Вірування

Фільм "Формула любові" "

- Моя голова не може все це запам'ятати! - Може. Голова все може
!

- Це вже чотири Вірування - некритично засвоєні і не піддаються критиці вербально сформульовані уявленнях про себе, людей і світ.

У кожної людини є вірування про себе (наприклад, «я швидко вчуся всьому новому» або «комп'ютер не для мене»), є вірування про людей поруч («люди в основному хороші», «людям не можна довіряти»), є вірування про мир і життя («життя чорно-біле і за білою смугою обов'язково буде чорне», «життя - радісне і хороше завжди!»). Окрема стаття - переконання і вірування дівчат щодо чоловіків...

Наприклад: ти не повинна ходити в гості до своєї заміжньої подруги, поки ти ще дівчина, так як чужий чоловік буде дивитися на тебе не тими очима і ти співслужиш погану службу своїй дорогій подрузі; не буває дружби між чоловіками і жінками; заміж виходять незайманою один раз і назавжди; чоловікам не можна довіряти, але з ними не можна сваритися, тому треба ловчити, обманювати і розумненько так домагатися свого. Це правила життя з таємним ворогом, тобто добре впізнавані установки маргінальної культури першого міського покоління. У будь-якому випадку це ідеї, з якими важко жити.

Проблемні вірування про мир зазвичай називаються забобонами, вірування про себе і свої можливості - це самооцінка і образ себе.

Це ті (як правило, не усвідомлювані або не цілком усвідомлювані) припущення про людей і світ, які людина відмовляється як ставити під сумнів, так і підтверджувати якимись аргументами. Не просто відсутність, а саме внутрішня відмова підтверджувати свої подання доводами і аргументами робить їх віруваннями, ірраціональними установками.

Чим рідше люди думають, тим частіше вони живуть не переконаннями, а віруваннями.

За форматом вірування можуть бути:

• Позитивні і негативні. Приклад: я класний! і я тупий... (ви вже самі здогадайтеся, яке з вірувань позитивне!)

Негативні вірування іноді можуть зіграти роль «пінарика» (читай чарівного пенделя), тобто мотиватора - тоді вони бувають потрібні. Хоча і тут є деяка пастка - не варто забувати про позитивну і негативну мотивації.

• Відповідальні і безвідповідальні (я вирішив! - мені довелося...)
• Визволяючі (рушійні) - обмежуючі (гальмуючі) Наприклад, мені це під силу! - або «» Мені не дано «...» Дивіться ті, хто обмежує і звільняє вірування
• Конфліктогенні - синтонні («» Всі люди гади! «» або «» Люди - добрі «»)
• Адекватні і ні. ("Все, що я люблю, повинно належати мені завжди" ").

У наступальній і агресивній формі вірування перетворюються на належнонанізм - жорсткі, абсолютистські, не враховують реалії, категорично-нормативні та наполегливі уявлення про те, яке має бути життя і які повинні бути відносини між людьми.

Негативні, конфліктні, безвідповідальні і обмежуючі - це, як правило, проблемні вірування. Є гіпотеза, що на наші цілі краще працюють вірування конструктивні: адекватні, позитивні, відповідальні, рухаючі і синтонні вірування. Вірування пронизують усе наше життя. Вірування впливають на наші ситуативні емоції і загальний настрій. Можна сказати, що наші емоції - дзеркало наших вірувань, і, змінюючи вірування, можна керувати багатьма зі своїх емоцій. Вірування дозволяють, забороняють або наказують нам робити або інше, а через це - наші вірування впливають не тільки на нас, але і на оточуючих нас людей. Вірування створюють нам наші правила життя, служать орієнтиром при виборі цілей. У руках людини, яка живе усвідомлено, це інструмент управління собою, своїми поглядами своєю поведінкою. Однак частіше, у зв'язку з їх неусвідомленістю, вірування нам заважають.

Робота з віруваннями

До релігійності або не релігійності вірування не мають ніякого прямого відношення, і робота з віруваннями - частина звичайної психологічної, психотерапевтичної і педагогічної роботи, в тому числі коучингу. Основні напрямки, заради чого зазвичай йде робота з віруваннями, це стан внутрішнього добре, стійка самомотивація, налагоджені відносини з оточуючими і загальна успішність.

Наприклад, за звичкою обурюватися зазвичай стоять два види вірувань: вірування «» добре - погано «» («Грубість - це погано!») і вірування, як на щось «» погане «» потрібно реагувати («» Щодо таких речей природно обуритися, тому що це - обурливо! «»). Якщо перше вірування («Грубість - це погано!») швидше розумне і адекватне, то друге вірування («Грубістю потрібно обуритися!») - досить спірно. Поліцейський грубість припинить тому, що це порушує громадський порядок, при цьому не очевидно, що його щось обурить.

Див.