Розвиток темпераменту

Свій темперамент розвивати можна і потрібно. Основних напрямків розвитку два:

1. Підвищення гнучкості емоційного реагування, вміння змінювати свій темперамент.
2. Посилення темпераменту, підвищення внутрішньої швидкості (темпоритму), включення високоенергетичних емоцій.

Вміння змінювати свій темперамент

Комусь свій темперамент змінювати легше, комусь складніше, але при бажанні в цьому напрямку зробити можна багато. Дивись Чи можна змінювати свій темперамент

Основний курс - не боротьба з небажаними проявами невідповідного темпераменту, а розвиток рис і станів потрібного темпераменту. Загалом дивись Розвиток особистості на позитиві, а конкретніше Вправа «» Меланхолік «, Вправа» «Холерік», Вправа Флегматик та Вправа Сангвінік.

Посилення темпераменту

Чому тільки посилення, а не ослаблення? Сили багато не буває, буває недостатнє вміле використання сили. Якщо у вас яскравий і живий темперамент, радійте, пишайтеся і використовуйте: вчіться включати його там, де це затребувано. А в інших ситуаціях використовуйте інші риси своєї особистості: гнучкість, розважливість, уважність...

Список ваших достоїнств може бути дуже довгим, продовжіть його самі.

Для посилення вашого темпераменту можна порекомендувати наступні практики і вправи.

• Практика "Внутрішній моторчик" ". Підвищуйте загальну енергетику і темпоритм. Уявіть, що у вас всередині запалював маленький моторчик, і ви починаєте робити все швидше, живіше, енергійніше.
• Практика «» Удари енергії «». На тлі підвищеної енергетики тренуйте ударні викиди енергії. Спочатку потренуйте реальний удари, наприклад у вправі Рубка дров. Потім - ударні видихи: Після цього потренуйтеся робити удари в промові: слова - удари. Акценти в промові. Акценти, як удари! Дивись Практика «Удари енергії»
• Вправа «» Холерік «». Вчіться жити в швидкості і темпераменті Холеріка. Ну, швидше, швидше!! Дивіться Вправу "" Холерик "