Як робити медове обгортання для схуднення

Провести ефективне медове обгортання для схуднення можна самостійно. Це дієвий і нескладний спосіб прибрати зайві сантиметри і підтягнути шкіру. Однак перш ніж ним скористатися, слід більше дізнатися про мід і його застосування, розглянути поєднання з іншими інгредієнтами.

Як мед допомагає від целюліту

Цей продукт має складний склад, включає безліч корисних речовин, вітамінів, мінералів, що уповільнюють процеси старіння і нормалізують обмін речовин. Потрапляючи в організм через пори, мед покращує кровообіг і постачає шкіру необхідними для її здоров'я елементами.

Виконувати медове обгортання для схуднення слід з якісних, натуральних продуктів

Під впливом меду зменшуються розтяжки і рубці. Завдяки прискоренню обмінних процесів з організму виходить рідина. Нікотинова кислота, що міститься в квітковому нектарі, сприяє розширенню судин і виведенню токсинів і холестерину. Створені на медовій основі склади мають ідеальну для нанесення консистенцію, не пошкоджують шкіру, мають приємний запах.

Як діє медове обгортання для схуднення

Користь цієї процедури має цілком наукове пояснення. Маска з медом працює на клітинному рівні, запускаючи біохімічні реакції, які призводять до розщеплення жирових відкладень. Діє обгортання поступово:

• Створюється парниковий ефект. Вакуум, що утворився під харчовою плівкою, впливає на проблемні зони, де відклався жир.
• Розширюються пори. Як у лазні, під впливом тепла розкриваються сальні залози, з них випаровуються токсини і зайва рідина.
• Нормалізується кровообіг. Мед сприяє посиленню лімфотоку.
• Розщеплюються жири. Під дією обгортання відкладення в даній зоні зменшуються, зменшується апельсинова кірка, в шкіру потрапляють поживні речовини, роблячи її упругою і оксамитовою.

Нескладна і приємна процедура дозволяє отримувати результати, порівнянні з дорогими і болючими операціями. Для її проведення не потрібні дефіцитні та рідкісні компоненти, а виконати її можна самостійно.

Підготовка до обгортання в домашніх умовах

Можливо, ефективність всіх салонних операцій дещо вища, але вони вимагають багато часу і коштують в рази дорожче, ніж виконані будинки. Для кращого ефекту потрібно ретельно вивчити порядок проведення, підібрати відповідні компоненти. Підготовчий етап дуже важливий і включає кілька кроків:

• вибір якісних інгредієнтів. Мед повинен бути натуральним, мати терпкий смак і приємний запах. Колір залежить від сорту, найчастіше буває бурштиновим, яскраво-жовтим, коричневим. Можна брати і засахарений продукт, підробити який значно складніше, а повернути в рідкий стан можна, злегка підігрів;
• не наїдайтеся перед обгортанням. Процедуру краще проводити натощак, почекавши як мінімум 1,5 години після прийому їжі. У цей день потрібно побільше пити, довівши кількість вживаної рідини до 2,5 л;
• виберіть додатки. Корисні не тільки суто медові склади. З ним можна поєднувати каву, гірчицю та інші компоненти, що підвищують ефективність.

Краще виконувати такі процедури на ніч, перед сном, після прийняття ванни. Добре розпаріть тіло, розітріть жорстким рушником проблемні місця, при бажанні використовуйте скраб.

Як зробити обгортання живота та інших проблемних зон

Обробте всі місця, де накопичується жир, і шкіра схожа на шкірку апельсина. Мед попередньо підігріть на водяній лазні до рідкого стану, змішайте його з обраними інгредієнтами. У наступній послідовності:

Обгортання в домашніх умовах краще робити ввечері, перед сном

1. Вотріть суміш у шкіру. Розподіліть її рівномірно, виконуйте масуючі рухи. З особливою ретельністю обробіть талію, ноги, руки.
2. Накладіть харчову плівку. Обгортайте розташування внизу вгору спіралі. Намотуйте її якомога щільніше, але не перестарайтеся, щоб не надто стискати тіло. Якщо з першого разу не все вийде ідеально, нічого страшного - поступово ви натренуєтеся.
3. Створіть додаткове тепло. Для цього просто загорніться в ковдру або рушник, зігріваючи оброблені ділянки.
4. Почекайте, поки обгортання подіє. На це знадобиться від 0,5 до 1,5 години. Тривалість залежить від кількості жиру, що утворився. Постарайтеся в цей час розслабитися, включіть приємну музику, подивіться телевізор.
5. Зніміть обгортання. Розріжте плівку, змийте склад, прийнявши душ.

