Синтонне спілкування

Фільм "Лицар на годину" "

Синтонне спілкування швидко налагоджує контакт навіть між зовсім незнайомими людьми.скачати
відео

Синтонне спілкування - спілкування доброзичливе і співробітницьке, тепле і легке, затишне для всіх партнерів. Як правило, це спілкування без наїздів, без конфліктогенів, з активним використанням синтонів. Обов'язковим елементом синтонного спілкування є Тотальне ДА - як прагнення піти від протистояння і пошук можливості зі співрозмовником погодитися.

Дивно, але більш ніж за 100 років правила хорошого тону практично не змінилися. Поняття слова «джентльмен» змінювалося і розвивалося з плином часу, пройшовши шлях від позначення представника високої статури до просто добре вихованої, врівноваженої і незворушної людини, яка дотримується певних правил поведінки. І, зрозуміло, головною відмінною рисою джентльмена були не одяг і капелюх, а сувора прихильність принципам, так званому «кодексу джентльмена». Тут ви можете познайомитися з основними правилами спілкування для джентльменів, які вперше опубліковані в 1875 році в A Gentleman's Guide to Etiquette автора Cecil B. Hartley, див.

Як нагадувати собі важливість синтонного спілкування? Одна з цікавих технік - "Подвійна суцільна порожня" ". Подивіться, можливо вам це підійде.

Як я впроваджувала синтонне спілкування в нашу сім'ю

Розповідає Поліна С., студентка Університету практичної психології.

Курс Н.І. КОЗЛОВА «МИСТЕЦТВО РОЗУМНОГО СПІЛКУВАННЯ»
В курсі 8 відеоуроків. Переглянути > >

Читала матеріал (який підготувала для себе заздалегідь) про синтони і конфліктогени чоловікові і синові під час поїздки в село, в машині. Спочатку вони були насторожені на те, що я їх намагаюся навчити чогось, нав'язати своє навчання. Тому як вони не дуже прагнуть до розвитку в сфері психології. Пізніше навела аргумент: «Краще я у відкриту буду з вами обговорювати цікаві і корисні речі для нас всіх для поліпшення наших відносин, ніж я приховано буду маніпулювати вами і експериментувати нишком!». Це зіграло свою роль і чоловік погодився: «Читай далі». Почали обговорювати приклади і зав'язалася цікава розмова. Було весело. У кожного була своя думка щодо окремого пункту і я відпрацьовувала на цих моментах розмови вправу «Повтори - Погодься - Додай».

Так ми близько 1,5 години весело обговорювали цю тему і непомітно під'їхали до пункту призначення.

Вже в селі я продовжила на свекрусі відпрацьовувати вправу «Синтони». Теорію переводила на практику. Показувала свого роду майстер клас (звичайно, до майстра ще далеченько!) своїм чоловікам. Приховано, звичайно, без оголошення: «Ось зараз я буду спілкуватися по синтонівськи, дивіться!», але вони по моєму все зрозуміли, тому як в кінці навіть підключилися до моєї розмови. Сама розмова зі свекрухою проходила наступним чином. Взяла для бесіди її найкращий навик, вона дуже смачно і якісно консервує гриби і різні соління. Почала розвивати цю тему. Почала ось з цього:

Похвала - "Яка ти у нас молодець! Позитивна оцінка, схвалення - Ти так класно готуєш гриби! Що всім кому даємо так розхвалюють і звеличують твої соління, що кажуть, що це найкращий подарунок! Таке об'єднання. Кращих грибів і огірків не їли у своєму житті! Компліменти - Ти наша трудяга! Завжди тільки ні хвилини не сидиш без діла! Захоплення - як я захоплююся тим, як ти консервуєш, у мене так не виходить, як би я не готувала за тим же рецептом. Як у тебе так виходить? Гумор, спрямований на себе - А я ось гриби побоююся робити, а то ще швидку кому-небудь викликати доведеться. Виготовлю людям галюциногенів і наркотиків не потрібно Скажуть, от отруїла грибочками... Підтримка (чи можу я допомогти?) -Давай ти мене навчиш так консервувати наступного літа, такий досвід не можна упустити. І я тобі допоможу, чим скажеш, адже тобі вже важко справлятися з такими обсягами! Готовність до компромісу, якщо йде відмова від допомоги - Ну, гаразд, я тобі тоді куплю ті страви і продукти, які ти любиш і привезу з запасом. І банки вже помиті привезу з дому, щоб ти не витрачала на цей час і сили! Мы так тебе благодарны за то, что ты нас так балуешь вкуснятиной, которую нигде и ни за какие деньги не купишь, что дай я тебя за это поцелую. Ти у нас найкраща бабуся на світі!.

