Новини
Вправа «Вечірній порядок»
Суспільство
ВЕЧІРНІЙ ПОРЯДОК - це список найпростіших справ, які ми робимо перед сном.
Завдання: описати і ввести в життя ВЕЧІРНІЙ ПОРЯДОК для дітей.
Інформація про важливе
Ми починаємо будувати наш режим, і починаємо з щовечірнього плану підготовки до сну.
Якщо ми говоримо про зовсім маленьких дітей - мова йде про ритуал укладання.
Для дітей старше шести - це список справ, які потрібно зробити перед сном, режимний момент, Вечірній Порядок.
Для чого потрібні ритуали дошкільнятам?
Ритуали засипання - це якісь процедури, які проводяться за 20 - 60 хвилин до сну в певній послідовності і постійно. Маленькій дитині важливо знати, що і в якій послідовності відбуватиметься. Спочатку мама читає мені книжку, потім купаюся, потім одягаю піжамку і лягаю в ліжко, обіймаю ведмедик, мама мене вкриває і цілує.
Подібні встановлені послідовності, ритуали - допомагають дитині отримати відчуття стабільності, впорядкованості в різноманітності зовнішнього світу.
Для дітей старше шести років правильно говорити про організованість і дисципліну, а не про ритуальність.
Навіщо потрібен список справ для дітей старшого віку?
Потім же, навіщо і дорослим - для правильної організації своєї діяльності. До кінця дня ми повинні закінчити всі свої справи, навести певний порядок в будинку, розумі і душі, підготуватися до наступного дня, розслабитися фізично. Тоді ми засинаємо легко, з усвідомленням виконаного обов'язку.
Допомагаючи першокласнику звикнути до певного порядку справ, ми вчимо його самостійності, організованості. І з часом нам не доведеться нагадувати про те, що потрібно почистити зуби, приготувати речі на завтра і т. д. Список справ, усталений порядок постійно повторюваних справ («рутини», як прийнято говорити в англійській мові) - допомагають нам зосередитися на якихось творчих завданнях, водночас звично функціонуючи в правильному режимі.
Отже, складаємо і вводимо в життя Вечірній Порядок
Ви можете придумати власний варіант, відповідно до потреб і бажань. Для малюків - буде один порядок, для дванадцятирічних підлітків - трохи інший, більш дорослий, той, який вони, можливо, візьмуть з собою в доросле життя.
Обов'язкові моменти Вечірнього Порядку:
- Вмитися і почистити зуби.
- 20 хвилин перед сном - поговорити з мамою або татом.
Додаткові пункти Вечірнього Порядку:
- Прогулянка
- Легкий перекус
- Прибирання по верхах - складаємо все по місцях, наводимо порядок в будинку
- Душ або ванна
- Читання, самостійно або вголос
- Масаж
- Свічки та аромомасла
- Укладання іграшок
- М'яка іграшка в ліжечку
- Спокійна гра
- Невеликий мультик
- Приготувати речі на завтра
- Приємні, розслабляючі мелодії.
Бувають і неправильно сформовані рутини: до півночі перед телевізором, дуже активні ігри, відмова від сну, укладання спати з криком, укладання тільки з мамою або татом (коли ситуація того не вимагає), ниття і примхи. Неправильно сформований ритуал або порядок - вже звичка, і дитині буває навіть важко заснути, якщо не понила як годиться.
Будемо формувати - правильний Вечірній Порядок
Отже, Ваше завдання за фіолетовим кольором цього місяця - описати і ввести в життя зручну дитину і всю родину Вечірній Порядок.
Що робити
- Починайте з малого - почистити зуби і поговорити перед сном (див. вправу «20 хвилин перед сном»).
- Подумайте, які ще справи Ви хотіли б зробити звичними, обов'язковими і спробуйте ввести їх у Ваш список.
- Складайте Вечірній Порядок і відстежуйте його виконання РАЗОМ з дітьми. Зробіть цю роботу вашим спільним проектом.
- Відстежуйте, як у вас виходять ті чи інші пункти («розвідка»).
- Відкоригуйте Вечірній Порядок - має бути просто, зручно і ефективно.
- Разом з дитиною оформіть Вечірній Порядок красиво.
- Намагайтеся дотримуватися Вечірнього Порядку.
- Ведіть звітування щодо виконання Вечірнього Порядку (див. нижче): у лівій частині таблиці впишіть список справ, у правій верхній частині позначайте дати і плюсиками - виконання пунктів.