Як не впливати в нездорові стосунки

Друзі, прояснимо поняття.

Відносини, де є підтримка, розуміння, прийняття наших особливостей - це здорові відносини.

Нездорові відносини - де є закиди, в яких завжди тицьнуть носом в якусь нашу помилку або невдачу. Навіть якщо прикривають це жартом, то суть справи не змінюється - нам роблять боляче, тичуть носом в наші тонкі місця.

Наприклад, візьмемо жіночі больові точки: дівчина не створила пару, вона одна .../вона після розлучення ../вона не може просунутися по кар'єрних сходах...

І ось людина, яка набивається в друзі або кохані, раптом говорить жартома: «Ну, ха-ха, тепер я розумію, чому ти розлучена .../чому ти одна .../чому кар'єра тобі не світить...» Приколюється!

Як тільки ми чуємо таку «підтримку», такі веселенькі жарти на невеселу для нас тему, наше головне завдання - слідувати правилу Королеви: не сперечатися, не звинувачувати, не огризатися, не ображатися, не пояснюватися!

Як тільки ми вступаємо з «жартівником» в дискусію - ми програли! Дозволили іншому нас оцінювати, та ще й негативно.

Як такі люди, які прагнуть оцінювати, будуть діяти далі?

Вони будуть продовжувати нас дресирувати.

Тільки тепер вони дадуть нам десь позитивну оцінку... підгодують нас... А ми і посміхалися у відповідь))) Відмінно, вони швиденько знову підкинуть щось, якийсь веселий наїзд... А раптом виправдовуватися почнете?

І пішло-поїхало... Як тільки ми дозволили таку стратегію милим «жартівникам», вони тут же починають качати нас на адреналіново-дофамінових гойдалках, грати то в «холодно», то в «гаряче»: то ти найкраща, то найгірша. Премерзкая игра. Тому що на кожну колкість ми потім зі шкури будемо лізти, щоб людина «передумала» і знову сказала нам, які ми хороші-розпалені. Погладив нас своєю оціночкою. То поб'є, то погладить, то поб'є, то погладить!

Але з нами ніхто не буде грати в цю гру, якщо ми не дамо дозволу!

Тому, як тільки з вами починають такі ігрища: ви повинні спокійно посміхнутися, спокійно подивитися в очі цій людині і відсунутися - припинити з нею комунікацію. Не прагнути доводити - я хороша, поглади мене, а помножити на нуль слова цієї людини. Повз вас вони пролетіли. Мети не досягли. Не зачепи!

Припинити комунікацію - це нічого не говорити у відповідь, не видавати жодних реакцій. Спокій, тільки спокій.

Ви ніколи не повинні виправдовуватися. Ніколи! Як тільки хочеться... набрали в рот води і відсунулися. Як тільки хочеться - це ви б'єтеся за оцінку, виклянчуєте позитивну. Ми нічого не клянчимо! Ми не дозволяємо себе оцінювати!

Для цього, повторю ще раз, головне, щоб у вас не було звички виправдовуватися. Якщо її немає, то і в нездорові стосунки ви ніколи не потрапите!