Новини
Перевірка робочої пошти вдома погано позначається на загальному здоров'ї людини
Технології
Вчені з Університету Південної Австралії з'ясовували, що перевірка пошти в неробочий час підвищує ризик розвитку стресу, емоційного виснаження, головного болю і болю в спині. Постійне очікування повідомлень з роботи будинку також може вплинути на обмін речовин та імунітет.
Соціальні мережі, смартфони та електронна пошта майже розмили межі особистого та робочого часу. Вчені кажуть, що це може негативно позначитися на здоров'ї людини
Дослідження проводилося з червня по листопад 2020 року, в ході роботи вчені опитали понад 2200 співробітників з 40 різних університетів. Проаналізувавши отримані дані, вчені виявили, що 21% опитаних людей працював під начальством керівників, які вимагали бути завжди на зв'язку. Тобто вони очікували від своїх співробітників відповідей на телефонні дзвінки і листи в будь-який час доби.
Ще 55% зізналися, що часто відправляють робочі листи ввечері вже з дому, 30% робили це у вихідні і очікували відповіді того ж дня. Співробітники, керівники яких очікували, що вони відповідатимуть на повідомлення після роботи, повідомили про вищий рівень стресу (70,4%) порівняно з тими, хто цього не робив (45,2%). Вони також були більш емоційно виснажені (63,5% проти 35,2%) і повідомили про такі проблеми зі здоров'ям, як головні болі та болі в спині (22,1% проти 11,5%).
Однак проблему створювали не тільки начальники, а й колеги, які часто нагадували про своє існування в неробочий час. Люди, які спілкувалися з робочих питань у вільний час, мали вищий рівень психологічного стресу (75,9% проти 39,3% у тих, хто цього не робив), емоційного виснаження (65,9% проти 35,7%) і більше проблем зі здоров'ям (22,1% проти 12,5%).
Дослідники заявили, що, хоча були опитані тільки співробітники університетів, результати, ймовірно, відображають загальну проблему, пов'язану з сучасними методами цифрової комунікації.
Один з авторів дослідження, Емі Задоу, сказала: «Коли співробітники відповідають на дзвінки або на електронні листи вдома, це впливає на їх відновлення після роботи як розумове, так і фізичне». У перспективі відсутність належного відпочинку може бути небезпечно, оскільки недавні дослідження Всесвітньої організації охорони здоров'я та Міжнародної організації праці показують, що тривалий робочий час може збільшити ризик інсульту і серцевих захворювань.