Що робити, якщо неміють руки при вагітності

Почуття оніміння або покалювання в руках не є нормою. Позбутися цього симптому допоможе комплексне обстеження організму і проходження відповідного лікування. Особливо слід насторожитися вагітній жінці, яка пред'являє подібні скарги, оскільки короткочасна втрата чутливості в кінцівках може бути провісником небезпечного стану. Саме тому якщо при вагітності німіють руки, потрібно якомога швидше звернутися до фахівця.

Якщо німіють руки при вагітності, варто не зволікаючи звернутися до лікаря

Оніміння рук під час сну

Спочатку можуть з'являтися скарги на незначне покалювання в руках після пробудження або ночами, далі дискомфорт стає більш вираженим. Втрата чутливості обмежується пальцями, зоною куп'ястя або поширюється вище до плеча.

Неприємні відчуття іноді супроводжуються болем у верхній кінцівці, причому він може мати односторонній або двосторонній характер. Через це погіршується сон, жінка прокидається рано і не може більше заснути. Найбільш поширена і невинна причина - незручна поза. При цьому дискомфорт носить односторонній характер (наприклад, вражається тільки права рука).

При наявності патологічного процесу з'являються скарги на покалювання і оніміння в руках в денний час, дискомфорт стає більш вираженим.

Не можна намагатися самостійно справлятися з описаним симптомом або чекати, поки тягісні відчуття самостійно зникнуть.

Необхідно звернутися до фахівця і максимально точно описати скарги: характер неприємних відчуттів, їх тривалість, частоту появи, точну локалізацію і час доби, в який найчастіше турбує оніміння.

Обов'язково потрібно вказати, віднімається ліва рука чи права, чи з'являється покалювання в нижніх кінцівках. Короткочасне зниження чутливості в руках може супроводжуватися посинінням і похолоданням шкіри, печінням, больовим синдромом. Важливо в точності описати всі турбуючі явища.

Особливу увагу слід звернути на такий момент: якщо німіють руки при вагітності, але раніше цього не спостерігалося, значить, безумовно в організмі щось не так. Можливо, у жінки присутні приховані набряки, які викликають подібний симптом. Причини дискомфорту різноманітні, і для їх виявлення потрібно для початку звернутися до акушера-гінеколога і терапевта, при необхідності - до інших фахівців.

Частіше німіють руки при вагітності в 3 триместрі

Поширена помилка вагітних жінок - списування різного роду неприємних відчуттів на такі поширені захворювання і стану, як вегето-судинна дистонія, остеохондроз, гормональні перебудови, банальна втома, гіподинамія тощо. Тому якщо уві сні або в будь-який інший час доби в передпліччі, плечі, куп'ясті та інших місцях виникає почуття печіння і покалювання, потрібно якомога швидше пройти обстеження. Самодіагностика неприпустима, особливо це стосується жінок у положенні.

Якщо причина криється в перевтомі, збільшенні ваги в 2 або 3 триместрі, лікарська терапія не буде потрібна. Дотримання рекомендацій лікаря щодо корекції способу життя усуне симптом, при якому німіють руки при вагітності. Категорично забороняється прийом будь-яких препаратів не за призначенням.

Існує кілька обставин, які пояснюють, чому неміють руки під час вагітності. Не слід плутати такі відчуття, як почуття покалювання і оніміння. В останньому випадку мова йде про втрату чутливості в кінцівці, найчастіше на короткий проміжок часу. При цьому оніменію можуть передувати болі, печіння і відчуття «голок» у пальцях рук або ніг. До цього в більшості випадків призводить утиск нерва.

Можливі причини появи дискомфорту:

