Метафори життя: різноманітність картин

Які люди - такі і метафори. Які метафори - таке і життя. Якщо ви вагаєтеся у формулюванні своєї метафори, якщо відразу картинка перед вашим внутрішнім поглядом не з'являється, подивіться і послухайте метафори інших людей: навіть якщо ви говорите «» Ні, це не моє! «», поступово ви починаєте розуміти, а що ж - ваше.

• Напевно, мені в дитинстві дуже пощастило. Наскільки я себе пам'ятаю, все моє дитинство пройшло під знаком такої, дуже позитивної картинки: я стою на пагорбі, під сонцем, все яскраво, поруч квіти, і мені зверху видно і відкрито все. Ця картинка мені повідомляла, що у світі від мене таємниць немає. Я знав, що принципово мені відкрито все. Якщо потрібно щось у світі дізнатися, то все, що необхідно, це спуститися з пагорба вниз і уважніше потрібне розглянути.
• Коли я подивився на справи тижня, я зрозумів, що я йду в темному підземеллі, зверху то зліва, то праворуч постійно падають важкі бетонні надовби, моє завдання пройти між усім цим, щоб остаточно не розчавило. Якщо я загортаюся і роблю наступний крок - я молодець. Сили поки є, але просвіту попереду поки не видно...
• А у мене життя зараз - післяобідня дрімота. Людина засинає, але розуміє, що засипати не можна. Ось так і дрімає...
• Я йду лісом, навколо світлі полянки, але подалі стоять темні ялинки, і сходити зі стежки я боюся: я не знаю, що таїться там, в глибині лісу...
• Я матюканий вовк, який очолює зграю вовків. У мене є моя територія, обгороджена червоними прапорцями. За прапорцями багато всього смачного, але за прапорці стрибати страшно...
• Я бачу струмок у горах. Зараз струмок збирається перед запрудою, яка перегородила йому шлях. Струмок набирає сили, щоб скоро греблю прорвати і вирватися на простір.
• Моє життя - це пригоди в джунглях на Амазонці. Все квітуче і красиво, але звідки полетять отруєні стріли, я не знаю...
• У мене швидкий, енергійний підйом на гору, але при цьому внутрішній страх: я знаю, на мене завжди може зверху обрушитися якась лавина або я зірвуся в якусь прірву.
• Через простір до своєї мети все вище і вище летить стріла.
• Гори, серпантин, ліворуч скеля, праворуч прірва. Вгору прет, як бик, суперпотужна вантажівка, тягне важкий вантаж. Начебто весь час вантажівка прет вгору, але через круг я раптом бачу, що вантажівка де була, там і залишилася...
• Коли я думаю про своє життя, мені видається величезний водоспад, перед яким я стою і можу крізь нього пройти, розсуваючи його руками. Я ніби розширюю простір, і мені відкривається попереду красивий пейзаж.
• Хм... А я в човні посередині океану, океан іноді штормить. А я сиджу і, коли човен заливає, вичерпую воду...
• Я бджола. Головна мета бджоли - зібрати нектар, щоб приготувати мед. Але в процесі збору нектару бджола реалізує куди більш важливу побічну мету. Під прямим кутом до напрямку польоту бджоли з її крил розпорошується пилок. Розшукуючи нектар, бджола бере участь у перехресному запиленні рослин. Цей перехресний досвід служить навіть більш важливим підсумком її діяльності, ніж мед, оскільки є запорукою життя прекрасного і дає життя багатьом іншим живим істотам саду.
