Правила навчання

Правила привчання ґрунтуються на знанні умов формування звички. Не важливо, привчаєте ви себе чи когось іншого, не важливо, ви привчаєте до дисципліни або посміхатися, основні правила успішного привчання наступні: зразок або чітка інструкція, сенс або невідворотність, легкий початок, позитивний фон, екологічна система підкріплень, методичність.

Як привчати себе

• Будьте методичні, зробіть нагадувалки, щоб не забувати робити те, що вирішили.
• Пам'ятайте про свої успіхи, не заморочуйтеся невдачами.
• Не ставтеся занадто серйозно, занадто строго і занадто вимогливо: починайте з малого, радійте успіхам, навантажуйте себе поступово.
• Продумайте не тільки систему веселих штрафів, а й смачних пряників.

Як привчати дітей і дорослих

Якщо ви привчаєте, а результатів нуль, прослідкуйте наступні пункти:

• Зразок або чітка інструкція. Щоб добре повторити, потрібно спочатку зрозуміти (або побачити), що власне потрібно.
• Сенс. Поясніть сенс, кому і навіщо це потрібно. Зовсім малюку підійдуть посилання: «» Подивися, це роблять всі! «», дорослим людям важливо показати сенс для справи або для нього особисто. Наприклад,
• Невідворотність. Чіткі енергійні команди, неможливість ухилитися.
• Легкий початок. Не вантажите відразу важким, допоможіть статися кільком успіхам і перемогам, далі вантажите поступово. Див.
• Позитивний фон. Створюйте позитивний фон: у людини поруч з вами і в цій справі має бути відчуття успіху.
• Методичність. Будьте методичні - доводьте привчення до кінця. Послідовність і методичність дають більше, ніж швидкомислячі енергія і натиск. Можливо, методичності допоможе створення керуючої ситуації.
• Система підкріплень. Система підкріплень - корисна, але повинна бути зрозуміла і не образлива. Див.

Зрозуміло при цьому, що привчання до різних, конкретних справ і звичок включають досить різні підказки. Конкретику можна переглянути за посиланням «Успішне привчання» «, тисни в лівій колонці в блоці» Категорії «».