Випадає волосся після пологів при грудному вигодовуванні

Гормональний фон у жінки змінюється залежно від менструального циклу, а також під час вагітності. Перебудова організму проявляється різними симптомами - наприклад, випадає волосся після пологів. Волосся - маркер ендокринного і загального здоров'я організму. Під впливом гормонів їхній стан постійно змінюється відповідно до статі, віку і навіть сезону. Найбільший вплив на стан волосяного фолікула у жінок надають андрогени та естрогени, пролактин і прогестерон, гормони щитовидної залози.

Випадає волосся після пологів через гормональні зміни

Щоб зрозуміти, чому інтенсивно випадає волосся в післяпологовий період, доведеться пройти обстеження.

Головна причина випадання волосся в післяпологовий період - зміна домінантних гомонів. Це нормальне фізіологічне явище, яке проходить через 6-8 місяців після народження дитини або після завершення лактації. При грудному вигодовуванні до року остаточне відновлення організму до вихідного стану йде поступово, часом не без неприємних явищ.

Вплив гормонів на волосся

Андрогени - субстрат для утворення статевих гормонів і головний регулятор росту волосся, тому вони обов'язково присутні в організмі у жінки. Якщо кількість андрогенів вище норми, з'являється гірсутизм (зріст волосся у жінки за чоловічим типом), при андрогенній недостатності волосся повільно росте на голові і в області зовнішніх статевих органів.

Естроген - гормон овуляції, інтенсивно виробляється в першій половині менструального циклу. Його «колега», естрадіол, збільшує анагенову стадію розвитку волосся, тобто подовжує тривалість активного зростання. Волосся сильно випадає при нестачі гормонів з естрогенного сімейства, що і спостерігається в менопаузальний період.

Це нормальне фізіологічне явище, яке проходить через 6-8 місяців після народження дитини або після завершення лактації.

Тиреоїдні гормони регулюють оновлення тканин і органів, обмін речовин. При їх достатній кількості стан шкіри і волосся нормалізується. У свою чергу, гіпотиреоз (стан, викликаний нестачею гормонів щитоподібної залози) - часта причина того, чому інтенсивно випадає і повільно росте волосся.

Прогестерон відповідає за збереження вагітності, домінує в першому триместрі і в другій фазі менструального циклу. Позитивно відбивається на динаміці зростання волосся у жінок, але впливає незначно. При нестачі прогестерону не спостерігається сильне випадання волосся.

За рахунок нестійкості гормонального фону часто спостерігається надмірне випадання волосся.

Секреція пролактину збільшується під час вагітності і досягає максимуму при лактації. Надлишок гормону залишає на жіночій голові тимчасові залисини, що, природно, викликає занепокоєння. Максимальний ефект від пролактину настає через 2-3 місяці після пологів. Без грудного вигодовування випадання волосся йде інтенсивніше, оскільки гормональна перебудова проходить різко.

Що робити при випадінні волосся, залежить від причини

Чому випадає волосся після вагітності

Після настання вагітності збільшується секреція прогестерону та естрогену. З 10-го тижня плацентою виробляється хоріонічний гонадотропін, хоріонічний соматоммотропін і фактори зростання. Хоріонічний гонадотропін посилює роботу щитоподібної залози. Фактори росту стимулюють оновлення клітин організму, в тому числі шкіри і волосся.

Збільшення концентрації гормонів і вживання допоміжних вітамінів, наприклад фолієвої кислоти, забезпечують міцне, стійке до пошкоджень волосся. Вони покриваються роговими чешуйками і втовщаються, посилюється вироблення клейковини, що скріплює чешуйки. Волосся масивне і швидко засалюється. Наприкінці першої і на початку другої половини вагітності плід посилено зростає, інтенсивно оновлюється організм і майбутньої мами. Результат - волосяні цибулини міцні, довго утримують волосся, збільшується густота волосяного покриву.

Після настання вагітності збільшується секреція прогестерону та естрогену.

Після пологів гормональний фон деякий час зберігається колишнім, стан волосся не змінюється. Потім знижується концентрація статевих гормонів, гормонів щитоподібної залози, не виробляються хоріонічний гонадотропін, хоріонічний соматомаммотропін і фактори зростання. Знижується концентрація вітамінів, що приймаються за призначенням доктора. Мама відчуває, що стан волосся погіршився. Крім того, настає панування пролактину.

