Купон

«Купон» - почуття, «зібрані про запас» для виплати в іграх. Психологічний «купон» - поняття трансактного аналізу Еріка Берна.

Психологічні «купони» дуже схожі на купони на знижку, які дають у магазинах покупцям за придбання товару. І ті й інші купони можна збирати, копити, викидати або підробляти. Любителям збирати психологічні «купони» дуже важко від них відмовитися, так само як любителям торгових купонів складно було б просто спалити знижки. І, нарешті, в обох випадках за купони доводиться розплачуватися їх власникам.

Приклад «купона»: дружина, дізнавшись про зраду чоловіка, виганяє його. Але на його наполегливі прохання незабаром дозволяє повернутися, при цьому сказавши: «Добре, ти можеш жити, але врахуй, що колишнього не буде». Таким чином, за зраду вона взяла собі «купон» великим номіналом на гнів і презирство з безлімітним терміном дії (на все життя) і регулярно реалізовувала його в сімейних іграх.

Уривок з книги "" Транзактний аналіз - східна версія "

Автори: Макаров В.В., Макарова Г.А.,

Клієнти на терапію приходять з товстими альбомами марок, з пузатими скарбничками. У багатьох збір «марок» і «монет» стають головною мотивацією в житті. Часто клієнти накопичують золоті марки автентичних почуттів, які не дозволяють собі проявляти «тут і зараз», а коплять, хто на «чорний день», хто - до свята.

Ось поширений приклад. Світла, лікар, 43 роки. Її «альбом» називався «Любляча жінка». Автентичні почуття радості, очікування любові, ніжності, сексу ховалися за рекетними почуттями байдужості до чоловіків. У родині мати забороняла «бути жінкою»: користуватися косметикою, яскраво одягатися. «Не народись красивою, а народись щасливою», «Не краса, а доброта фарбує людину», «По одягу зустрічають, по розуму проводжають». Дівчинка вирішила бути розумною, доброю і чекати принца все життя. У свій «альбом» вона клеїла марки своїх невиражених автентичних почуттів радості і любові. Її призом мав бути тільки Принц. А «альбом» був її приданим.

При роботі з марками терапевт задає багато питань клієнту. Яка Ваша скарбничка? Якої вона форми, розміру, кольору? Це кішечка чи свиня? Важка вона чи порожня? Як довго Ви ще будете збирати монети невиражених почуттів? Рекетни чи автентичні Ваші почуття? Які ви збираєте марки? Чи багато у Вас альбомів? Дайте назви Вашим альбомам. Як довго Ви їх збираєте? Який приз бажаєте отримати? На цьому етапі важливо дисоціювати, відокремити клієнта від його рекетних почуттів, наприклад, використовуючи візуальні образи альбомів, скарбничок. Далі терапевт з клієнтом детально аналізують колекції та очікувану розплату. В ході роботи клієнт усвідомлює, що, розлучившись з колекцією, він розлучається і з розплатою. Тут важливо здійснити процес розставання, пропонуючи клієнту зробити якийсь ритуал. Ми використовуємо трансові техніки. Ось один з варіантів тексту: "Ви можете уявити свої альбоми і марки в них. Скарбнички. Виберіть спосіб позбутися їх. Це може бути велике ритуальне багаття. Можливо, він схожий на піонерське багаття. Він підійде, якщо Ви збираєте марки ще з тих часів. А можливо, величезне шаманське багаття, навколо якого мріються тіні, персонажі Вашого життя, вони в карнавальних масках і костюмах. Подивіться на них уважно. Хто ховається за масками, що вони роблять, про що говорять. Які у них почуття, емоції? Вони веселяться або сумують? Дивіться, слухайте, відчувайте, що відбувається навколо. І коли Ви будете готові, то візьміть свої альбоми і підніміть їх вище, тепер кидайте альбоми у вогонь. Дивіться, як розкриваються сторінки. Як марки розлітаються, спалахують вогнем і обсипаються попелом. Хто поруч з Вами? Подивіться по сторонах, що змінилося. Хто ці люди, що стоять поруч з Вами? Вони в масках чи ні? Придивіться до них. Що вони роблять, про що говорять, який у них настрій.

Чи є у Вас скарбничка? Якщо є, уявіть, що ви б'єте її величезним молотком і розбиваєте вщент. Або топіть у синьому морі, підв'язавши до улюбленої «кішечки» або «свинки» пристойний булижник.

Звільніться від тяжкості накопичених емоцій. Попрощайтеся з ними. Крикніть голосніше «Прощавай!».

Рекетні почуття

Наприклад, чоловік терпить свою дружину, яка активно робить кар'єру. Його автентичне почуття страху самотності, залишеності, заміщене рекетною образою. Він відкрито не виявляє своїх автентичних почуттів. Він не говорить своїй дружині правду:

"Мила, я так боюся тебе втратити. Ти для мене світло у вікні, сенс мого життя, щастя і спокій ". Дуже ймовірно, що жінка після таких слів не залишиться байдужою і зробить все, щоб більше бути поруч з цим чоловіком. Однак реально чоловік демонструє рекетну байдужість і накопичує марки образи для розплати. Коли «чаша терпіння» переповнюється, він висловлює все про свої образи. Дружина йде. Він залишається один. Його розплата - самотність, якої він так боявся. Див.