Зібрання
Зібраність - стан, що виражається фразою «все під контролем», готовність діяти чітко і оперативно. Спокій, уважність, жодного зайвого руху, але все що потрібно - робиться миттєво і точно. Зібраність - це коли в голові і тілі є чітка і точна картинка найближчих дій. Якщо картинки немає - людина «розгублена» - не знає, що робити.
Дивись відео «Командос».
Фільм "Коммандос" "
Зібраность.зкачати
відео
Зібраність буває душевна і фізична. Найчастіше обидві зібраності зустрічаються разом - де зібране тіло, там зібрана душа. Буває і по-іншому: зібрана душа виховує поки ще роздовбане тіло. Або зібране тіло виховує розгублену душу.
Як розвивати зібрання
Розвивати зібраність можна з будь-якого кінця: і з душі, і з тіла. Прийоми:
- Зібраність живе в тілі: підтягнуте тіло, відсутність розбовтаності - перший крок до зібраності. Як варіант - зайнятися яким-небудь видом східних єдиноборств, де завжди потрібна підтягнутість і уважність.
- Вчитися концентрувати увагу і керувати увагою (дивись Круги уваги)
- Планувати ситуації, ставити цілі, продумувати свої дії на кілька кроків вперед, складати стратегії поведінки. Дивіться Організація часу
- Добре знати, що збираєшся робити, бути професіоналом у цій справі, мати добре відточені навички.
- Написати Максимум життя.
Фішки зібраності
Є люди більш зібрані і менш зібрані, але будь-хто з нас може раптом себе зібрати, якщо це потрібно і особливо якщо людина знає фішки зібраності - прості прийоми, що ефективно вирішують завдання. Фішки зібраності, це зібрані (прищурені) очі, трохи піджаті губи, поставлена шия, завершені жести, центр Сміти, енергія активності, знання мети.