Догляд за п'ятками ніг у домашніх умовах

Діти 24 вересня 2023

П'яти - одна з тих частин тіла, яка вимагає постійного догляду, особливо це актуально весняним часом і спекотним літом. Від яскравого сонця, піску, незручного взуття п'яти швидко грубіють, набувають непривабливого вигляду. Однак це легко можна виправити. Догляд за п'ятками ніг в домашніх умовах не вимагає великих витрат або тимчасових витрат.

Чому п "яти жовтіють і грубіють
Регулярний догляд за стопами
Як пом'якшити п'яти за допомогою ванночок
Як почистити п "яти содою
Маска для п'яток на ніч
Відео

Чому п "яти жовтіють і грубіють

Шкіра стоп часто стає шершавою, що ороговіла з наступних причин:

через носіння синтетичних шкарпеток;
постійного контакту п'яток з піском, відкритим повітрям;
незручного взуття;
цукрового діабету;
захворювань шлунково-кишкового тракту;
обрізання ороговілої шкіри стоп лезом.

Чим більше часу щодня проводить людина на ногах, тим більше навантаження вони відчувають і швидше огрубують п'яти і шкіра на ступнях.

Регулярний догляд за стопами

Щоб запобігти утворенню мозолів і натоптишів, необхідно щодня змащувати п'яти жирним кремом, поверх якого надягати шкарпетки і залишати їх на ніч. Раз на тиждень огрубілу шкіру зіскаблюють мелкопористою пемзою, яку регулярно миють з милом, знезаражують спиртом.

Як пом'якшити п'яти за допомогою ванночок

Щоб повернути шкірі стоп колишню м'якість, кілька разів на тиждень роблять спеціальні ванночки для ніг:

З ромашкою, шавлоєм і м'ятою. Ця ванночка не тільки допомагає розм'якшити п'яти, але й усуває надмірну пітливість ніг, свербіж, неприємний запах. Для цього 4 ст. л. сухих квітів ромашки, 2 ст. л. шавлії і 1 ст. л. перцевої м'яти заливають 1,5 літрами окропу, дають настоятися. Через сито процеживают остатки травы, настоянный отвар сливают в таз с горячей водой.
З оцтом. Ванночка з оцтом допомагає відбілити пожовклі п'яти, зробить їх більш гладкими, ніжними. У таз з гарячою водою додають 5 ст. л. оцтової есенції, занурюють туди ноги на чверть години.
З морською сіллю і мильним розчином. У таз з гарячою водою додають 3-4 ст. л. морської солі і 1 склянку густого мильного розчину, занурюють туди ноги на 20 хвилин.

Якщо шкіра занадто огрубіла і не стає гладкою після вищенаведених процедур, можна розм'якшити її за допомогою перекису водню. Для цього в таз наливають 1 літр теплої води, додають туди 5 ст. л. 3% перекису водню, занурюють в отриманий склад ноги на 15-20 хвилин. Після процедури стопи витирають насухо, рясно змащують гліцерином, надягають бавовняні шкарпетки.

Як почистити п "яти содою

Гарною альтернативою пемзи є натуральний домашній скраб, приготований на основі соди. 1 ст. л. кавової гущі змішують 2 ст. л. харчової соди, 1 ч. л. меду. Отриманим складом ретельно натирають п'яти, надягають поверх суміші бавовняні шкарпетки, залишають у такому стані ноги на 5-7 годин.

Маска для п'яток на ніч

Якщо протягом 15 днів використовувати цей рецепт, п'яти стануть гладкими, заживуть тріщини, пройдуть мозолі. В 1 ст. л. кокосової олії додають 1 ст. л. олії обліпихи, 3 краплі ефірного масла чайного дерева, 0,5 ч. л. гліцерину. Отриманою сумішшю ретельно обмазують стопи, надягають поверх натуральні шкарпетки, залишають до ранку.

Щоб зробити п'яти гладкими і ніжними, не обов'язково звертатися за допомогою до майстра педикюру, можна обійтися мінімальними витратами. Для цього варто застосовувати народні засоби в домашніх умовах.