Як позбутися перхоті самостійно.

Позбутися перхоті важливо не тільки з естетичних міркувань. Омертвілі чешуйки шкіри забивають пори шкіри голови і блокують надходження повітря. Грибки та мікроорганізми ускладнюють кровообіг і надходження поживних речовин до фолікул. У результаті волосся випадає.

Що таке перхоти і чому вона виникає

Перхоти - це відмерлі частинки шкіри. Відлюднення лусочок відбувається постійно. Регулярне миття голови і розчісування прибирає їх, однак якщо омертвілих лусочок дуже багато, то говорять про порушення в організмі.

Щоб знати, як позбутися перхоті, потрібно встановити причину її появи.

Перхоти - це не окрема хвороба, а наслідок будь-яких неполадок в організмі. Її появу викликають дріжджі, грибки і бактерії, які мешкають у нашому тілі. Коли імунітет у відмінному стані, то їх розмноження відбувається в обмежених рамках, і нас вони не турбують. При нестачі вітамінів, неправильному харчуванні, загостренні хвороб, стрессах і т. д. вони починають швидко розмножуватися. Ці фактори викликають підвищене виділення кожного сала, що призводить до зростання грибка malasesia globosa.

Неправильна гігієна також викликає появу перхоті. Наприклад, регулярне використання шампунів, які містять парабени, барвники і силікони.

Перхоти з'являються і як алергічна реакція на фарбування волосся. Вона виникає через 3-4 дні після процедури і супроводжується зудом. Така алергія проходить через 10-14 днів самостійно. Однак при регулярному застосуванні цього продукту, лушпіння переходить у хронічну форму.

Гормональні збої також викликають появу перхоті. При збільшенні кількості тестостерону посилюється виробництво кожного сала. Воно викликає появу перхоті. Таке часто спостерігається у підлітків.

Перхоти буває двох видів: суха і жирна. Кожна з них викликається своїми причинами.

Суха перхота з'являється через пару днів після миття голови. При цьому починає чесатися шкіра, а сама перхоти легко злітає і вичісується щіткою. Причин її появи багато: проблеми з гормонами, погане харчування, недостатня кількість вітамінів, неякісна відходова косметика, шкідливі звички.

Жирна перхоти з'являється через 3-5 днів. Її важко вичесати, вона злипається і залишає на пальцях відчуття маслянистості. З'являється така перхота через порушену роботу сальних залоз, проблеми з гормонами, неправильне харчування, в тому числі зловживання солодким і жирним.

Як позбутися перхоті за допомогою магазинних засобів

Для догляду використовуйте скраби, шампунь і тоніки. Такий потрійний догляд очистить шкіру, зволожить, простимулює кровообіг і перешкоджатиме розмноженню грибків і мікроорганізмів на голові.

У домашніх умовах з перхотою можна впоратися самостійно при комплексному підході.

Підберіть спеціальні лікувальні шампуні. До їх складу входять такі активні компоненти:

• Протигрибкові складові. Знижують активність грибка. До них відносять кетоконазол, клімбазол.
• Ціостатики. Протидіють швидкому оновленню клітин. До них відносять дисульфід селену, піроктон оламін.
• Кератолітики. Контролюють виділення сального секрету. До них відносять дьоготь, сіру, саліцилову кислоту.

Такі засоби ефективно борються з грибками і жирністю.

При перхоті регулярно користуйтеся скрабом для голови. Вони бувають двох видів:

• Механічної дії. До його складу входять частинки, які при втиранні в шкіру допомагають видалити відмерлі лусочки.
• Хімічного впливу. До складу такого скрабу входять кислоти м'якої дії, які розчиняють частинки. Для цього його наносять на 15 хв, а потім змивають.

Скраби для голови використовують 1-3 рази на тиждень. Частота використання залежить від жирності шкіри і кількості виділяється кожного сала.

Тоніки від перхоті наносяться на шкіру і не змиваються. Тобто вони впливають на грибок протягом усього періоду між миттям голови. Завдання тоніка - призупинити зростання шкідливих мікроорганізмів і дріжджів і зволожити шкіру.

Щоденний догляд за волоссям

Мити волосся потрібно, виходячи з типу волосся. Якщо шевелюра жирна, то процедуру виконуйте регулярно, а не раз на тиждень. При такому волоссі не можна зловживати мусами і пінками для укладання, які провокують появу перхоті.

Всі засоби для догляду потрібно ретельно змивати зі шкіри. Це стосується шампуню, маски та кондиціонера. Залишки засобів викликають подразнення шкіри і лушпіння. Краще використовувати бессульфатні засоби. Такі шампуні також містять велику кількість поживних речовин і витяжок з натуральних препаратів.

Харчування і корисні звички

На перхоти впливайте комплексно. Налагодьте режим сну: тільки в цьому випадку в організмі будуть синтезуватися гормони в необхідній кількості. Відмовтеся від алкоголю, кави і сигарет.

Введіть у своє життя правильне харчування. Щоб мінімізувати виділення жиру, виключіть смажене, жирне, гостре і солодке. Прості вуглеводи стимулюють активність волосяних фолікул.

Продукти, які необхідно ввести в раціон, щоб позбутися перхоті:

• морква;
• перець;
• зелень;
• селера;
• шипшина;
• шпинат;
• томати;
• гречка;
• бобові;
• пивні дріжджі;
• відруби;
• яйця;
• печінка.

Частина вітамінів в овочах при термічній обробці руйнується. Тому їжте більше свіжих салатів. З цієї ж причини не можна перетравлювати крупи.

