Робота зі ставленням до проблеми

Фільм «» Чого хочуть жінки «»

Ник, с вами случилось чудо. Я раджу вам отримати з цього користь
!

- Вперше - це Робота зі ставленням до проблеми - прийом, що часто використовується як в психотерапії, так і в психологічному консультуванні. Ця робота ґрунтується на тому, що проблема буває не тільки об'єктивною, а й суб'єктивною, в чомусь зробленою самою людиною.

Його страхами, негативізмом, просто невдалим або неадекватним поглядом на те, що відбувається.

Подолати або змінити стосунки

Проблему не завжди можна вирішити, іноді це занадто витратно. Інший шлях - це зміна ставлення до проблеми: проблему можна переосмислити, проблему можна пом'якшити або відсунути, від проблеми можна відвернути, проблему можна розвіяти, колись проблему можна просто ігнорувати.

Тут відіграють свою роль особистісні особливості: недалекі чоловіки воліти свої проблеми ігнорувати, недалекі жінки заспокоюватися тим, щоб свої проблеми пом'якшувати, розумні люди свої проблеми вирішують, мудрі живуть так, щоб психологічні проблеми у них не виникали.

Бадьорі люди, які відчувають себе здоровими, частіше налаштовані на подолання, і їм ближче психологія розвитку. Якщо ж подолання раз за разом виявляється неуспішним, або людина в принципі не в ресурсі, більш ефективною виявляється психотерапія, що змінює ставлення до проблеми. Див.

Основні напрямки роботи

Основні напрямки в роботі зі ставленням до проблеми такі:

• Змінити стан клієнта на більш ресурсний

Підняти настрій, самооцінку, надати впевненості.

• Змінити позицію Жертви на авторську позицію. Поки клієнт у стані Жертви, він демонструє свою безпорадність, і в цьому випадку все робота (і вся відповідальність) лягає на психолога-консультанта. Якщо тільки вдається перевести клієнта в позицію Автора, він сам знімає свої страхи і проблеми, сам переосмислює ситуацію, сам відновлює собі нормальний стан. Буває, що навіть бадьорий клієнт продовжує звично нити. Відставити! Див.
• Змінити видіння ситуації

Дати бачення більш позитивне, більш мудре або просто інше, що відкриває можливості конструктивних дій. Див.

Конкретні психотерапевтичні прийоми

Прийоми, що допомагають досягти цих цілей, різноманітні. Це: розслаблення, зараження, рефреймінг (переосмислення проблеми), навіювання і самовнушення, вентиляція емоцій, відсторонення, маніпуляції та багато інших. Див.