Через 3-4 місяці кількість лусочок на волосині знижується, вироблення кожного сала повертається до вихідного обсягу. Волосяна цибулина не здатна утримувати ту ж вагу, що і при вагітності. За рахунок нестійкості гормонального фону часто виникає надмірне випадання волосся. У цей період молода мама тривожно розмірковує, що ж робити, знаходиться в стані стресу і тим самим уповільнює швидкість гормональної перебудови.

При грудному вигодовуванні важливо стежити за балансом гормонів і вітамінів

Що робити при випадінні волосся

При виникненні будь-якої проблеми медичного характеру звертайтеся до фахівця для виключення серйозної патології. Загальні рекомендації наступні:

• Чекайте закінчення гормональної перебудови, адже, як правило, протягом року неприємні симптоми проходять самостійно.
• Повноцінний раціон і достатнє пиття сприятливо відбиваються не тільки на волоссі, а й на організмі в цілому. Нормальна вага, адекватні фізичні навантаження і білкове харчування - запорука здорового волосся.
• До лікарських препаратів, що стимулюють зростання волосся, відносять касторове масло, міноксидил, рінфолтин, есвіцин і аптечні ампульні засоби з вітамінними комплексами.
• Для підтримки нормальної роботи організму придбайте окремі вітаміни або вітамінно-мінеральний комплекс, дозволений для годувальників і схвалений лікарем.
• Після пологів перевірте рівень гемоглобіну і ферритину в крові для виключення залізодефіцитної анемії. Під час вагітності, великої родової крововтрати і годування грудьми витрачається величезна кількість заліза.
• Масажуйте голову по 10-15 хвилин щодня. Процедура посилить кровопостачання волосяних цибулин.
• Один-два рази на місяць користуйтеся скрабами. Пілінг очистить шкіру голови від ороговілих клітин і залишків косметичних засобів.
• Раз на тиждень балуйте себе масками для волосся, домашніми або покупними. Ефективні касторові, персикові, ріпейні, оливкові олійні суміші з додаванням яєчного жовтка. Проконсультуйтеся з фахівцем з приводу складу маски. Деякі речовини, наприклад димексид і нікотинова кислота, потрапляють у молоко і шкодять дитині.
• Після пологів краще відмовитися від фарбування волосся. Якщо це неможливо, використовуйте м'які тонуючі фарби і натуральні барвники, наприклад хну. Вони не потрапляють у молоко і щадять волосся. Дозволено мелування.

Висипайтеся, більше відпочивайте, не відмовляйтеся від допомоги близьких. Під час вагітності змінюється не тільки якість волосся, а й тип, тому перевірте, чи підходить вам тепер шампунь, яким ви користувалися раніше. Зверніть увагу на зволожуючі засоби. Ополаскування відварами ромашки і крапиви зміцнює волосся і підвищує їх резистентність до зовнішніх впливів. Стрижка допоможе волоссю краще впоратися з гормональною бурею: подбайте про кінчиків і довжину.

Якщо волосяний покрив голови став рідкісним і тендітним, на стегнах, навколо сосків, над верхньою губою, на підборідді і сідницях волосся росте інтенсивніше, шкіра пориста і покрита акне, ноги набрякають, швидко збільшується вага, після пологів пройшло більше року - це клінічна картина ендокринної патології.

Нормальна вага, адекватні фізичні навантаження і білкове харчування - запорука здорового волосся.

Зайві кілограми після пологів впливають на обмін речовин і заважають швидко відновитися волоссю. Слідкуйте за достатнім споживанням поліненасичених жирних кислот, виключіть знежирені продукти і продукти, багаті цукром. Доповніть раціон йодом, що нормалізує роботу щитоподібної залози, гормони якої стимулюють проліферацію клітин волосяної цибулини.

Щоб визначити точно, через що випадає волосся відразу після пологів, зверніться до фахівця. Лікар скаже, чи має випадання волосся патологічний характер або це нормальне післяпологове фізіологічне явище, а при необхідності порекомендує приймати вітаміни та інші лікарські препарати.