• Голкоукалювання. Цей вид передбачає максимально можливу силу напору і дуже близьке розташування струменів один до одного. Самі вони є дуже тонкими, що робить відчуття від процедури схожим на легкі уколи численних голок (звідси і назва). Деяким ефект від такого душу нагадує невеликий розряд струму.
• Пиловий. Особливістю даного різновиду душа Vichy є невеликий рівень напору води, яка злегка зрошує тіло. Такий тип не є самостійним масажем, найчастіше його використовують у якостях завершальної стадії процедури. Він допомагає організму розслабитися і закріпити результат.

Лікування водою і вплив на організм

Душ Віші розслабляє, відновлює нервову систему, внаслідок формування зони іонізації на шкірі множинними струменями води. До цього належать:

• поліпшення тонусу шкіри;
• боротьба з зайвими кілограмами, однак, і вважається профілактичним варіантом від целюліту;
• активізація біологічно діючих точок. Будь-яка «ниточка» води проявляє акупунктурний масаж. А внаслідок того, що струмені води знаходяться близько, всі зони тіла масажуються;
• душ Віші виведе зайву воду і токсичні речовини;
• усунення напруги. Температура води комфортна плюс легке масування знімає стрес. Після душу Віші людина краще спить, і може подолати розлад сну;
• поліпшення циркуляції крові, зростає число кисню, що надходить, до органів.

Душ Віші впливає на організм акуратно, проте ефективність зіставляється агресивним типам масажу, які часто косметологи виконують руками. Сильними рухами створюють масу дискомфорту і больових відчуттів клієнту.

Відгуки

Анна, 27 років: "Від душа Віші я була в захваті. Раніше я ходила на сеанси звичайного масажу, але після нього у мене боліла спина. Тому вирішила спробувати більш щадну - душ Віші. Вже після першого сеансу я відчула прилив сил. Причому тіло не боліло, а навпаки відчувалася легкість у тілі. Курс гідротерапії я буду продовжувати далі. Це чудовий спосіб релаксації! "

***

Ксюша, 37 років: "Подруга порекомендувала мені спробувати гідротерапію, а саме спробувати процедуру душ Віші. Ви знаєте, ніколи не відчувала себе так спокійно. Це спосіб розслабитися плюс поліпшити стан шкіри ".

***

Світлана, 43 роки: "Процедура мені сподобалася, душ Віші краще, ніж прості варіанти масажу. Після завершення десятого сеансу я помітила, як змінився колір шкіри. Вона стала виглядати більш здоровою, я помолодшала на пару років. Крім цього, нервувати я перестала. Працюю, останнім часом допізна, так що організм просто потребував відпочинку! "

***

Лера, 35 років: "Я мама. Після пологів розтяжки залишилися і стали не дуже привабливими. Я вже забула, як виглядає моя талія. Вирішила скинути зайву вагу. Я прийняла рішення прийти в форму і пішла на процедуру душ Віші. Зараз я вже готуюся до іншого курсу гідромасажу. За перші десять сеансів мені вдалося скинути пару кілограм на стегнах. Хочу ще трохи схуднути! "

***

Карина, 27 років: "Процедура мені сподобалося! Однак, цей варіант не для всіх. Кардинально прибрати зайву вагу не вийде. А ось поліпшити загальний стан шкіри - це так! "

***

Юлія, 32 роки: "Я спробувала процедуру душ Віші тільки, щоб підняти настрій і трохи розслабитися. Після важкого дня піти на процедуру - це народитися знову на світ! До того ж за відчуттям точно здоров'я додалося, і стан шкіри покращився помітно! "

***

Олександра, 34 роки: "Мені в салоні порекомендували душ Віші, щоб прибрати набряки. Ефект чудовий, набряклість менше помітна після другої процедури, настрій супер! "

Показання до проведення процедури

• Наявність зайвої ваги і целюліту;
• Запальні процеси в суглобах і зв'язках;
• Хронічна втома, стреси, депресія;
• Мігрені та приватні головні болі;
• Стан після інтенсивного тренування;
• Напруга в м'язах спини, шиї, ніг і рук;
• Періодичні болі в спині викликані припиненням ділянки нервового закінчення.

