Карти правду кажуть

- Так. Хочу поділитися історією, актуальною для багатьох пар, які полягають у відносинах. Часто в турботі про почуття партнера людина має деякі складнощі в озвучуванні будь-яких невдоволень, у виставленні особистісних кордонів. У таких ситуаціях люди або не вміють правильно висловлювати свою позицію, або перебувають у стані жертви і не можуть постояти за себе. Так, негатив замовчується, образи копляться, незадоволеність зростає. Це викликає ефект повітряної кульки. Він роздувається, а потім в один момент досягає своїх меж і лопається до дзвону у вухах.

У моїх стосунках таких людей півтори. Університет Практичної Психології і Дистанція навчили мене правильно і синтонно повідомляти партнеру, якщо щось не подобається. Але ще є речі, про які я не можу сказати відразу. Мій Чоловік боїться мене образити, тому, якщо я поводжу себе неправильно, терпляче мовчить про це. Доводиться періодично буксиром витягати з нього зворотний зв'язок. При цьому ми обидва відповідально розуміємо її необхідність і важливість.

Нещодавно відбулася серйозна розмова. Через кілька днів я нарешті дозріла і вирішила поговорити про один момент відносин, який мене не влаштовував. Спочатку ми актуалізували тему якоїсь закритості щодо подібних моментів, потім я запропонувала гру.

У нас була колода карт. У колоді 36 карт чорних і червоних мастей. По черзі ми брали по одній карті. Якщо трапляється червона, людина говорить про те, що їй найбільше подобається в партнері. Карта кладеться до співрозмовника в колоду червоних. Карта чорної масті - говоримо про те, що не подобається: звички, поведінка, ставлення. Карта кладеться в стопку чорної масті.

Перед грою мій чоловік заперечив: «Це ж так багато чорного треба знайти». А в процесі його було не зупинити, коли ми дійшли до моєї звички занадто часто пропонувати спробувати мою їжу і одного надто цвітастого плаття. Всі негативні моменти ми обговорили у форматі вирішення завдання. При цьому особливо важливо утриматися від звинувачень і залишатися у форматі гри - весело і по-доброму. Що стосується позитивних оцінок, то я теж почула багато важливого і приємного на свою адресу.

Чим може бути корисна ця гра в діяльності коуча і консультанта або для особистої практики?

1. Формат гри знижує серйозність обставин. У грі легше проговорювати навіть негативні моменти, так як ми домовляємося сприймати все адекватно і без образ.
2. Формат гри «по-чесному» не дасть кому-небудь уникнути своєї черги говорити. Гра є гра.
3. На інтуїтивному рівні при грі в карти включається азарт, з'являється залученість в процес і повне занурення.
4. Ігровий реквізит у вигляді карт знімає деяку відповідальність у виборі того, що говорити. Як карта ляже.
5. Велика варіативність гри. Від класичних ігор у карти з коментарями до ускладнення шляхом додавання різного значення висловлювань залежно від масті та величини карти (наприклад, низька величина - несуттєвий недолік)

Проводьте ігри для своїх клієнтів, грайте самі! І пам'ятайте головне правило: у грі ви граєте не один проти одного, а разом проти проблеми.