• Я - потужний електромотор, що пропахує цілину, рухається до горизонту і залишає після себе добре пропахане поле - родючий грунт для майбутніх сходів. Яскраве сонце (я б навіть сказала палючий зною), навколо нікого, але мені все нипочем, адже я все можу)) і ось я на повній потужності прориваюся в напрямку горизонту, сміливо клинком врізаючись в тверду землю і залишаючи після себе широкі борозни зораної землі.
  Довгий час я дуже пишалася цією метафорою. Мені подобалася міць і рух, які в ній були присутні, сміливість йти в нові області, творення ґрунту для зростання, подобалося відчувати, що «я все можу» і освоєння нових земель давало енергію.
  Ця метафора дійсно відображала моє життя. Перемоги на олімпіадах, сміливі проекти в нових для мене областях в науці і бізнесі, робота закордоном, освоєння декількох професій, троє дітей, марафонський біг..
  І все начебто добре, тільки настав момент, коли від життя в цій метафорі я дуже сильно втомилася, мотор забарахлив. Мотор летить до нескінченного горизонту, не озираючись назад на зорану землю. Десь на цій зораній землі ростуть квіти, а десь вона починає підсихати на яскравому палючому сонці і починають на ній цій землі рости бур'яни. Та й пустельно якось, незважаючи на велику сім'ю. Для цього була виконана така величезна робота? І ось
  приблизно рік тому електромотор зупинився, і задумався над тим як він рухається, куди, з ким і що після себе залишає, крім власних медалей за скопані гектари
  . Настав час метафору перерисувати для наступного етапу життя.
• Тепер я художник, який пише картину свого життя. І я бачу все те ж поле. Тільки зораю я це поле в напрямку природного ходу життя, зліва направо. Я не мчу на всіх парах вперед, а з любов'ю промальовую ділянку, щоб вона виглядала гармонійно. Іноді я опрацьовую кілька ділянок одночасно. Я засіваю поле квітами, травами, саджу дерева. Я думаю про те, хто допомагає мені дбати про ці кольори і додаю на картину людей. Мені радісно бути з ними - підтримувати, навчати і просто бути. Моя картина жива, я можу стати і тим, хто поле пропахує, і тим, хто доглядає за квітами, і навіть самою квіткою. У цьому свобода вибору - я не тільки ломовий кінь. І в той же час бачу всю картину цілком. Попереду перспектива - це гори, які я так люблю, які завжди надихають.
  Художник може творити швидко, а може зупинитися і промалювати деталі, якщо потрібно. Він може покликати свого друга художника, вчителя або учнів, щоб ті подивилися на картину і дали добру пораду, що ще можна додати, як написати той чи інший елемент. У картині більше фарб, світла і радості від життя і від творіння життя. Незважаючи на довгі години у мольберта, художник творить легко, з радістю, милуючись картиною сам, з наміром, щоб ця картина радувала і надихала багатьох людей. Він також думає про те, як навчити інших створювати чудові й унікальні картини їхнього життя.
  Я залишила в цій метафорі те, що було важливо для мене: прагнення створити цінність, енергію, сміливість і силу. Додала творення, турботи, творчості, легкості і краси - те, чого в житті зараз не вистачає.

