Знеболювання при пологах: вчимося позбуватися болю без ліків

У момент підготовки до пологів кожна майбутня мама стикається з масою нової інформації. Все це, безумовно, важливо, але одним з головних моментів має бути розуміння того, що від безболісності родового процесу залежить здоров'я малюка і мами.

Методи позбавлення від болю під час пологів

Усунути больові відчуття під час сутичок і потуг сучасна медицина пропонує масою медикаментозних способів. Однак вдаються до цих методів у випадках ускладнень під час пологів. При нормальному перебігу даного процесу знеболювання при пологах здійснюється шляхом низки немедикаментозних впливів, які дозволяють позбутися болю природним шляхом.

Дане рішення є нешкідливим для крихти і не несе наслідків для мами. А для того щоб іти в пологи з упевненістю в тому, що ви володієте всіма найдієвішими способами природного усунення болю, потрібно уважно ознайомитися з кожним з них. Їх можна використовувати по черзі або поєднувати. Підібрати оптимальне рішення для себе кожна майбутня мама може в процесі тренувань ще під час вагітності.

І якщо медикаментозне знеболювання вимагає специфічної поведінки після пологів - наприклад, годувати грудьми такі мами відразу не можуть, то природні методи усунення неприємних відчуттів тільки позитивно позначаються на подальшому стані породіллі.

Головний секрет - гарний настрій

Це не абстрактне поняття, яке вживають для заспокоєння породіль. Вченими доведено, що вироблення гормону ендорфіну дозволяє зменшити чутливість при сутичках. Тому кожній жінці, яка йде в пологи, необхідно налаштуватися на краще і намагатися думати про приємні речі. Це буде тонізувати і знеболювати під час пологів.

Цей протиболевий інструмент потрібно відразу брати з собою в пологовий будинок. А ось на додаток до нього варто познайомитися з іншими методами боротьби з болем. Вони не тільки усувають неприємне відчуття, але ще й допомагають полегшити сам процес пологів, тобто позитивно впливають на функціонування жіночих органів.

Правильне положення

Від початку сутичок у більшості випадків до самих пологів проходить від 10 до 12 годин. І найболючішими є саме сутички. Немедикаментозне полегшення цих відчуттів в першу чергу полягає у виборі зручного положення.

Кожна жінка повинна вибрати його для себе, оскільки комфорт залежить від індивідуальних особливостей фізіології породіллі, а також від розташування плоду. Дуже часто жінки комфортно почуваються в таких положеннях:

• при повільній ходьбі;
• під час плавних нахилів в сторони, вперед і назад;
• при переминанні з однієї ноги на іншу;
• при погойдуванні тазом;
• при перенесенні ваги зі шкарпеток на п'яти.

Є породіллі, які більш комфортно себе почувають в положенні лежачи або сидячи. Але дуже важливо пам'ятати, що лежати на спині не можна, це може нашкодити дитині. Дуже часто жінкам допомагає зміна одного становища на інше, таким чином забезпечується рівномірне навантаження на весь організм.