Продукти, що викликають тонус матки при вагітності

Підвищення тонусу матки вкрай небажане протягом усього періоду вагітності, оскільки в результаті зростає ризик її передчасного переривання. Медики контролюють цей момент за допомогою УЗ-дослідження і при необхідності призначають медикаментозні препарати для нормалізації тонусу. Але чи може сама майбутня мама якось вплинути на ситуацію і знизити ризик розвитку неприємного симптому?

Якщо мова не йде про серйозні патології, то багато в чому ситуація в руках жінки.

Щоб знизити ризик загрози переривання вагітності вона повинна вести здоровий спосіб життя: менше нервувати, більше відпочивати, добре висипатися, проводити час на свіжому повітрі і, звичайно, правильно харчуватися.

Є цілий ряд продуктів харчування, які можуть істотно підвищити тонус матки і навіть створити загрозу переривання вагітності. Розглянемо, що це за продукти і чому вони негативно впливають на ситуацію.

Продукти, що посилюють газоутворення в кишечнику

Тонус матки підвищується з наступних причин:

• по-перше, матка і кишечник знаходяться в безпосередній близькості один від одного і можуть чинити один на одного безпосередній вплив,
• по-друге, і матка, і кишківник складаються зі схожих м'язових волокон, тому вони однаково відгукуються на вплив певних речовин.

Відповідно, здуття живота і порушення травлення веде до посилення перистальтики кишечника і, як наслідок, до підвищення тонусу матки.

До продуктів даної групи відносяться:

• всі бобові (горох, квасоля, чечевиця, нут, маш);
• капуста (особливо квашена);
• свіжа здоба і всі свіжі хлібобулочні вироби;
• всі газовані напої;
• виноград і виноградний сік;
• трави і спеції, багаті ефірними маслами (базилік, тмін, петрушка, мускатний горіх, лавровий лист, ревінь, гвоздика, любисток);
• сухофрукти (чорнослив, курага);
• абрикоси і черешня.

Важкі продукти, які важко перетравлювати

Тут, головним чином, мова йде про гриби і горіхи. Рослинний білок, що міститься в них, вкрай важко переробляється організмом. Крім того, гриби мають властивість абсорбувати і накопичувати в собі токсичні речовини, тому навіть при здається їстівності вони можуть виявитися дуже небезпечними.

Швидкопсувні продукти

Продукти даної групи при 100% якості не становлять загрозу для здоров'я майбутньої мами, але термін їх придатності вкрай короток, тому високий ризик харчового отруєння і кишкової інфекції. Дані патології, крім інтоксикації, ведуть до діареї і блювоти. При цьому значуще підвищується тонус мускулатури травного тракту і, відповідно, матки.

Вкрай обережним треба бути при вживанні:

• молочних і кисломолочних продуктів без фабричних упаковок і тривалого терміну придатності;
• яєць;
• риби та морепродуктів;
• не до кінця прожареного і провареного м'яса.

ВАЖЛИВО

Категорично заборонені до вживання в їжу сирі та недоварені яйця.

Звичайно, до підбору свого раціону майбутня мама повинна підходити, керуючись здоровим глуздом. Якщо мова не йде про сильнодіючих, отруйних або зіпсованих речовинах, то все інше допустимо в меню в розумних кількостях, якщо у жінки немає індивідуальної переносимості.

Наприклад, 1 абрикос і 3-4 ягідки черешні навряд чи завдадуть шкоди здоров'ю майбутньої мами. Але вживання тих же фруктів у невмерених кількостях здатне призвести до самих жалюгідних наслідків.

ВАЖЛИВО

Алкоголь, міцний чай, кава, а також інші енергетичні напої категорично протипоказані майбутнім мамам протягом усього терміну гестації.

Відео