Найяскравіші образи, які запам'яталися:

1 Як було?

Кінь, який тягне важке воза, у багнюці та пилу по коліно. Тягнути ще довго, але більше нікому, і вона поки ще сильна і впорається.

Як стало?

Пілот білосніжного великого літака, який везе дітей до Іспанії на відпочинок. Дружина - борт-механік. Після прильоту будуть і нові рейси. Поки ж можна буде відпочити.

(Потім все це перетворювалося на будівництво храму через час після сесії J)

2 Як було?

Поранений ведмідь, який вийшов на опушку лісу і гріється на сонечко. Коли рано заживе, він повернеться в ліс, до своїх ведмедів і продовжить просто жити.

Як стало?

Керівник туристичної експедиції, яка готова почати сходження на велику гору. Дуже красиві види навколо. У похід йдуть друзі і подруги, разом весело і цікаво. По завершенню підйому чекає чисте озеро, в якому можна скупатися. І будуть нові експедиції і сходження.

3 Як було?

Ураган, зелене поле, людина стоїть всередині нього. Не дуже комфортно, але якщо його не помічати, то нормально. Поруч будинок, за ним дорога, якою автобуси ходять до міста. І там є інші люди. І відсутній ураган.

Як стало?

Яхта, красива, здійснює морську подорож. На ній дівчина і її молодий чоловік - капітан корабля. Вони направляються в порт призначення. Все гармонійно і спокійно. Захищеність і впевненість.

4 Як було?

Квіточка, яскрава і гарна, прозоро-кришталева. Висить у темно-синьому вакуумі, нічого не видно. Тільки квіточка, яка злегка погойдується з боку в бік.

Як стало?

Зграя птахів, в якій є лідер, летить до райського місця. Лідер - керує всім процесом. Прилітають і будують там теремок. Перетворення птахів на людей. Симпатичний молодий чоловік. Разом живуть у теремці. Летять далі, щоб будувати інші теремки і замок. Всі разом.

Кілька підказок, які бажають використовувати техніку:

1 Потрібно пояснити, що метафора - це не мета і не досвід реального минулого. Це художнє втілення того, що відбувається зараз у житті людини

2 Дуже добре використовувати приклади. Мета - щоб людина почала замислюватися на тему, яка у неї може бути метафора.

3 З візуалами працювати дуже просто і швидко. З кінестетиками - корисно розслабити тіло (навички наведення трансу через ритм голосу - на допомогу), представляти картинки буде простіше.

Наприклад, так: "І ти можеш розташуватися максимально зручно. Якщо тобі захочеться якось змінити положення тіла, ти завжди можеш це зробити. Почни стежити за своїм диханням. І з кожним вдихом і видихом твоє тіло розслабляється. Трішки глибше і сильніше. І ти продовжуєш стежити за своїм диханням. Можна відчути якісь дуже приємні відчуття в тілі. Розслабленість, комфорт і захищеність. Можливо, в якийсь момент захочеться закрити очі. І ти продовжуєш стежити за своїм диханням і продовжуєшся розслаблятися. І можна почати ковзати променем своєї уваги по тілу. Від кінчиків пальців ніг до макушки голови. І продовжувати розслаблятися. І якщо десь у тілі залишилася напруга, ти завжди можеш направити туди промінь уваги. І розслабитися.

І ти можеш уявити собі кінотеатр, в якому ти сидиш у зручному кріслі. І зовсім скоро почнеться фільм. Метафора твоєї життя. І з'являється заставка, може бути, якась приємна мелодія, йдуть титри. І починається фільм. З'являються картинки, образи, звуки і відчуття. Може тобі прийде якась думка або ідея, яка опише те, що є метафорою твого життя.

І в якийсь момент, коли ти будеш готовий, ти можеш мені описати, що ти бачиш "

4 Інший спосіб - для людей раціональних: "Якби ти знімав фільм про своє життя, в художній формі, і тобі потрібно було написати сценарій і пояснити його тому, хто буде знімати, що б це був за сценарій і як би називався цей фільм? Які герої? Що б там відбувалося? "

5 Ставити уточнювальні запитання з погляду майбутньої розшифровки (її описано в статті). Вони допомагають самій людині доповнити картинку метафору. І вже почати її змінювати.

6 Зміна метафори можна почати робити за допомогою питань: "Якби ти міг змінити щось у цій метафорі, все що завгодно, на все що завгодно, що б це було? Що ще? Що змінити, доповнити, поліпшити, щоб це стало саме тим, що ти хочеш? Тим, що важливо для тебе ".

Після розшифровки людина вже сама часто розуміє, що хотілося б змінити. Йому потрібно лише допомогти. Через уважне слухання.

Моє резюме:

Використовуйте техніку для діагностики того, що відбувається в житті клієнта. Цінність метафори - в її чесності. Людина може побачити те, що на логічному рівні не є очевидною.

Вона особливо добре підійде людям з образним мисленням і тим, хто вірить у несвідоме.