Тактика відносин

"Я більше створюю проблеми для партнера або я більше вирішую проблеми? Від мене їх стає менше чи більше? "

Саме так звучить одне з основних питань у відносинах. В ідеалі його повинен задавати собі кожен з партнерів. І бажано якомога частіше.

Те, що ви будете звертати увагу на свою роль і на свій внесок у відносини, вже просуне вас вперед. Адже тим самим ви підвищуєте свою уважність і усвідомленість. А значить - зможете побачити цінність цієї ролі і наслідки її застосування. Якщо все добре - закріпити і посилити. Якщо хотілося б краще - коригувати або зовсім змінити.

Зауважте, я кажу про можливість, що відкривається, для змін, перший крок в якій - побачити, що відбувається. Але я не кажу, що це питання саме по собі вирішить ваші проблеми.

Які можуть бути труднощі і як їх вирішувати?

Неправильний хід мислення - впадати в самобичування і зневіру, що ви не відповідаєте рівню ідеальної людини, яка ніколи нікому проблем не створює. Таких людей просто не існує, розслабтеся.

Всі ми - різні. У нас різні пріоритети, різні бажання, по-різному проявляються потреби. Так чи інакше в контакті один з одним створюються конфлікти інтересів, які люди називають проблемами (не плутати із завданнями). Тому ми не прагнемо стати безпроблемними. Ми прагнемо до того, щоб значна перевага була на боці «вирішую проблеми», а не на боці «створюю проблеми». Вловлюєте суть? Чудово!

На першому етапі роботи важливо запитати себе: «Що я зможу зробити вже сьогодні, щоб проблем від мене стало менше?» Визначити мінімум п'ять пунктів і планомірно почати втілювати це в життя. Грамотні люди запишуть це в щоденник, чек-лист або зроблять іншу найбільш підходящу для себе напоминалку.

Наприклад, це можуть бути такі пункти:

• перестати скаржитися (або хоча б скоротити скарги з десяти до п'яти на день);
• мити посуд за собою, щоб не звалювати це на плечі партнеру
• думати про щось добре перед тим, як увійти додому, щоб приходити вже з посмішкою
• зменшити кількість суперечок
• більше погоджуватися з партнером, менше заперечувати
• перестати тиснути і вимагати, більше просити і спонукати;

... тощо.

Через тиждень пропишіть ще п'ять пунктів, відповівши на питання: «Як я можу допомогти партнеру вирішити його проблеми?» Це не обов'язково має бути щось надмасштабне. Цілком зійдуть і якісь невеликі, але корисні дії. Повірте - робити по п'ять маленьких кроків, але регулярно, набагато краще, ніж розгорнути величезну рятувальну операцію, але на пару днів. Вимикайте максималізм, мудрість у простоті!

• перестати відволікати партнера по дрібницях, коли він зайнятий важливими справами
• питати, чи потрібна моя допомога, і в чому вона може полягати
• взяти на себе частину простої рутинної роботи
• вселяти в партнера впевненість, підкріплювати своєю радістю його успіхи
• дарувати партнеру правильні подарунки (корисні і потрібні партнеру, а не ті, які подобаються вам).

Достатньо прописати по п'ять простих пунктів, простих речей. І головне - втілювати це в життя щодня. І ось тоді позитивні зміни не змусять вас чекати!