Страхи і тривожність у людському житті

Фільм «» Шоколад «»

Нормальна тривожна мама. зкачати
відео

Цим молодим людям подобається грати зі страхом. Деякі з них ще живи.зкачати
відео

​​​​​​​

Фільм "Одруження Бальзамінова" "

Страхи-то якісь! Як жити після цього, як жити?! - жінки люблять грати в страхи.скачати
відео

- Сьогодні - Це  Маленькі діти з почуттям страху практично не знайомі. У немовлят є елементарні рефлекси (переляк) на гучні звуки, протест проти болю і схильність до реакцій страху на деякі можливо небезпечні в житті речі (висота, павуки). Основний же масив страхів, який ми спостерігаємо у дітей - результат навчання. Чим більш тривожні батьки, тим частіше вони бачать Страшне і вчать дітей: «Це страшно!» Страшно залишатися одному, страшно ввечері виходити на вулицю, страшно довіряти людям... Навчання страхам йде не тільки з боку: діти (більшою мірою дівчатка) самі вчаться боятися, тому що боятися цікаво, прийнято і вигідно.

Те, чого ми боїмося і наскільки ми боїмося, залежить від безлічі факторів. Це залежить від особливостей нашого тіла, від звичок нашого душевного життя, від якостей нашого розуму і від сили нашого духу. Можна сказати і по іншому: у наших страхах є те, що визначає наше тіло, є вплив культури, і є особиста позиція кожного з нас.

Страхи, ставлення до страху - важлива частина людської культури. У різних національних культурах, в різних групах і субкультурах існує своя норма страху - прийнятий і дозволений рівень страхів. У культурі чоловічої і жіночої, в різних групах і тусовках, у групах різного віку, професійних конфесіях і різних державах - норма страху може сильно відрізнятися.

Дівчаткам більшою мірою дозволяється боятися і трусити, хлопчикам - у меншій. Маленьким хлопчикам боятися можна, чоловікам - вже не можна. При цьому найбільш боягузливі спартанські воїни були куди сміливішими і мужнішими за більшість сучасних чоловіків з числа офісних працівників.

Норма страху мінлива і зазвичай залежить від рівня страхів тіла і від того, що виховали в людині або людина сама виховала в собі.

Дорослі люди до страхів ставляться по-різному. Дорослі чоловіки вчаться жити без страхів, дівчата і жінки в страхи часто грають і страхи використовують, найчастіше поруч з чоловіками.

Почуття страху - популярна соціальна іграшка. Переживання страху буває привабливим і для дітей, і для дорослих, і в ігровому, і в серйозному варіанті. У Страх можна грати, і гра ця досить популярна, особливо у дітей і жінок.

Дорослі чоловіки менше звертають увагу на свої почуття і зайняті в першу чергу своєю поведінкою: можливістю щось зробити, незважаючи на страх.

Відчувати крижаний страх, боятися до тремтіння - все може бути захоплюючою грою, недарма так популярні фільми жахів: люди самі платять гроші за можливість побоятися в темряві.

Частина молодих людей, які ще не розуміють, що таке відповідальність, любить грати у великий страх: дійсно, будь-який стрибок з висотки може стати твоїм останнім кроком у твоєму короткому житті.

Поки хтось грає в страх, розігруючи сміливість, інші грають у страх, розігруючи побутові страхи. Гра в страхи має свої внутрішні вигоди і досить популярна. «» Боятися «», переживання «» як би страху «» дозволяє успішно привертати до себе увагу, займає час хвилюючими переживаннями і дозволяє під зручним приводом не робити те, що не хочеться або важко.

Звертають увагу на свої побутові страхи і схильні їх переживати - в основному жінки. Звична тривожність часто може не помічатися або заперечуватися самою людиною, яка бачить свою поведінку не як тривожну, а цілком природну і адекватну. Дивись відео «Нормальна тривожна мама» - швидше за все, мама своєї тривожності не бачить, не помічає і не погодиться, що вона тривожна.

Коли гра в страх грається залучено, вона виявляється цілком серйозною і викликає ті ж наслідки, що і страхи не надумані, а спочатку справжні. Те, що починається як гра, поступово стає життям. Можливо, саме на цьому тлі з віком, особливо у літніх людей, часто формується страх як базове світосприйняття, бачення «» Світ страшний «». Звичними стає нещасна особа, безсилі жести, позиція Жертви і фрази за типом: "" Господи, страшно-то як! "

Страх - дивовижний інструмент, придуманий природою і давно вже, хоча і не завжди вдало, вбудований в людську культуру. До страху і тривожності потрібно вчитися ставитися розумно, виходячи з того, що страх - корисна підказка, а не керівництво до дії. Враховувати страх - правильно, керуватися страхом - небезпечно. Коли страшно, сміливість - це не ігнорування страху, а поведінка, що виходить з мети і об'єктивного стану речей, в тому числі враховує можливі ризики. Слабким людям допомагає вміння працювати зі страхом, сильним - здатність бути вище страху.

Сильній людині не потрібно працювати зі страхом, як не потрібно працювати з проблемою вмивання: що тут працювати, пішов і вмився! Однак грамотні стратегії поведінки в напруженій і страшній ситуації - річ корисна. Яка б сильна не була людина, страшно може бути будь-кому, сильна людина відрізняється тільки тим, що вміє розібратися в тому, що відбувається, зібратися - і зробити все необхідне...

Розум - найкращий засіб проти страхів і тривожності. Тривожність нижче у людей, які ведуть розумний: діловий і впорядкований спосіб життя. Найбільше тривог у людей, які мають вільний час, живуть у комфорті, неорганізованих і не люблять дисципліну. Менше за інших турбуються люди зайняті і дисципліновані. Зокрема, зменшенню тривог сприяє контроль мислення - це звичка думати, про що потрібно, і не думати про що не слід, щоб себе ж не лякати.

Найкраще заспокоює - справа. Розумні дії відволікають від страхів того, хто тривожиться, і змінюють саму ситуацію на більш благополучну.

Страхи і тривожність у практичній психології

Страх можна формувати, страх можна знімати. Робота зі страхами - популярний запит клієнтів. Робота з дитячими страхами має свою специфіку, хоча б тому, що самі діти дуже рідко формулюють запит про звільнення від страху. Типовий запит дитини: «» Посиди зі мною, мені страшно! «», при цьому звільнятися від страху діти хочуть не завжди.