Дзюдо для дітей

Дзюдо - японський вид бойового мистецтва, дослівно перекладається як «м'який шлях». Дійсно, з усіх видів східних єдиноборств дзюдо досить м'який напрямок (відсутні удари по голові і корпусу). Основа боротьби - кидки, підсічки, больові прийоми і, звичайно, філософія. Згідно з вченням дзюдо, перемогу над суперником здобуде той, хто зможе його агресію обернути проти нього самого.

Переваги дзюдо для дитини

1. Фізичний розвиток. Дзюдо розвиває не тільки силу, а й гнучкість, витривалість, координацію рухів.
2. Спостережливість і уважність. Дзюдо - тактичний вид спорту, в якому необхідно передбачати рухи суперника.
3. Самооборона. Філософія дзюдо: використовуй силу для захисту слабких і самооборони, але не для нападу. Віддай перевагу мирному вирішенню конфліктів.
4. Впевненість у собі. Впевненість у власних силах підвищує самооцінку дитини.
5. Дисципліна. Основа філософського вчення дзюдо - беззаперечна покора сен-сею (вчителю).
6. Психічна стійкість. Одна з необхідних навичок у дзюдо - контроль власних емоцій.

Дзюдо - олімпійський вид спорту. У секції беруть малюків, починаючи з 3-х років.

Мінуси дзюдо

1. Травмонебезпечність. Крім типових для всіх єдиноборств синців і забоїв, можливі більш серйозні травми. Наприклад, переломи і розтягнення зв'язок.
2. Вартість занять. Крім безпосередньої оплати секцій, необхідно купувати і регулярно оновлювати екіпірування.

Екіпірування

Дзюдоїсти носять кімоно білого або синього кольору зі щільної тканини (куртка, штани і пояс). Вибирати кімоно необхідно за мірками дитини: форма повинна бути зручною і не сковувати руху. Важливо знати, як правильно надягати кімоно:

• хлопчики (чоловіки) вдягають кімоно на голе тіло;
• дівчатка одягають під куртку футболку, яка заправляється в штани;
• куртку надягають так, щоб ліва підлога була зверху. Куртка запахується з лівого боку на правий, оскільки за традиціями Японії живі носять одяг саме так. На померлому її запахують на протилежний бік;
• кімоно обертають поясом навколо талії двічі. Вузол поясу повинен бути плоским.

Дзюдо для дівчаток

Дзюдо - хороший вибір для дівчаток. У цьому виді спорту розвиваються гнучкість, витривалість, пластичність, хороша постава і красива жіночна фігура. Крім того, дівчинка отримує навички самооборони і впевненість у собі.

Протипоказання до занять дзюдо

Обмеженнями для занять дзюдо можуть стати такі проблеми зі здоров'ям, такі як:

• захворювання серцево-судинної системи;
• хвороби опорно-рухового апарату;
• патології нирок;
• проблеми із зором (значний «мінус»);
• деякі шкірні захворювання.

Рішення про допуск дитини до занять приймає лікар після відповідного обстеження.

Дзюдо або самбо

Дзюдо часто порівнюють з самбо. Датою появи дзюдо вважається 1882 рік, коли в токійському буддійському храмі була заснована школа «Кодокан». Самбо виникло на основі дзюдо в СРСР (у 20-ті роки минулого століття). Основні відмінності самбо від дзюдо представлені в таблиці.

Дзюдо або карате

Незважаючи на те, що обидва види єдиноборств родом з Японії, вони мають різні основи.

Дзюдо або тхеквондо

Тхеквондо - бойове мистецтво родом з Кореї. Техніка виконання нагадує карате, але має філософію дзюдо, головний принцип якої - самооборона і захист слабких.

Вибираючи вид східного єдиноборства для дітей, зверніть увагу на їх уподобання. Сходіть разом на пробні заняття, поспостерігайте за дитиною, запитайте, що їй сподобалося більше. І пам'ятайте: немає досконалих бойових систем, є відповідні для конкретного бійця. Успіхів!

Відео

Список літератури

1. Пасмурів О.Г. ГЕНЕЗИС ДЗЮДО В КОНТЕКСТІ ЕТИЧНИХ ТРАДИЦІЙ\\Педагогіко-психологічні та медико-біологічні проблеми фізичної культури і спорту, 2010, Т. 5, № 3, С. 88-91.
2. Рафальський В.В., Воронов А.В. ДОЛУЧЕННЯ ДІТЕЙ ДО ДЗЮДО ЯК ДО СТИЛЮ ЖИТТЯ\\Сучасні дослідження соціальних проблем, 2010, № 1 (01), С. 67-68.