Як відновити менструальний цикл

Два близьких за значенням явища: місячні та менструальний цикл - мають відмінності. Місячні - ті, що регулярно відбуваються у половозрілих дівчат кровотечі. Вони тривають 3-5 днів. Менструальним циклом же називають систематично повторюваний період, що починається з 1-го дня місячних і закінчується останнім днем перед ними. Традиційно цей проміжок часу становить від 21 до 35 днів. Наприклад, цикл становить 25 днів, це означає, що через кожні 25 днів у здорової жінки настає менструація. Якщо цього не відбувається, то в організмі відбулися якісь зміни.

Збився цикл: як відновити?

Необхідно відстежувати тривалість циклу. Для цього рекомендується зазначати в календарі або спеціальному додатку в телефоні дні початку і тривалість менструації, що дозволить через пару місяців зробити висновки про регулярність місячних.

Встановлення причин збою менструального циклу

Упорядкованість менструального циклу - свідчення того, що жіночий організм функціонує правильно. Проблеми не завжди свідчать про виникнення захворювань. Менструації припиняються з наступом вагітності. Тест на вагітність або підтверджує, або спростовує цю подію. У жінок зрілого віку порушення викликає наступаючий клімакс. Це природні процеси, але і в тому, і в іншому випадку необхідно звернутися до лікаря.

Помилка може бути викликана іншими причинами:

• прийом таких ліків, як антидепресанти, ^ агулянти, замісна гормональна терапія;
• інфекційні хвороби;
• переїзд і зміна клімату;
• жорстка дієта, виснаження;
• стрімкий набір ваги;
• великі фізичні навантаження;
• недотримання режиму дня;
• захворювання щитовидної залози;
• хвороби органів малого тазу;
• стрес, перевтома.

Порушення циклу не хвороба, але воно попереджає про можливі проблеми зі здоров'ям. Після встановлення та усунення причини можна зрозуміти, як відновити менструальний цикл.

Звернувшись до гінеколога, жінка проходить обстеження, спрямоване на виявлення першопричини порушень. Спочатку лікар з'ясовує, коли приходили місячні, чи була вагітність, які препарати приймає пацієнтка, як харчується, які навантаження відчуває. Виявляється, недосип, яким страждають люди при ненормованому робочому дні, інтенсивні фізичні навантаження, провокують недостатнє вироблення статевих гормонів. Це в свою чергу впливає на регулярність місячних. Наступний етап передбачає огляд і взяття аналізів.

Гормональний збій викликають деякі ліки і захворювання щитоподібної залози.

Якщо ці дії не допомогли виявити причину, доктор дає напрямок на УЗД малого тазу, щитовидної залози, черевної порожнини. Важливо на цьому етапі виявити рівень гормонів. Для цього аналізи здають у різні дні циклу.

Різновиди порушень менструального циклу

Залежно від симптоматики виділяють кілька видів порушень циклу менструацій:

1. Гіпоменорея - мізерні, але регулярні місячні.
2. Гіперменорея - регулярні, але рясні виділення.
3. Аменорея - відсутність менструацій більше трьох місяців.
4. Поліменорея - місячні тривають більше тижня.
5. Опсоменорея - рідкісні менструації (періодичність від 40 днів до 3 місяців).
6. Олігоменорея - регулярні, але тривають менше 3 днів.
7. Пройоменорея - цикл коротший 21 дня.
8. Метроррагія - кровотеча поза днями менструації.

Гінеколог допоможе нормалізувати цикл менструацій

Відновлення менструального циклу

Після того, як були виявлені фактори, через які збився цикл, лікар призначає лікування. Якщо порушення викликане інфекційним захворюванням, прописуються антибіотики. Проблеми з вагою допоможе вирішити дієтолог, у складних випадках підключається психолог. Усунувши першопричину, гінеколог переходить до відновлювальних заходів.

Відновлення циклу місячних зазвичай починають з зміцнюючої терапії. Рекомендації лікаря включають:

• прийом вітамінів;
• дієту;
• корекцію рівня фізичних і психічних навантажень.

Якщо не допомогли всі перераховані заходи, то переходять до гормональних препаратів.

Народні кошти

Порадившись з лікарем, в якості супутньої терапії використовують засоби народної медицини.

Чай з петрушки

Речовини, що містяться в петрушці, викликають скорочення матки, допомагають повернути місячні і відновлюють їх циклічність. Для приготування чаю беруть свіжу петрушку, миють проточною водою, подрібнюють. Склянку наповнюють сировиною на чверть обсягу і заливають окропом на 5 хв. Перед вживанням рекомендується процедити. Добова доза: 1 склянка.

Куркума

Пряність допомагає, як нормалізувати цикл, так і знизити біль під час критичних днів. Додають по щепотці в різні страви. Для приготування напою з куркуми беруть чайну ложку пряності на склянку гарячої води. Для більшого ефекту додають мед і лимон. Пити теплим.

Якщо є найменша ймовірність вагітності, викликати місячні штучно не потрібно. Спочатку необхідно провести тест.

Профілактика порушення менструального циклу

Хвороби легше запобігти, ніж лікувати. Для профілактики менструальних збоїв, потрібно виконувати прості правила:

• вести календар місячних;
• дотримуватися режиму дня;
• менше нервувати;
• не перестаратися при фізичних вправах;
• застосовувати відновлювальні та розслаблюючі процедури;
• стежити за вагою;
• не зловживати дієтами.

Будь-які порушення в організмі мають причини. Не лікуйтеся самі, радьтеся з фахівцями.

Відео

Дивіться далі: крапива при місячних