• Приховані набряки. У вагітних це найбільш ймовірна причина зниження чутливості кінцівок. Затримка рідини в тканинах призводить до здавлення кровоносних судин, нервових утворень. При цьому погіршується мікроциркуляція крові. Набряклість розвивається на тлі впливу прогестерону - гормону вагітності. Набряки становлять серйозну загрозу для здоров'я матері і плоду, тому потрібно щодня зважуватися і заносити результати в зошит. Правильно визначити лікувальну тактику щодо таких вагітних може тільки лікар.
• До відчуття покалювання, печіння, хворобливості в кистях іноді призводить брак вітамін і мінералів, особливо вітамін групи В. Цю причину нечасто розглядають в якості основної, тому на прийомі у лікаря потрібно обов'язково розповісти про характер харчування. Недостатнє споживання продуктів, багатих калієм, магнієм, кальцієм може призвести до порушення чутливості в кінцівках і судомах. Не завжди корекція раціону дозволяє покрити дефіцит зазначених речовин, тому деяким вагітним рекомендують прийом вітамінно-мінеральних комплексів. Підбирати відповідний препарат повинен тільки лікар.
• Незручне ліжко або матрац, неправильне становище під час нічного відпочинку. Права або ліва рука не працює через те, що вона виявляється деякий час здавленою. Забезпечення нормального зручного місця для сну запобігатиме появі неприємних симптомів у майбутньому. Для того щоб усунути почуття оніміння в здавленій кінцівці, достатньо трохи її розім'яти.
• Обмеження шийного відділу хребта. Це виникає не тільки через незручну позу, а й через неправильно підібрану подушку - занадто високу або низьку.
• Неправильна організація робочого місця під час постійної роботи за комп'ютером. Такі люди часто скаржаться не тільки не періодичні покалювання і оніміння в кінцівках, а й на болючі відчуття в різних частинах тіла. Якщо болі і печіння з'являються тільки в пензлі, швидше за все, має місце тунельний синдром. Він виникає внаслідок постійної роботи з клавіатурою і мишкою. Одноманітне монотонне навантаження на одні й ті самі сегменти кінцівки призводить до затискання серединного нерва, через що болять пальці.
• Міжхребцева грижа, шийний остеохондроз, хвороби суглобів. За статистикою, остеохондроз діагностують у кожної п'ятої людини середнього віку, причому спочатку захворювання себе ніяк не проявляє, а в міру прогресування патологічного процесу виникають такі симптоми, як оніміння, покалювання в кінцівках, болі в спині, плечах, руках. Діагноз підтверджується наявністю специфічних рентгенологічних ознак. Вагітним рентгенологічне дослідження не проводять, але консультація невролога все одно потрібна. Утиск шийного нерва супроводжується болісними відчуттями в плечах, грудній клітці і кінцівках, почуттям оніміння четвертого-п'ятого пальців.
• Хронічні хвороби. У вагітних жінок знижується імунітет, що призводить до загострення хронічних патологій. При відвідуванні лікаря потрібно детально розповісти про всі наявні захворювання. Порушення чутливості може виникнути внаслідок обмінних порушень, запальних або пухлинних процесів.

Не завжди оніміння і покалювання в руках з'являється через патологічний процес. Значна надбавка ваги, психоемоційна нестійкість, перевтома, недостатній відпочинок та інші несприятливі фактори - все це може бути причиною дискомфорту.

Найчастіше болі турбують у правій руці. Це пов'язано з тим, що ця рука найбільш задіяна при виконанні повсякденних дій в побуті або на роботі. Запобігти перенапруженню і появі неприємних відчуттів допоможе проста розминка. У перервах між приготуванням їжі, прибиранням, роботою за комп'ютером потрібно виконувати легку гімнастику - обертальні рухи кистями, розведення рук тощо.

Слід насторожитися, якщо болі і покалювання виникають в лівій руці і плечі. У деяких пацієнтів ці симптоми пов'язані з проблемами в серцево-судинній системі. Якщо при цьому турбують ще й болі в грудній клітці, потрібно негайно звернутися до кардіолога.

чому німіють пальці: причина в здавленні нерва

Подальші дії

При появі описаних симптомів потрібно звернутися для початку до терапевта, також слід повідомити про неприємні відчуття акушеру-гінекологу, який веде вагітність. Терапевт складе план необхідних досліджень і при необхідності направить до інших лікарів: неврологу, ендокринологу, кардіологу.

Головне - якомога швидше встановити причину оніміння і провести лікування, якщо воно потрібне. Найчастіше досить усунути несприятливі фактори (незручне ліжко, мізерний раціон, психічні та фізичні перевантаження).

Можливо, буде потрібна легка седація у вигляді рослинних препаратів. Вибрати відповідний вагітній жінці засіб може тільки лікар. Декому призначають також зовнішні лікарські засоби у вигляді мазей, гелів.

Рекомендації щодо профілактики:

• Попередження набряків - обмеження споживання солі. Оптимальний питний режим визначить лікар. Можна вести щоденник, в який заноситься інформація про споживану добову рідину. Враховуються також перші страви, фрукти та овочі.
• Носіння зручного, не соромного руху, одягу.
• Відмова в період виношування дитини взуття на підборах.
• Гімнастика щогодини під час роботи за комп'ютером.
• Підбір зручного матраца і подушки. Можливе придбання спеціальної подушки для вагітних.
• Збагачення раціону вітамінами переважно за рахунок рослинної свіжої їжі. При необхідності - прийом вітамінного комплексу.
• Заняття йогою, плаванням, груповою гімнастикою для вагітних з професійним інструктором, якщо немає протипоказань

Найбільш поширена причина оніміння рук або ніг при вагітності - це здавлення нервових закінчень. Чому це відбувається, повинен визначати тільки лікар. Якщо обстеження не показало жодного патологічного процесу, впоратися з дискомфортом допоможуть активний спосіб життя, повноцінне харчування і раціональний трудовий режим.

Читайте далі:німіють ноги при вагітності