Розвиток голосу та інтонацій за допомогою поезії

Суспільство 09 грудня 2023

Підсумковий відео звіт про моїх тренувальників зкачати
відео

Корисні посилання

Як відомо, регулярними вправами можна досягти великих результатів. Чотири місяці тому я поставила перед собою завдання зробити свій голос енергійним і емоційним. Красивий образ мене, яка виступає перед аудиторією яскраво, барвисто, емоційно і впевнено, дуже надихав мене.

Я займалася поетапно різними аспектами голосу, що дозволяло мені бачити проміжні результати своєї роботи. Думаю, мій досвід буде корисний тим студентам, хто тільки приступає до роботи зі своїм голосом.

Послідовність етапів має певну логіку: в першу чергу я тренувала ті аспекти голосу, які найсильніше ріжуть око глядачам (мої чудові колеги і вчителі давали багато зворотного зв'язку). При цьому ваша послідовність етапів може бути іншою - з урахуванням рівня підготовки та індивідуальних особливостей.

Отже, опишу з чого складалися мої тренування (на кожен етап йшло від 1 до 4-х тижнів при тренуваннях 5-7 разів на тиждень).

1. Артикуляційна гімнастика для всіх м'язів обличчя.

2. Вправи для розслаблення щелепи - на додаток до гімнастики читала тексти з позіхою, із затиснутим у роті олівцем, з широким відкриванням рота. (До речі, мені сподобалося тренуватися на текстах, які треба запам'ятати, наприклад Декларація прийняття реальності).

3. Енергетика голосу - вправа «Маяковський» по Д. Устинову. Я тренувала енергетику на віршах Маяковського і Твардовського, а також просто записуючи відеозвіти по Дистанції. Виглядало це дивно: зайва гучність, зайва пафосність, для реально життя непридатне. При цьому після цієї вправи я перестала отримувати зворотний зв'язок про низьку енергетику, колеги почали звертати увагу на інші аспекти.

4. Паузи, зміни висоти звуку, швидкість мови - копіювала як читає вірш Твардовського Маргарита Терехова. Спочатку у мене це звучало неприродно, але поступово я знаходила той ритм, в якому сенс вірша добре лягає на дихання. Ця вправа допомогла мені впоратися з монотонністю та одноманітністю мови.

5. Інтонаційний малюнок - брала різні вірші різних авторів, вдумувалася в кожну сходинку (Що хотів сказати автор? Що я хочу передати цими словами?), викликала в собі відповідний стан за допомогою уявної картинки. Я багато разів записувала себе на відео і переглядала, щоб відразу коригувати інтонації. Зауважу, що інтонації давалися мені легше, коли я дивилася на чиюсь фотографію (близької подруги, себе в дитинстві), розповідаючи вірш живій людині, а не камері.

6. Природність - коли попередні аспекти вже трохи увійшли у звичку і не потребують такої пильної уваги, важливо звернути увагу на природну подачу матеріалу. Тобто. все те ж саме, але говорити простіше, говорити конкретним, живим, знайомим людям. Приклад НІК показує, що читання віршів може дуже гармонійно вплітатися в канву бесіди.

7. Позитивні інтонації - у багатьох віршах (особливо з добірки на сайті nkozlov.ru) можна і потрібно зробити акцент на сонячність, енергетику, впевненість. Негативні інтонації даються простіше, їх ми вчимо з самого дитинства, а над позитивними варто потренуватися окремо. Навіть сумні, негативні вірші в рамках тренування можна читати позитивно!

8. Задоволення від виступу - смакувати слова, смакувати паузи, насолоджуватися гучністю і тишею, люттю і ніжністю, кожним звуком. Для багатьох людей, чия увага спрямована всередину, на свої переживання, цей етап обов'язковий. Одного разу зловивши це відчуття задоволення, вам захочеться випробувати його знову і знову. Всі попередні навички, відточені багаторазовими повтореннями, запустяться автоматично, а ви - просто насолоджуєтеся процесом.

9. Жести - широкі, сильні, відкриті жести допомагають передати інтонації мови (слабкі жести будуть заважати, змащувати навіть сильний впевнений голос). Можливо у вас, як і у мене, в процесі роботи над віршами кількість жестів само собою збільшиться в багато разів. У якийсь момент варто звернути на них особливу увагу: виключити жести слабкості і напрацювати жести сили. Широкі жести, округлі, енергійні, часом різкі, долоні вниз, керуємо аудиторією кожним пальцем - це жести сили. Безпорадні ручки долонями вгору - найчастіше жест слабкості. Відомий жест «від серця до серця» може бути дуже корисним, якщо зроблений енергійно. А при слабкій подачі цей же жест покаже невпевненість оратора.

10. Реальне життя - використовувати всі напрацювання не тільки при читанні віршів, але і в реальному житті. Мені було важливо звернути увагу на свої інтонації в спілкуванні з близькими людьми (включати інтонації під завдання), а також з колегами (позитив, енергетика, емоційність не тільки в посмішці, але і в голосі).

Успіхів, друзі!