Проблемне тіло: що насправді визначає наш внутрішній стан?

Фільм «» Стівен Хоккінг «»

Історія життєскачати
відео

Фільм "Нік Вуйчич" "

Подивіться на обличчя і очі Ніка. Всім би такі бадьорі і веселі очі
!

Тіло і внутрішній стан людини - взаємопов'язані. Дуже взаємопов'язані. При цьому здорове в усіх відношеннях тіло ще не гарантує внутрішній стан щастя і радості, хоча проблемне тіло гарантує, що його власник щасливим всерйоз бути не може. Але: що ж таке проблемне тіло? а здорове тіло? Конкретно, як визначити різницю між ними?

Ось у Стівена Гокінга - здорове тіло? А у Ніка Вуйчича - Це?

Щоб відповісти на це питання, дам список зон тіла, які в першу чергу визначають внутрішній стан людини, і їх відносну силу. Ґрунтуючись на своїй практиці і спостереженнях, розставлю їхні пріоритети. На початку списку - зони з найсильнішим впливом, далі - зони з впливом слабші.

Перше місце: ОСОБА. Головний пункт обличчя - очі. Очі бувають різні: живі і згаслі, уважно-зосереджені і десь плаваючі... Ви думаєте, що очі - це тільки відображення вашого стану? Не так. З якими очима ви почнете ходити, такий стан і отримаєте. Очі - головний ключ наших станів.

Друге місце: СПИНА. Головний пункт спини - розворот плечей. Сутулість слабких вигод практично завжди означає невпевненість, при цьому сутулість не стільки відображає слабку особисту позицію, скільки її формує. Розгорніть плечі, так?

Курс Н.І. КОЗЛОВА «ВАШ ПРЕКРАСНИЙ ІМІДЖ»
В курсі 6 відеоуроків. Переглянути > >

Третє місце: М'язовий спокій, відсутність жеребкування. Два головних пункти: м'язове розслаблення і спокійне дихання. Потоки розслаблення і дихальні практики - основа мудрої йоги. Те, що я тридцять років тому освоїв аутотренінг, я вважаю одним зі своїх кращих життєвих вкладів. Разом: кожна людина цим речам повинна вчитися, вчитися і вчитися...

Четверте місце: ГОЛОС - ЦЕ. Головні пункти - інтонації і тембр. Підбираючи актора на роль благородної людини з вищого світу, звертають в першу чергу на голос: він повинен бути з красивим оксамитовим забарвленням, що досягається підключенням грудних резонаторів. Аналогічно: хочете розвинути в своїх дітях душевність, навчіть їх читати вірші з задушевними інтонаціями. Голос, інтонації і тембр дають найтонші налаштування нашої особистості.

П'яте місце: Малюнок тіла. Головні пункти - жести і походка. Не так давно під час прогулянки зустрів двох жінок, що йдуть абсолютно королівською ходою... Які ж у них були красиві обличчя! Малюнок цієї ходи я помітив, освоюю вже кілька місяців: як тільки включаю цю ходку (я назвав її все -таки імператорською), внутрішній стан змінюється практично миттєво: додається гідність, сила і легкість одночасно. Ех, якби мені освоїти цю ходку ще тоді, в дитинстві!

Якщо ви до себе уважні, зробіть інвентаризацію всіх цих зон. Що висловлюють ваші очі? Як тримаєте свої плечі? Тіло розслаблене? Чи завжди спокійне дихання? Послухайте тембри свого голосу... Зверніть увагу на свої жести і походку - все прекрасно?

Зауважимо при цьому, що серйозні проблеми в навіть ніби не найсильніших зонах можуть поставити хрест не тільки на вашій професійній кар'єрі, а й поламати ваше особисте життя. У вас невдалий тембр - і ви ніколи не станете популярним психологом. У вас інтонація в голосі - і вас все життя буде переслідувати схильність до депресії...

Тим не менш, веселі та уважні очі будуть вас тримати, навіть якщо ви трохи сутулитеся і дещо дребежите. Очі - сильніші. Якщо ви тримаєте розгорнуті плечі, ви можете жити з м'язовим напруженням: у вас все вийде. Осанка - важливіше! У вас може бути невдалий голос, мляві інтонації і тьмяний тембр, але якщо ви дихаєте завжди рівно і тіло розслаблене, вам все одно буде все добре! Ви - спокійні!

Безліч росіян ходять з огидними походками, користуючись жахливими жестами - і вони при цьому бувають цілком щасливі, якщо у них є при цьому хоч щось із позитивного тілесного капіталу: чи то живий голос, чи то веселі очі.

Можливо, у вас не вистачить сил і уваги простежити за всім господарством свого тіла, але вже якщо за чим стежити, то пам'ятайте про пріоритети: найважливіше для вашого внутрішнього стану - ваші очі і ваша постава. На поставу у вас завжди (сподіваюся) вистачить сил, спину, а точніше поставу тримають найсильніші м'язи тіла: найширші м'язи спини. Вони - впораються. А що стосується очей, то очі легкі, і для управління м'язами очей великих зусиль не потрібно. Це - легко! Головне - звикнути звертати на це увагу.

Головна увага - на поставу і очі.

Що ж стосується питання про Стівена Гокінга і Ніка Вуйчича, то подивіться на очі Стіва і посмішку Ніка. Вони вміють робити з того, що у них є - здорове тіло.

Посміхайтеся, панове!