З якого віку можна давати кефір дитині: який давати і як часто

Молочні продукти та їх похідні сприятливо впливають на організм дорослої людини. Разом з тим, введення кефіру в раціон малолітніх дітей має здійснюватися в належний час і в суворо рекомендованому дозуванні. Щоб запобігти негативним наслідкам, краще уточнити у фахівця, з якого віку можна давати кефір дитині.

Яка користь від кефіру

Кисломолочні продукти мають низку незаперечних переваг:

1. Покращують перистальтику кишківника, допомагають м'яко впоратися із запорами.
2. Підвищують рівень сприйняття організмом інших продуктів харчування. Простіше кажучи, при вживанні кефіру вітаміни і мінерали, що входять до складу іншої їжі, засвоюються краще.
3. Нормалізують функціонування ЖКТ, виводять токсини.
4. Чинять антисептичний вплив за рахунок вмісту молочної кислоти.
5. Сприяють зміцненню імунного захисту дитячого організму.

Наявність казеїну (молочного білка) може спровокувати у дитини до року алергічні реакції, а кефірні кислоти і мінеральні солі здатні негативно впливати на нирки.

Щоб запобігти згубному впливу, звичайний кефір у дитячому раціоні краще замінити спеціальним, що суворо підходить за віком.

Виключити помилку допоможе педіатр, який спостерігає малюка. Спеціаліст підкаже, який кефір давати дитині і коли краще вводити новий продукт.

Як правильно вводити кефір у дитячий раціон

Фахівці рекомендують поїти дитину кефіром не раніше 8-ми місячного віку. Якщо малюк перебуває на штучному вигодовуванні, кисломолочний продукт можна пропонувати вже в 7 місяців. Невелика різниця в термінах пояснюється відсутністю в організмі дитини потрібних ферментів, вироблення яких починається після введення в її щоденне меню фруктів, каш і овочів.

Якщо малюк відмовляється від напою через його кислуватий смак, не слід використовувати цукор як підсолоджувач.

Введення кисломолочного продукту в раціон слід здійснювати відповідно до рекомендацій фахівців:

1. Поступове збільшення обсягу порцій, перша - в межах 10-15 мл.
2. У 9-10-ти місячному віці дитина в змозі випивати до 1 склянки кефіру на добу. Цим обсягом (близько 200 мл) можна замінити одне годування.
3. Розумно запропонувати кефір перед сном малюку на штучному вигодовуванні.
4. Обов'язково додатково допоювати дитину водою, особливо в літній період. Кефір можна використовувати як перекус, але не як пиття.

Важливо контролювати температуру продукту. Надто холодний кефір здатний спровокувати ангіну і роздратування ротоглотки, а перегрітий втрачає свої корисні властивості. Найкращий варіант - пропонувати кефір кімнатної температури.

Допустимо замінити магазинний продукт домашнім. Як часто давати кефір власного приготування, підкаже дільничний педіатр.

Відео

[]

Читайте далі: з якого віку можна давати дитині чай