Симетричність жестів

Буває, що оратор при виступі жестикулює і широко, і енергійно, і жести використовує відкриті - а глядач відчуває якийсь підступ, неправильність, неприродність у промові. Особливо, якщо сидить у правій частині залу - і уваги йому менше дістається, і стежити за думкою оратора все важче...

А причина проста - оратор робить жести тільки однією, частіше правою, рукою. Ліва в цей час відпочиває в кишені або висить уздовж тіла. А оскільки від природи здоровій людині більш властиві симетричні рухи кінцівок - «однорукий» виступає ніби накульгує, тільки не на ногу, а на руку. На жаль - накульгуючи, не дуже-то розбіжишся...

Така, на перший погляд невинна, дрібниця серйозно збіднює «жестовий словник» оратора, ускладнює розуміння мови, мимоволі відволікає увагу глядачів. Можна сказати, що зал практично втрачає половину оратора, а оратор втрачає більше половини сили, прихованої в жестикуляції, тобто:

- більше половини додаткових фарб,

- додаткової енергетики,

- додаткових потужних інструментів управління залом!

Тому - негайно витягуємо з кишені другу руку і включаємо її в енергійну роботу! Оратор, який жестикулює обома руками, за інших рівних умов виглядає на порядок впевненіше, енергійніше, харизматичніше. Симетрія робить описуючі жести більш виразними, а керуючі - більш чіткими і сильними.

Зрозуміло, мова не йде про те, щоб ми завжди і всюди робили ТІЛЬКИ симетричні рухи обома руками - на зразок якихось індійських танців або синхронного плавання. Хоча, зізнатися, сувора симетрія і там не надто часто застосовується)).

Для дотримання принципу симетричності цілком достатньо дотримуватися декількох простих правил:

- добре, якщо широта жестів лівою і правою рукою приблизно однакова;

- якщо ми робимо кілька жестів однією рукою, потім слід врівноважити баланс кількома жестами іншою;

- якщо нам потрібно щось тримати під час виступу, краще робити це однією рукою, іншу залишаючи вільною для жестів. У процесі виступу час від часу перекладаємо це «щось» з однієї руки в іншу і жестикулюємо звільненої.

- починати і закінчувати виступ краще з використанням симетричних жестів;

- загалом за виступ бажано, щоб навантаження на ліву і праву руки було розподілене рівномірно.

Якщо помітили за собою брак симетричності - приймаємося за практику! Вправ для вироблення красивих широких симетричних жестів досить багато, є, з чого вибрати. Тут запропоную пару найпростіших - спробуйте і поділіться отриманими результатами.

1. «Лівша». Ну, тут все за назвою ясно)). Набираємося терпіння і цілий день (або годину-іншу для початку) робимо свою другу руку головною. Мій посуд, відкриваємо замки, рухаємо комп'ютерну мишку - «підриваємо» мозок і виробляємо нові нейронні зв'язки)). Мабуть, прямо зараз з мишки і почніть. Ну як, вийшло? Утримайтеся тільки на перших порах від перекладання в іншу руку ножа на кухні - загрожує порізами пальців)).

2. «Дзеркало». Також нескладна вправа. Вибираємо собі зразок для наслідування - краще, якщо це буде не запис, а живий (і дуже хороший) оратор або тренер - і повторюємо один за одним всі його жести в дзеркальному відображенні. Те, що він робить правою рукою, повторюємо лівою і навпаки. Так - не забудьте тренера попередньо попередити)).

Робимо ці та інші вправи регулярно, активно використовуємо кожну можливість для реальних живих виступів перед публікою - і «відстаюча» рука скоро наздожене ведучу в майстерності жестикуляції.