Підсилить ефект ванна з содою або сіллю. Після ванни витріть тіло насухо, нанесіть зволожуюче молочко, поживний або антицелюлітний крем. Процедура не повинна напружувати, намагайтеся отримувати від неї задоволення. Якщо відчуєте дискомфорт або печіння, негайно її припиніть. Після завершення лягайте відпочивати.

Види обгортки

Залежно від температури медової суміші обгортання розділяється на холодне і тепле. У першому випадку використовується свіжий, не засахарений мед, який наноситься на окремі ділянки. Цей спосіб підходить для жінок, у яких проблема ще не сильно виражена. Проводити його краще після занять спортом, коли м'язи розігріті.

При гарячому методі обгортання використовуються різні суміші, нагріті до 40 ° C. Добавки підвищують ефективність процедури. Медово-кавове обгортання виконується з суміші натурального, переважно купленого на пасіці продукту і крупно перемолотого кави. Після нанесення складу та намотування плівки можна надіти теплий одяг і для посилення ефекту виконувати фізичні вправи, а через 20 хвилин прийняти душ.

Небезпека застосування

Враховуючи високу активність і сильну дію меду, використовувати його слід обережно. Навіть через шкіру він інтенсивно впливає на організм, викликає посилене кровообіг, впливає на внутрішні органи, що може бути небезпечно в ряді випадків:

• Вагітність та гінекологічні захворювання. Зігрівання і посилений кровотік можуть викликати у майбутньої мами проблеми і навіть стати причиною викидня. Не варто виконувати такі процедури і в період грудного вигодовування, щоб частинки меду і жиру речовини, що утворилися при розщепленні, не потрапили з грудним молоком малюку.
• Пухлини та онкологія. Будь-яке зігрівання призводить до посилення запалень, обгортання може спровокувати зростання новоутворень і розвиток хвороби.
• Варикоз і тромбофлебіт. При судинних патологіях гаряче обгортання з великою ймовірністю призведе до погіршення і категорично протипоказано. Холодний може навіть поліпшити стан вен, але без дозволу лікаря його використовувати не варто.
• Деякі хронічні захворювання. Така процедура може бути небезпечна при проблемах з серцем, нирками, цукровому діабеті, загостренні інфекцій і запалень.

Якщо виникають навіть найменші сумніви з приводу використання медових обгортань, слід звернутися до лікаря за консультацією і всі процедури проводити з його дозволу.

Як часто робити обгортання і які рецепти використовувати

Один сеанс навряд чи вирішить проблему. Будьте готові до повторення процедур через кожні 2-3 дні протягом 5-6 тижнів. Частота виконання залежить від реакції шкіри. Якщо після першої спроби не виявилося побічних явищ, можна сміливо виконувати до 3-х сеансів на тиждень. При появі печіння, запаморочень або інших неприємних відчуттів обмежтеся одним разом на тиждень.

Існує безліч рецептів обгортання на основі меду, що дозволяють отримати швидкий результат

Пройшовши курс, дайте шкірі відпочити протягом місяця. У цей час намагайтеся дотримуватися дієти, відвідуйте спортивний зал, багато гуляйте на свіжому повітрі. Для різноманітності спробуйте інші види обгортань.

• Медово-гірчичне. Для його приготування протягом доби наполягайте в закритій ємності, сховавши її в тепле місце, суміш, що складається з 2 ст. л. гірчичного порошку, по 1 ч. л. солі та яблучного оцту, 20 г цукру і 50 мл сметани. Перед застосуванням додайте до неї мед та обгортайте. Цей спосіб непростий, вимагає більш тривалої підготовки, зате результат виходить приголомшливим.
• З перцем. У цей склад входить червоний перець, який розігріває і дратує шкіру. Важливо не переборщити з його кількістю, додавши маленьку тріску, і використовувати не дуже часто, чергуючи з більш щадними процедурами.
• З глиною. На 1 частина меду додається 2 частини розбавленої до кремоподібної консистенції косметичної глини. Така процедура дозволяє позбутися целюліту і покращує стан шкіри, роблячи її шовковистою і м'якою.

Всі ці склади можна використовувати у вигляді масок, наносячи на 5-10 хвилин на проблемні місця. У них додаються ефірні масла грейпфрута, апельсина, лимона, що посилюють вплив. Додатково корисний масаж з медом. Бажаного ефекту можна досягти тільки при комплексному вирішенні, чергуючи різні методики і займаючись спортом.

Медове обгортання дозволяє скинути вагу і позбутися целюліту, діє швидко і рідко викликає неприємні відчуття, але не всім підходить. Його можна проводити самостійно, але при цьому враховувати протипоказання, а при появі небажаної реакції краще від нього відмовитися.

Відео

Також цікаво почитати: чи можна їсти насіння при схудненні