Чому може сіпатися око, і що з цим робити

Буває, що століття може почати смикатися просто так майже в будь-який момент! Але чому це відбувається? Чи це небезпечно? Можливо, варто звернутися до лікаря?

Лякатися нервового тіку не варто, але якщо ви відчуваєте дискомфорт, то краще зверніться до лікаря

Посмикування століття, або нервовий тік очей, являє собою мимовільний спазм, викликаний скороченням м'язів в області століття. Хоча цей ледь помітний рух зазвичай проходить через кілька хвилин, він може дуже дратувати. Чому ж око може сіпатися? На це є кілька причин.

Стрес

Нервовий тік найчастіше обумовлений втомою і стресом. Після важкого робочого дня, який ви провели за комп'ютером, ваші очі просто намагаються зняти напругу. У такому випадку вам варто частіше відпочивати і частіше висипатися.

Алергія

Крім зуду, сльозотечі і набряку, алергія може проявлятися в посмикуванні століть. Він з'являється якраз через те, що в сльозній плівці міститься гістамін, а щоб волога рясніше збиралася під століттям, тканини починають смикатися, зудіти і набрякати.

Використання комп'ютера

Надмірне використання смартфонів, комп'ютерів або інших цифрових пристроїв може викликати напругу очей, що може призвести до нервового тику. Щоб зменшити втому очей, рекомендується дотримуватися «правила 20-20-20». Воно свідчить, що кожні 20 хвилин ви повинні відводити погляд від екрану і фокусувати погляд на об'єкті, який знаходиться на відстані не менше 20 футів (6 метрів), протягом 20 секунд.

Сухість очей

Зазвичай дорослі (старше 50 років), які часто користуються комп'ютерами і носять контактні лінзи, стикаються з сухістю очей. У такому випадку краще звернутися до лікаря, щоб він допоміг вам підібрати краплі.

Якщо нервовий тік мучить вас занадто довго, то вам необхідно відвідати лікаря.