Активна уява

Активна уява - це особливий метод використання сили уяви, розроблений Карлом Густавом Юнгом для того, щоб описувати грізи при відкритих очах. Спочатку пацієнт концентрується на якомусь одному визначеному пункті, емоційному стані, образі або події, щоб потім віддатися фантазійній активності, з кожним кроком набуває все більш драматичного характеру. Тобто, психічні образи починають набувати свою власну життєву активність і з'являються відповідно до законів своєї специфічної логіки. І тут ніяк не можна обійтися без подолання коливань і сумнівів у свідомості, щоб зуміти допустити все, що прагне презентувати себе йому (свідомості). А це вже створює нову психічну ситуацію. Матеріал, до якого раніше не було ніякого доступу, стає більш-менш ясним і чітким. Під впливом переживаних емоцій свідоме Я починає реагувати більш безпосередньо і прямо, ніж це буває в разі сновидінь. У результаті прискорюється процес психічного дозрівання, оскільки образи, що з'являються в процесі активної уяви, передбачають роботу сновидінь.

Активну уяву слід відрізняти від мрії, яка вигадується найперсоною пацієнта і перебуває на поверхні особистісного і повсякденного досвіду. Активна уява є повною протилежністю усвідомленої мрії. Інсценована драма намагається спонукати спостерігача до активної участі. Створюється нова ситуація, в якій несвідомий матеріал відкрито пред'являється пильній свідомості. У цьому Юнг вбачав прояв діяльності трансцендентної функції, тобто інтегрального впливу свідомих і несвідомих факторів.

Можна по-різному обходитися з матеріалом, що маніфестно проявляється. Процес активної уяви сам по собі може надавати позитивний і віталізуючий (пожвавлюючий) вплив. Побачений матеріал можна замалювати (так, наприклад, як це роблять з образами снів). Пацієнтів можна просити замальовувати пережиті ним фантазії, щоб виявляти окремі епізоди відразу ж після їх появи. Потім, ці замальовки можуть використовуватися на аналітичних сеансах для інтерпретацій.

У будь-якому випадку Юнг був переконаний, що фантазійний образ володіє всім, що необхідно для його подальших метаморфоз і змін у психічному житті. Юнг застерігав від контактів з реальністю під час процесу активної уяви, порівнюючи останній з алхімічним процесом, який потребує «герметично замкнутої судини». Юнг не радив застосовувати активну уяву бездумно будь-якою людиною; швидше за все він призначав його для лікування, коли роботу зі сновидіннями повинна замістити об'єктивація образів. Активна уява виявляється найбільш корисною на пізніх стадіях аналітичного лікування.

Побачені фантазійні образи вимагають для себе включеності в свідоме життя. Хоча активна уява і може сприяти вилікуванню від неврозу, така може відбуватися тільки тоді, коли вона гармонійно включається в психічну діяльність, не приводячи ні до ерзаців, ні до втечі від свідомого життя. На відміну від сновидінь, які переживаються пасивно, процес активної уяви супроводжується діяльністю і творчою участю сфери Я. Цей метод надання свідомості того матеріалу, який лежить безпосередньо під порогом несвідомої сфери, може виявитися дуже небезпечним. Юнг звертав увагу насамперед на три моменти:

• Процес активної уяви може виявитися марним, якщо пацієнт продовжує бути в полоні своїх власних комплексів
• Пацієнт виявляється спокушеним грою своєї фантазії, не помічаючи необхідності активної конфронтації з'являються образами
• Несвідомий матеріал може бути настільки сильно заряджений енергією, що пацієнт стає повністю захоплений яскравими образами, коли забуває про роботу з ними (інфляція).