Коли прогулянки з невеликою температурою йдуть дитині на користь

Багатьох батьків хвилює питання: чи можна гуляти з дитиною при температурі вище нормальної, наприклад, коли вона хворіє на ГРВІ? Основний критерій при прийнятті рішення - самопочуття дитини та інтенсивність лихоманки. Якщо дитина хвора і вийшла на прогулянку, то головні правила: не переохолоджувати, не перегрівати і не перетруждати.

Чи варто гуляти з дитиною при підвищеній температурі?

Щоденні прогулянки з дитиною - це обов'язкова умова підтримки її здоров'я. Свіже повітря, рухливі ігри, спілкування з іншими дітьми, знайомство з природою - все це повинно бути присутнім в житті кожної дитини. Але як бути, коли дитина захворіла? Чи є підвищення температури тіла обмеженням до прогулянок?

Відповідь на це питання: і та й ні. Перш ніж вирішити, чи можна гуляти з дитиною при температурі, вам потрібно оцінити стан своєї дитини, а також погодні умови за вікном на даний момент.

Велика помилка, яку роблять багато батьків - обмеження прогулянок при невеликих змінах погоди. Наприклад, помилкове переконання, що після дощу дитина може промочити ніжки і обов'язково захворіє. Таким чином дитячий організм залишається непідготовленим, його імунна система не загартовується. І звичайно, є батьки, які ні в якому разі не виведуть дитину на прогулянку навіть з невеликою температурою.

Ці ситуації ґрунтуються на власних забобонах батьків і абсолютно не враховують потреб дитини, а також її стан. Деякі діти навіть при температурі 37,5 цілком активні і готові до прогулянки, а деякі не хочуть вилазити з ліжка.

Коли прогулянки дозволено

На думку лікарів, прогулянки на вулиці з дитиною дозволені, якщо:

• температура тіла не перевищує 37,5 градусів;
• сама дитина виглядає активною і виявляє бажання піти гуляти;
• влітку гуляти можна до або після активного сонця, тобто до 11.00 ранку і після 16.00-17.00 вечора;
• взимку - за умови, що немає сильної хуртовини і морозу;
• немає явних порушень у стані дитини, таких, як сильна закладеність носа, активний кашель, біль у вухах;
• малюк не хворіє важким інфекційним захворюванням, таким, як дифтерія, кір та ін.

Але кожен організм індивідуальний, тому перед тим як піти на прогулянку з температурною дитиною, необхідно проконсультуватися з педіатром.

Для грудних дітей більш суворі обмеження: при температурі вище 37,2 на прогулянку виходити не рекомендується.

Іноді причиною температури може стати не інфекційне захворювання, а реакція на прорізування зубів або щеплення. У такій ситуації стан дитини навіть при не дуже високій температурі може бути досить важким. А деякі діти, навпаки, досить легко переживають дані події. Тому орієнтуйтеся не на цифри на градуснику, а на самопочуття малюка.

В яких випадках не можна гуляти при хворобі

Але не у всіх випадках прогулянки при температурі безпечні для дитини. Чому не можна гуляти:

• висока температура (вище 37,5) дуже сильно послаблює організм, а прогулянка - це завжди трата енергії. Таким чином дитина вимотується ще сильніше і процес одужання затягується;
• ризик зараження інших дітей;
• сильна спека і сонцепек можуть погіршити стан дитини, викликати перегрів організму, так само як дуже низькі температури - переохолодження;
• сильна закладеність носа провокує дихання ротом, через що дитина може підхопити ще одну інфекцію.

І пам'ятайте, що завжди необхідно орієнтуватися на вашу дитину: якщо він сам не хоче виходити з дому, виглядає слабким і втомленим, то в даній ситуації краще залишитися з ним вдома. Маленькі діти не можуть сказати про своє небажання йти гуляти, тому зверніть увагу на поведінку: якщо дитина вередує, плаче, то відкладіть прогулянку.

Іноді навіть з невеликою температурою краще залишитися вдома. Це питання краще вирішувати з лікуючим лікарем.

Правила прогулянок за температури

Якщо ваша дитина готова прогулятися, навіть незважаючи на невисоку температуру, то необхідно дотримуватися кількох правил:

• віддайте перевагу спокійним іграм: нехай він пограє в пісочниці, помалює дрібницями, а з однорічною дитиною краще прогулятися в візку;
• одягайте дитину по погоді, не потрібно її сильно утеплювати, це може погіршити ситуацію;
• постійно перевіряйте, як себе почуває дитина;
• віддайте перевагу прогулянкам виключно на свіжому повітрі, не заходьте в місця скупчення людей, оскільки там дитина може заразити інших людей;
• не виводьте дитину на відкрите сонце, а також захистіть голову за допомогою відповідного убору;
• якщо на вулиці опади, то можна трохи посидіти з дитиною на балконі;
• прогулянка повинна бути недовгою.

Якщо не нехтувати цими правилами, то можна прискорити одужання дитини.

Під час хвороби тривалість прогулянок слід скоротити вдвічі: в холодний час не більше 30-40 хвилин, влітку - до години.

При цьому уважно стежте за станом своєї дитини, не давайте їй сильно перевтомлюватися.

Користь прогулянок для дитини

Свіже повітря благотворно впливає на хворіючий організм і особливо добре допомагає при захворюваннях дихальної системи, таких, як синусити, бронхіти, які часто супроводжуються підвищеною температурою. На повітрі, особливо прохолодному, відбувається поліпшення кровопостачання органів дихання, підвищується вироблення сер, і мокрота у малюка відходить легше.

Це є хорошою прогностичною ознакою і говорить про те, що організм на шляху до одужання. До того ж на вулиці дитині легше дихається, ніж у закритому приміщенні, навіть регулярно провітрюваному.

Під час прогулянок дитина рухається, а значить, поліпшується кровопостачання органів, активізується імунна система, завдяки чому організм швидше справляється з тією причиною, яка викликала підвищення температури.

Невелика температура - це не протипоказання до прогулянок на свіжому повітрі. Навпаки, у більшості випадків це додатковий спосіб лікування дитини. А на етапі одужання прогулянок має бути ще більше. Краще загартовувати дитину, поки вона маленька, інакше з віком вона буде хворіти ще частіше і її організм буде гірше справлятися із захворюваннями.

Відео

Читайте у наступній статті: тремор у новонароджених

Фото: ©Depositphotos