Як проходить процедура

Процедура душа Vichy досить приємна. Вона включає кілька етапів: підготовчий, гідромасажний і заключний.

Перший етап - підготовка до душу. Щоб результати комплексу були більш відчутні, перед кожною процедурою потрібно виконувати кілька фізичних вправ для розігріву організму і підготовки до масажу. Безпосередньо перед Vichy слід трохи полежати і розслабитися. Пам'ятайте, що прийом їжі повинен бути не пізніше, ніж за півтори-дві години до сеансу гідромасажу.

Другий етап включає сам гідромасаж, який триває близько півгодини. Заключна частина процедури передбачає півгодинний відпочинок або сон відразу після душу. Потім слід випити чашку теплого чаю або кави. Коли тіло висохне, слід нанести зволожуючий лосьйон, щоб ще більше пом'якшити шкіру і надати їй приємний аромат.

Для отримання хорошого результату слід пройти весь курс душа Vichy, що складається приблизно з двадцяти процедур. Рекомендована кількість сеансів на тиждень становить дві або три процедури. Проміжок між сеансами повинен становити мінімум три дні.

Як правило, для досягнення максимального ефекту душ Vichy поєднують з іншими косметологічними процедурами. Одними з найбільш затребуваних є різноманітні обгортання. Сучасні салони краси і СПА пропонують широкий вибір варіантів. Ви можете робити шоколадні, квіткові, олійні, глиняні, гарячі та холодні обгортання. Як правило, обгортання роблять після душу Vichy, коли пори відкриті і шкіра отримує максимальну користь від складів, що наносяться.

Ще однією поширеною процедурою є масаж (зазвичай медовий або вакуумний), який проводиться перед душем. Такі види масажів часто бувають болючими. Гідромасаж з прохолодною водою розслабляє і знімає больові відчуття, саме тому він рекомендований після такого агресивного впливу на шкіру.

Ще однією процедурою, рекомендованою до проведення спільно з душем Vichy, є скрабування. Після розпарювання на шкіру наноситься скраб, який відшелушує і оновлює шкірний покрив, роблячи його м'яким і гладким.

Грязьові ванни також дуже популярні. Вони сприяють поліпшенню обміну речовин, а процедура Vichy, що проводиться після ванни, забезпечує більшу ефективність і допомагає досягти мети значно швидше.

Протипоказання

1. Ракові та передракові пухлини і захворювання;
2. Захворювання у загостреній формі;
3. Погана згортальність крові та схильність до кровотечі;
4. Вагітність і період лактації;
5. Критичні дні;
6. Епілепсія;
7. Наявність серцево-судинних захворювань;
8. Алергічні реакції на різні види гідротерапії.

Відгуки

Судячи з відгуків, величезна кількість людей зазнала на собі дану процедуру. Більшість з них задоволені отриманим результатом. Вони стверджують, що душ Vichy сприяє швидкому схудненню, надає тілу підтягнутий вигляд, тонізує шкіру. Однак видимий ефект досягається лише спільно з фізичними вправами і збалансованим харчуванням. Також деякі користувачі відзначають поліпшення сну, нормалізацію стану нервової системи. У багатьох після курсу процедур Vichy покращився обмін речовин, що сприяло очищенню організму і поліпшенню загального самопочуття.

Про достоїнства і недоліки застосування душа Vichy дивіться в наступному відео.

Ув'язнення

Душ Віші - відмінна процедура для розслаблення і позбавлення від втоми. Її пропонують провести в різних санаторіях і базах лікування.

Такий вид лікування підійде бажаючим очистити організм і скинути зайві кілограми.

Не варто забувати, що Душ Віші - це фізіотерапевтичний метод терапії, тобто він може йти тільки допоміжним методом до основного лікування.