Актуалізатор

Актуалізатор - тип особистості з відомої книги Е.Шострома «» Людина-маніпулятор «», протилежність описаному ним же типу Людині-маніпулятору (не плутати з маніпулятором у загальноприйнятому значенні). Дивись

Близьке поняття - самоактуалізована особа, але, схоже, при схожих назвах ці поняття фіксують істотно різний зміст.

Основні характеристики актуалізаторів:

Кити, на яких «стоїть» актуалізатор, - це чесність, усвідомленість, свобода і довіра:

1. Чесність, щирість (прозорість, автентичність). Здатні бути чесними в будь-яких почуттях, якими б вони не були. Їх характеризують щирість, виразність.

2. Усвідомленість, інтерес, повнота життя. Добре бачать і чують себе та інших. Здатні самі сформувати свою думку про твори мистецтва, про музику і все життя.

3. Свобода, відкритість (спонтанність). Мають свободу висловлювати свої потенціали. Вони - господарі свого життя; суб'єкти.

4. Довіра, віра, переконаність. Глибоко вірять в інших і в себе, весь час прагнуть встановити зв'язок з життям і впоратися з труднощами тут і тепер.

Актуалізатор шукає в собі самобутність і унікальність, відносини в актуалізаторів відносини тісні.

Актуалізатор - цільна особистість, і тому його вихідна позиція - свідомість самоцінності.

Актуалізатор сприймає життя, як процес зростання, і ті чи інші свої поразки або невдачі сприймає філософськи, спокійно, як тимчасові труднощі.

Актуалізатор - багатогранна особистість із взаємодоповнюючими протилежностями.

Сподіваюся, ви не зрозуміли мене так, що самоактуалізована особистість - це надлюдина без всяких слабкостей. Уявіть собі, актуалізатор може бути дурним, марнотратним або впертим. Але він ніколи не може бути безрадісним, як мішок з м'якіною. І хоча слабкості дозволяє собі досить часто, але завжди, за будь-яких умов залишається захоплюючою особистістю!

Коли ви почнете відкривати в собі свої актуалізаційні потенціали, не намагайтеся досягти досконалості. Шукайте радість, яка приходить в результаті інтеграції як сильних сторін вашої натури, так і слабких.

Еріх Фромм каже, що людина має свободу творити, конструювати, подорожувати, ризикувати. Фромм визначав свободу як здатність зробити вибір.

Актуалізатор вільний в тому сенсі, що, граючи в гру життя, він усвідомлює, що грає. Він розуміє, що іноді маніпулює, а іноді маніпулюють ім. коротше, він усвідомлює маніпуляцію.

Актуалізатор розуміє, що життю зовсім не обов'язково бути серйозною грою, швидше вона споріднена танцю. Адже ніхто не виграє і не програє в танці; це процес, і процес приємний. Актуалізатор «танцює» серед своїх різних потенціалів. Важливо, радіти процесу життя, а не досягненню цілей життя.

Актуалізованим людям тому важливий і потрібен не тільки результат, а й сам рух до нього. Вони можуть радіти процесу «роблення» так само і навіть більше, як і тому, що вони роблять.

Багато психологів впевнені, що актуалізатор здатний перетворити на свято, на захоплюючу гру найбільш рутинну діяльність. Тому що він піднімається і опускається разом з припливами і відливами життя і не приймає його з похмурою серйозністю.

Сам собі начальник

Давайте розберемося в таких поняттях, як внутрішнє керівництво і керівництво з боку інших.

Внутрішньо спрямовувана особа - це особа з вбудованим у дитинстві гіроскопом - психічним компасом (його встановлюють і запускають батьки або близькі дитині люди). Гіроскоп постійно зазнає змін під впливом різних авторитетів. Але як би він не змінювався, внутрішньо керована людина проходить через життя незалежно і підкоряється тільки своєму внутрішньому напрямку.

Джерелом внутрішнього керівництва людиною керує невелике число принципів. Те, що впроваджено в нас в ранній період життя, пізніше приймає видимість внутрішнього ядра і рис характеру. Ми всіляко вітаємо такого роду незалежність, але з одним застереженням. Надлишок внутрішнього керівництва небезпечний тим, що людина може стати нечутливою до прав і почуттів інших людей, і тоді їй одна дорога - в маніпулятори. Він маніпулюватиме оточуючими через своє всепоглинаюче почуття «правоти».

Не всі батьки, однак, впроваджують у своїх дітей такий гіроскоп. Якщо батьки піддаються нескінченним сумнівам - як краще виростити дитину? - то замість гіроскопа у цієї дитини розвинеться потужна радарна система. Він тільки і буде, що прислухатися до думок інших і підлаштовуватися, підлагоджуватися... Батьки не змогли дати йому чіткий і зрозумілий сигнал - як бути і яким бути. Радарна система відповідно потрібна йому, щоб отримувати сигнали від значно ширших кіл. Руйнуються межі між сімейним авторитетом і всякими іншими авторитетами, і первинна потреба такої дитини «прислухатися» змінюється страхом перед змінюючими один одного голосами авторитетів або перед будь-яким пильним поглядом. Маніпуляція у формі постійного догодження іншим стає його первинним методом спілкування. Тут ми очевидно бачимо, як початкове почуття страху трансформувалося в прилипливу любов до всіх.

