Психотерапія як світогляд

Є психотерапія як рід заняття і є психотерапія як світогляд. Ця стаття - про психотерапію як про світогляд, про психотерапію як про життєву установку. Фундамент цієї установки - людина слабка і безпорадна, хвора або скоро захворіє. Завдання цієї установки - оберегти людину від навантажень і напружень, створити їй спокій і максимально комфортні умови життя.

Щось із серії: «» Одягни шапочку і пов'яжи шарфик - застудишся! «».

Психотерапевт знає, що песиміст - це добре поінформований оптиміст, і якщо вірить у краще, то тільки від безвиході. У його картині світу життя складне, а нас завжди оточує стрес: навантаження на роботі супроводжуються неминучими конфліктами в сім'ї, в умовах розпаду інституту сім'ї міцні відносини неможливі, будь-яку пару чекають періодичні кризи, що накладаються на вікові кризи, неминучі в житті кожної людини. У такій напруженій обстановці здорових людей немає, свої емоції контролювати неможливо. З кожним роком народжується все більша кількість хворих дітей, всі діти піддаються інформаційним перевантаженням, підлітків оточує наркотики і порнографія. Як фахівець, психотерапевт бачить, як важко рухатися вперед по життю: клієнтам заважають травма народження, негативні сценарії, батьківське програмування, м'язовий панцир і емоційні блоки.

У вас ще збереглося бажання жити?

Проблеми є у всіх, а ті люди, які думають, що у них проблем немає - люди з найбільшою кількістю проблем, що закрилися в свою шкаралупу не тільки від інших, але і від себе. Психотерапевт знає, що вкладати душу в свою роботу небезпечно, що всіх вчителів, лікарів і його колег-психотерапевтів при такому рівні навантажень рано чи пізно чекає емоційне вигорання, порожнеча в душі і депресія... Він знає це з власного досвіду.

Якщо клієнт приходить з життєвими цілями і питанням як їх досягти, психотерапевт буде цікавитися, навіщо йому взагалі це потрібно, але не для того, щоб клієнт більш точно визначив свою мету, а на випадок - а раптом можна все це не робити і себе не напружувати? Якщо клієнт все-таки чогось досягати налаштований, то краще відкоучити його так, щоб він поставив мету більш реалістичну, тобто не таку більшу, а поменше. І обов'язково перевірити на екологічність - не дай бог у процесі досягнення цієї мети ми когось напружимо?

Якщо клієнт робить щось погане, то психотерапевту зрозуміло, що 1) в цьому винні психотравми, 2) це робить не сама людина, а одна з його субличностей, 3) все, що робить людина, їй диктує його несвідоме, 4) людина зробила кращий вибір з усіх для неї можливих. Так чи інакше, з самого клієнта тут попиту немає.

Якщо клієнт лінується, відволікається і ніяк не починає робити що слід, значить: 1) у клієнта неправильні, не його, нав'язані соціумом цілі, 2) винні субличності, 3) потрібно попрацювати зі страхами, 4) клієнту не вистачає ресурсів і обов'язково потрібно відпочити.

Щоб зараз же щось зробити, необхідний ресурсний стан, а ресурсний стан приходить, коли в несвідомому є потрібна установка. Щоб несвідоме отримало цю установку, необхідно розібратися зі своїми справжніми намірами, після чого зануритися в медитацію і в деталях представити шуканий результат. Якщо це не допомагає, потрібно колапсом якорів припинити внутрішній діалог і почати домовлятися зі своїм несвідомим. У разі, якщо несвідоме не відповідає, потрібно піти в віпасану днів на сім і домовлятися з несвідомим не більше пізній термін. Як правило, після цього щось зробити зараз же обов'язково виходить.

Якщо дитина дивиться телевізор і не відгукується на прохання батьків, психотерапевту очевидно, що батьки втратили контакт з дитиною. Для встановлення контакту з дитиною психотерапевт порекомендує проявляти до дитини більше уваги, більше з нею спілкуватися, розпитувати про її почуття, грати в її ігри і ні в якому разі не руйнувати крихкий контакт батьківськими вимогами. Якщо дитина закинула уроки і рубається в комп'ютерні ігри, зрозуміло, що у дитини низька самооцінка, відсутність віри в себе, в можливість реалізувати себе в школі і звідси - мотивація уникнення. Мабуть, батьки недостатньо підтримують дитину в її прагненнях і повинні її більше хвалити. Якщо в процесі подібних взаємодій дитина починає більше скандалити і посилати батьків куди подалі, це говорить про позитивні зміни в психіці дитини: в процесі самоідентифікації дитина набуває впевненості в собі і здатність приймати свої власні рішення.

Якщо хочете знати моє ставлення, скажу легко:

1. Якщо хтось із моїх студентів буде писати роботи в дусі подібного світогляду, диплом УПП він не отримає. Випускники УПП подібною дурістю, що межує зі шкідництвом, не займаються.
2. Як приправа до страви, в малих дозах це буває корисно. 20/80 - таке співвідношення допустиме. 20% - подібна психотерапія, 80% - здорова психологія, психологія зростання і розвитку. Ось такий сінтон-підхід нам подобається!