Парадоксальна інтенція

Також був розроблений В. Франклом в 1927 р. в рамках його логотерапії та екзистенційного аналізу. Прийом полягає в тому, що людина, яка мучить страхом очікування, отримує від логотерапевта завдання - в критичній ситуації або безпосередньо перед нею хоча б на кілька хвилин захотіти (при фобіях) або самому здійснити (при неврозах нав'язливих станів) те, чого вона побоюється. Франкл ілюструє це на прикладі студента, у якого починалася тремтіння перед іспитами і який страждав найбільше від очікування цього тремтіння і через побоювання, що це всі побачать. За допомогою логотерапевта він сформулював для себе парадоксальну інтенцію - затремтіти в екзаменаційній обстановці так сильно, щоб його визнали чемпіоном з тремтіння.

Інший приклад - подружжя, схильне до постійних сварок, домовляється, наступного разу так довго сваритися, щоб остаточно виснажувати себе і щоб самим нудно стало. Реалізація подібних підходів може відбуватися двома шляхами:

1. Або інтенція буде реалізована і в цьому випадку ситуація (або дія), якої людина побоюється, перестає бути зовнішньою непрогнозованою силою і тим самим позбавляється болючого ефекту.
2. Або сама спроба людини реалізувати свою інтенцію перемикає її увагу з важких переживань на їх довільне відтворення, що гасить їх природний перебіг і призводить до ослаблення.

В якості механізмів дії цього прийому розглядається процес самовідсторонення, що дозволяє пацієнту вийти з емоційно чіпляючої ситуації в область смислів, а в якості моделі цього процесу наводиться феномен втрати здатності до чуттєвої насолоди при цілеспрямованому прагненні досягати тільки його. Цей прийом має багато спільного з такими психотерапевтичними техніками, як «» збудження тривоги «», «» імплозивна терапія «», «» індукована тривожність «». Для більшого ефекту парадоксальна інтенція може бути сформульована в гумористичній формі.