Менструальна мігрень: з яких причин виникає і як правильно її позбутися

Близько 60% жінок страждають менструальною мігренню. Наприкінці другої фази циклу вона проявляється сильним болем в голові з пульсацією. Для жінки перенести ці приступи набагато складніше, ніж звичайні болі, що виникають незалежно від циклу. Менструальна мігрень виникає через стрибки гормону естрогену. Головний біль може виникнути також і під час вагітності, овуляції, перименопаузи або гормональної терапії. Позбудеться менструальної мігрені можна різними способами, для призначення лікування, необхідно отримати консультацію у лікаря.

Причини появи патології

Зниження рівня прогестерону та естрогену відбувається за кілька діб до початку місячних, тому нерідко в цей період дівчина бореться з головним болем, нудотою, поганим самопочуттям і пригніченістю. Стрибок рівня гормонів сприяє розширенню артерій головного мозку з паралельною появою застою крові у венах. Причиною розвитку болю може стати і прийом гормонів, що запобігають небажаній вагітності. Тривалість використання цих препаратів - три тижні. При щомісячній перерві у використанні з'являється дисбаланс рівня гормонів, що веде до розвитку хворобливості.

При виникненні болів є сенс пити препарати з низькою концентрацією естрогенів або з вмістом у складі тільки гестагену. Справжня менструальна мігрень частіше починається за дві-три доби до того, як починається менструація або через три дні після неї. Часто проявляється у дівчат, у яких відбувається становлення циклу.

Спадкова схильність нерідко є одним із факторів, що сприяють появі мігрені. Іноді захворювання провокують такі причини:

• безсоння;
• зловживання алкоголем;
• стрес;
• синдром хронічної втоми;
• зловживання продуктами, що містять тирамін, - м'ясом, бананами, копченостями, шоколадними батончиками;
• різке світло або звук;
• перепади показників атмосферного тиску;
• недоїдання;
• низькокалорійне харчування.

Причини менструальної мігрені частіше ховаються в гормональному тлі жінки, оскільки сильний головний біль викликаний різким підвищенням естрогену. Мігрень може турбувати жінку перед місячними, під час них або після, також менструальна мігрень, обумовлена гормональними стрибками може виникати навіть під час вагітності. За відсутності дисбалансу в рівні гормонів, якщо жінка не відчуває перепадів настрою, подібний хворобливий стан не виникає.

Лікування патології

При появі нападів частіше двох разів на місяць призначають НВПС (нестероїдні протизапальні засоби) і триптани. НПВС - основа терапії, тому часто прописують ліки на основі ібупрофену або піразолону. Ці препарати знижують інтенсивність симптоматичних проявів, а також хворобливість внизу живота при місячних.

Сінкаптон також досить часто використовують під час болю в голові. До складу цього препарату входить кофеїн, ерготамін і дименгідрінат. Засіб спрямований на зняття спазму судин і відновлення їх тонусу. Додатково воно володіє заспокійливим ефектом.

Поєднання парацетамолу з кофеїном і кодеїном надає судинний ефект, тому менструальна мігрень проходить через одну-дві години після їх прийому. Вони допомагають при нечастих і нетривалих нападах, однак при частому прийомі можуть викликати звикання і появу небажаних побічних ефектів. Найчастіше кошти викликають гастрит і виразку, дратують шлунок і іноді підсилюють біль, що називають абузусним головним болем.

Триптани

Лікувати мігрень триптанами можна у разі, якщо призначені НПВС не допомагають. Препарати знімають болючість і симптоматику за час від 30 хвилин до двох годин. Без рецепта доктора використовувати ці кошти не варто через великі протипоказання і побічні ефекти. Золмітриптан вважають найбільш вивченим препаратом серед триптанів.

Золмітриптан - речовина, що розширює судини і впливає на механізм сприйняття хворобливості. Вже через годину після використання проходить нудота, блювота, висока світло- і звукочутливість, що виникають на тлі мігрені.

Засіб не накопичується в організмі, швидко всмоктується. Його використовують відразу після виникнення болю. Через годину має настати полегшення стану. Якщо мігрень продовжує турбувати, наступний прийом таблетки можливий тільки через дві години. Разове дозування становить 5 мг. Максимальна добова доза - 10 мг. Золмітриптан зазвичай добре переноситься, але зрідка може викликати:

• слабкість;
• головний біль;
• судоми в ногах;
• сонливість;
• нудоту;
• сухість у роті.

Якщо триптани не надають потрібного ефекту, призначають опіоїдні кошти та їх комбінації з НПВС.

Високоефективні алкалоїди спорині. Вони розширюють судини і знімають больовий спазм. За відсутності ефекту від усіх перерахованих коштів лікарі вдаються до призначення глюкокортикостероїдів.

Боротися з мігренню потрібно не тільки з точки зору хворобливості. Наприклад, при супутній симптоматиці у вигляді нудоти і блювоти використовують препарати на основі домперидона і метоклопраміда. Вони дозволяють без дискомфорту приймати оральні таблетки і порошки.

Нерідко при лікуванні подібних болів можуть допомогти народні методи. Для інгаляцій і втирання в віскі використовують масло лаванди. Олія перцевої м'яти тонізує і підтримує судини, покращує кровотік і дихання, насичуючи організм киснем. При мігрені нерідко підвищують вживання Омега-3, що сприяє зниженню і запобіганню хворобливості. Для полегшення менструальної мігрені також використовують:

• холодний компрес, який прикладають на місце болю;
• йогу;
• розслаблюючий масаж;
• дихальну гімнастику;
• іглоукалювання.

Лікарі рекомендують виключити куріння і алкоголь, а також знизити кількість споживання кофеїну, регулювати режим сну і відпочинку.

Психологія захворювання

Часто хвороба виникає на тлі регулярних стресових ситуацій, емоційних потрясінь і розумового перенапруження. Порушення сну і стомлюваність на тлі неспокійної обстановки на роботі або в сім'ї сприяють розвитку головних болів, нудоти, блювоти і поганого самопочуття. Яскраве світло, різкі запахи, гучні звуки також сприяють мігрені.

З точки зору психології приступи мігрені, що виникає на тлі менструації, можна полегшити розслабленням і повною тишею. Для цього жінці потрібно на 10-15 хвилин зануритися в повну темряву і тишу, розслабитися.

Терапія менструальної мігрені починається з її профілактики, використання народних методів, а також прийому НПВС. За відсутності ефекту призначають триптани або глюкокортикостероїди, стежачи за станом і реакцією пацієнта.

Також цікаво почитати:причини порушення менструального циклу

Відео

Фото: ©Depositphotos