«Що подумають люди?»

«Скажи мені, як тут слід було б вчинити?»

«Яку позицію мені зайняти, а?»

Актуалізатор менш залежний в орієнтації, але він не впадає в крайнощі внутрішнього керівництва. Він ніби має більш автономну і самопідтримувану побутійну орієнтацію. Актуалізатор дозволяє керувати собою там, де він повинен бути чутливим до людського схвалення, розташування і доброї волі, але джерело його дій - завжди внутрішнє керівництво. Цінно те, що свобода актуалізатора - початкова, і він не завойовував її натиском на інших або бунтом. Дуже важливо також, що бути вільним, внутрішньо керованим може тільки людина, яка живе в сьогоденні. Тоді він більше вірить власній опорі на себе і своїй власній самовиразливості. Іншими словами, він не залежить від фантомів минулого або майбутнього, вони не застять йому світло, але він вільно живе, переживає, набуває життєвого досвіду, орієнтуючись на «тут» і «тепер».

Особистість, яка живе в майбутньому, спирається на очікувані події. Вона задовольняє своє марнославство шляхом мрій і передбачуваних цілей. Як правило, вона тішить себе цими планами на майбутнє просто тому, що неспроможна в сьогоденні. Вона винаходить сенс життя, щоб виправдати своє існування. І, як правило, досягає якраз протилежної мети, оскільки, орієнтуючись тільки лише на майбутнє, зупиняє свій розвиток в сьогоденні і розвиває в собі нижчі почуття.

Точно так само, людина, яка живе в минулому, не має достатньо твердої опори в собі, зате сильно досягла успіху в звинуваченні інших. Він не розуміє, що наші проблеми існують тут і тепер, незалежно від того, де, коли і ким вони були народжені. І рішення їх треба шукати тут і тепер.

Єдиний час, де у нас є можливість жити - це сьогодення. Ми можемо і повинні пам'ятати минуле; ми можемо і повинні передчувати майбутнє. Але живемо ми тільки в сьогоденні. Навіть тоді, коли ми повторно переживаємо минуле, оплакуємо або осміюємо його, ми робимо це в сьогоденні. Ми, по суті, переміщуємо минуле в сьогодення, це нам під силу. Але ніхто не може, і слава Богу, що не може, переміститися вперед або назад у часі.

Маніпулятор, який віддає весь свій час ремінісценціям минулого або святковим мріям про майбутнє, не виходить освіженим з цих ментальних прогулянок. Навпаки, він виснажується і спустошується. Його поведінка надпасивна, а не активно. Як казав Перлз. наша вартість не зросте, якщо ми обвішаємося посиланнями на важке минуле і обіцянками світлого майбутнього. «Я не винен, життя так склалося», - ніє маніпулятор. І звертаючись до майбутнього: «У мене не так вже все добре зараз, але я ще себе покажу!»

Актуалізатор, навпаки, володіє рідкісним і прекрасним даром витягувати почуття своєї цінності тут і зараз. Пояснення або обіцянки замість конкретної справи він називає брехнею, і те, що він робить, зміцнює його віру в себе і допомагає його самоствердженню. Для того щоб жити повним життям у сьогоденні, не потрібно ніякої зовнішньої підтримки. Сказати «Я адекватний зараз» замість «Я був адекватний» або «Я буду адекватний» - значить затвердити себе в цьому світі і оцінити себе досить високо. І - по праву.

Буття в моменті є метою і результатом саме по собі. У актуального буття своя власна нагорода - почуття опори на себе і віра в себе.

Хочете намацати хиткий ґрунт справжнього під ногами? Беріть приклад з маленької дитини. Він відчуває справжнє краще за всіх.

Дітям властиве тотальне, без питань, прийняття всього, що б не сталося, оскільки у них, з одного боку, дуже мало спогадів і дуже мала опора на минуле, і, з іншого боку, вони не вміють ще прогнозувати майбутнє. Дитина внаслідок цього ніби істота без минулого і майбутнього.

Якщо ні про що не шкодуєш і нічого не очікуєш, якщо немає ні передчуття, ні оцінки, то не може бути ні подиву, ні розчарування і мимоволі будеш рухатися тут і тепер. Прогноз відсутній, і немає тривожних передзрад, поганих передчуттів або фатальних передбачень.

На коханні дітьми багато в чому ґрунтується моя концепція творчої особистості, тієї, що живе без майбутнього і минулого. Можна сказати і так: «Творча особистість невинна», тобто зростаюча, здатна сприймати, реагувати, думати, подібно до дитини. Невинність творчої людини - аж ніяк не інфантилізм. Вона схоже на невинність старого мудрого чоловіка, який зумів повернути собі здатність бути дитиною.

Поет Калліл Гібран висловив це так: «Я знаю, що вчора - це лише сьогоднішня пам'ять, а завтра - сьогоднішня мрія».

Актуалізатор - це діяч, «робитель», це той, хто є. Він висловлює не уявні можливості, а реальні, і намагається за допомогою своїх праць і талантів впоратися з труднощами життя. Він почуває себе благополучним тому, що його існування наповнене безперервною діяльністю.

Він вільно звертається за допомогою до минулого, шукає сили в пам'яті і часто апелює до майбутнього в пошуках цілей, але він розуміє прекрасно, що і те, і інше - акти сьогодення...