Йогурт - це той доступний засіб, який є постачальником бактерій, що мешкають у нашому організмі. Чим більше корисних бактерій ми вживаємо, тим швидше організм впорається з небажаними мікроорганізмами. Йогурт налагоджує роботу травного тракту. Пити його потрібно щодня. Вибирайте натуральний продукт.

Додатково приймайте вітаміни і мінерали. Щоб перхоти не з'являлася, важливо отримувати в достатній кількості вітаміни А, С, В2, В9, а також цинк. Особливо це важливо в осінньо-зимовий період.

Іноді при проблемах з ЖКТ допоможе візит до гастроентеролога, який підкаже, як позбутися перхоті, налагодивши роботу кишечника.

Як поліпшити кровообіг у шкірі голови

Перхоти викликають погане кровообіг. Впоратися з цим можна наступними способами:

• Щодня виконуйте кінчиками пальців інтенсивний масаж. Робіть це мінімум протягом 3 хвилин.
• Приймайте контрастний душ. Це також активізує судини.
• Частіше розчісуйте волосся м'якою щіткою з натуральної щетини.
• При сидячій роботі розминайте ззаду шию кожні 2-3 години.
• Робіть маски, що поліпшують кровообіг: на основі гірчиці, чорного перцю, ефірних масел.

10 хвилин щоденного догляду за собою допоможе вирішити цю проблему.

Народні засоби від сухої перхоті

При сухій перхоті використовуйте такі засоби:

• Ефективні настої трав ромашки, липи і мати-і-мачухи. 2 ст. л. заливають 1 ст. окропу і наполягають 1 ч. Ополаскують волосся після кожного миття голови.
• Натуральний йогурт наносять на шкіру і витримують 10-15 хв. Для одночасної боротьби з перхотою, росту і зволоження волосся 1 ч. л. молотого чорного перцю змішайте з 160 г йогурту. Вотріть цю суміш у шкіру. Витримайте 1 год і змийте.
• У домашніх умовах для зволоження шкіри використовуйте маски з репейною олією. Вотріть його на 30 хв, укутайте голову рушником і прогріть 3-5 хв гарячим феном. Змивають масло шампунем. Робіть маску 2-3 рази на тиждень протягом 8-10 тижнів.
• Відокреміть м'якоть 2-3 ломтиків житнього хліба і розмочіть у воді. Додайте 2 яєчні жовтки і перемішайте. Нанесіть суміш на голову на 40 хв. Змивайте прохолодною водою. Щоб почісити хліб, використовуйте гребінь з рідкісними зубцями.

Ці способи відходу використовуйте 2 рази на тиждень.

Перхоть на голові викликається багатьма причинами.

Щоб знизити сальність шкіри голови і зменшити появу перхоті користуйтеся наступними народними засобами:

• Використовуйте ефірні олії чайного дерева, лимона або м'яти. Розчините 12 крапель вибраної олії в 50 мл базової олії. В якості останнього візьміть лляну або олію жожоба. Таку суміш втирайте перед кожним миттям голови.
• Оцтова кислота м "яко відшелушує омертвілі клітини. Для отримання ефекту перед миттям шевелюри в шкіру вотріть 9% оцет. Укутайте голову поліетиленовою шапочкою, а зверху рушником. Через 30 хв вимийте волосся з використанням шампуня.
• Залийте сухе цибульне лушпиння 100 мл води і кип'ятіть на повільному вогні 15 хв. Процедіть настій, остудіть і вотріть у шкіру голови.
• За допомогою губки спеньте дьогтярне мило і отриманою піною промийте волосся і шкіру. Змивайте теплою водою, оскільки від гарячої дьоготь згорнеться і залишить на волоссі жирну плівку. Ополосніть волосся оцтовою водою. Для цього 2 ст. л. оцту розчините в 1 л води.
• Лимон містить кислоту, яка відшелушує відмерлі клітини. Для приготування засобу зніміть шкірку з 3 лимонів, залийте 0,7 л води і кип'ятіть 15 хв. Потім процедіть і ополаскуйте шкіру голови після миття.
• Використовуйте для ополаскування налаштувань календулів або крапиви. На 2 ст. л. трави візьміть 1 склянку окропу. Прокип'ятіть і наполягайте 1 годину.

Щоб позбутися ненависної перхоті, проведіть місячний курс з масок.

Домашні пілінги для голови

Для видалення омертвілих частинок, посилення кровообігу та регулювання обмінних процесів використовуйте наступне скраби:

• вівсяний;
• соляної;
• кавовий.

Їх просто приготувати самостійно.

Відшелушуванню допомагає соляний масаж. Для цього знадобиться дрібнозерниста сіль, за допомогою якої проводять масаж шкіри голови протягом 2 хв. Для посилення ефекту додайте 2-3 краплі олії чайного дерева або розмарину.

У кавомолці перемеліть 3 ст. л. геркулеса. Додайте до них заварений зелений чай при жирній і молоко при сухій перхоті. Отриманою кашицею масуйте шкіру голови.

До кавової гущі додайте 1 ч. л. лимонного соку і нанесіть на шкіру. Проведіть масаж протягом 2 хв і змийте м'яким шампунем.

Використовуйте скраби 1-2 рази на тиждень.

При правильному підході позбутися перхоті можна самостійно. Проаналізуйте свої щоденні звички і починайте боротьбу з тими, які ведуть до появи себореї.

Відео