Син приєднався: "А які млинці ти робиш! Я спеціально приїжджаю, поласувати і тебе, звичайно, в першу чергу побачити! ".

"А які млинці ти робиш! Я спеціально приїжджаю, поласувати і тебе, звичайно, в першу чергу побачити! ".

Свекруха була дуже задоволена такою увагою. Увечері, зав'язалася спільна душевна розмова і мати чоловіка розповідала про його дитинство. Де було поведено багато цікавих і кумедних історій. Як він ріс, чого боявся, яким був і таке інше... Було весело і душевно. Час минув непомітно і на повному позитиві, навіть вона зазначила: «Що була так все добре, як ніколи!», що раніше бувало не часто.

Наступного дня, ввечері, як приїхали з села, вдома почали розмовляти синтонами. Ініціатива, звичайно, виходила від мене. Я навела приклад, на собі: "Хлопці я старюся змінюватися на краще, працюю над собою. Ось мені ДУЖЕ не подобається гладити постільну білизну після прання, забиратися. Але розумію, що це погано і виправляюся по трохи А також, то в шафах розбираюся, то в посуді. Взяла зобов'язання дивитися за порядком кожен день, де вже розібралася. Вилка до вилочки, ложка до ложечки. Протираю кожен день холодильник, перед сином взяла зобов'язання (він попросив, щоб стежила за ним, тому що тільки купив новий, хоче, щоб він завжди залишався таким). Хлопці допоможіть мені підтримкою! Замість слів негативного характеру: "Що це з нашою мамою сталося? 20 років не гладила, а тут спромоглася.. Напевно, хтось... десь здох. Невже у нас тепер порядок буде, щось не віритися! "... та інше... Краще скажіть мені: "Яка ти молодець! Ми тобою пишаємося і ще більше будемо тепер тебе любити ". А наступного разу, коли вам потрібно буде, щоб нагадати щось, просто скажіть "Дорога/мамуль. Зроби ось це, будь ласка, і поцілувати або обійняти ". Мені зараз навіть 2 рази говорити і нагадувати не потрібно, я тут же встаю і роблю або призначаю час, коли зроблю. Просто працюємо разом як надійні партнери. Всім приємно так спілкуватися, і мені допомога. А я в свою чергу буду ще активніше працювати над собою і приносити нам всім радість і задоволення від порядку «».

Всі погодилися. Чоловік увечері 4 рази підійшов і сказав: "Що ти у нас дуже хороша! Спасибі тобі! ". А син після того, як запропонував свою допомогу мені по дому, я сказала, спасибі "кутен", я сама все зроблю, ти молодець, мені приємно, що запропонував допомогу! ", сказав: «Ну як тут конфліктувати?» І засміявся! Увечері всі були в прекрасному настрої.

Наступного дня: чоловік також вживав хороші слова похвали і компліментів перед тим, як до мене звертався. Думаю, що зворотний зв'язок від сім'ї, це вже хороший успіх моїх зусиль і знань з психології та роботи над собою.

Від того, що в сім'ї поліпшується позитивний психологічний фон, дуже підвищується мотивація йти далі і не знижувати темп, адже скільки ще належить роботи! Результати вражають своєю швидкістю. І зі свекрухою, і з мамою, і дітьми, і з чоловіком - рівні, емоційно спокійні стосунки і на позитиві. Вирішуємо задачі спокійно, без емоційних буревіїв, у конструктивному ключі. Настрій дуже гарний і «Світ прекрасний» частіше є моїм фоном.

Як все просто, достатньо застосовувати вправи і фантастичні результати з'являються як по чарівній паличці!

Я люблю цей світ, він прекрасний, а я частина цього світу!

Низький уклін Дистанції!